Най-често дефицитът на фолиева киселина е нарушен, но след известно време болните губи апетита, той увеличава умората и язвата се появяват върху лигавицата на устата. Много органи и системи страдат от липса на фолиева киселина и сериозен дефицит може дори да доведе до смърт.
Фолиевата киселина, която също се нарича витамин В9, в малки количества може да бъде произведена от червата микрофлора, но това не е достатъчно, за да се покрият нуждите на тялото в този витамин. Ето защо е много важно да се осигури достатъчно количество фолиева киселина, която влиза в човешкото тяло заедно с храната.
По време на една жена се нуждае от значително по-голямо количество фолиева киселина, отколкото преди. Това е, че витамин В9 играе важна роля При формирането, поради което нейният недостатък може да причини плацентарна недостатъчност и дори преждевременни прекъсвания. Комплексът от витамини В9 и В12 е жизненоважен за клетъчно делене, така че фолиевата киселина е особено необходима с период на произход и растеж. В допълнение, този витамин участва в образуването на кръв и образуването на нуклеинови киселини, които са отговорни за точното предаване на наследствени знаци.
Фолиевата киселина е особено важна за образуването на нервна тръба. Дефицитът на този витамин неизменно води до сериозни дефекти за развитие, например, до хидроцефал, мозъчни хернии, вродени деформации, липса на мозък, физически закъснения и. \\ T психическо развитие, раждането на мъртво дете. Липса на такива полезен витамин Той също така засяга много благосъстоянието на най-бременната, тъй като страда от токсикоза, анемия, депресия, болка в краката.
Полагането на основите на физическото и психологическото здраве на детето се случва на ранно време Бременност, така че фоликовата киселина трябва да влезе в тялото в достатъчни количества по време на бременността.
Най-добрият източник на витамин В9 са растения със зелени листа, като магданоз, салата, брюкселско зеле, броколи. Също така се съдържа в авокадо, цитрусови плодове, пъпеши, боб, кайсии. През зимата липсата на този витамин е особено вероятно, тъй като в диетата няма пресни пресни зеленчуци. Като животински източници, най-добре е да изберете черния дроб, както и риба, сирене, месо.
Знаете ли, че тялото ви, в този момент, липсва фолиева киселина? И това е вярно! Според статистиката "да се чете" от тази полезност изисква от 20 до 100% от гражданите. И между другото, това е напълно сериозен проблем, тъй като витамин В9 (т.е. фолиева киселина) е жизненоважен за нас.
За какво е необходимо? Това непознаване на много витамин работи ежедневно в нашето тяло, отговарящо за обменните процеси, работата на стомашно-чревния тракт, производството на червени кръвни клетки, както и това и нашето имунно, и нашата нервна система работиха като часовник. Ако блокирате достъп до B9 в нашето тяло, всичко може да сложи край на това много тъжно - първо ще дойде мегалобластична анемия и след това смърт.
Но не се притеснявайте - тялото ви няма да бъде напълно лишено от фолиева киселина, ако само защото в здраво тяло, тя дори се произвежда сама по себе си, макар и в миниатюрни дози. Въпреки, че разбира се, нашата задача е не само да похарчим, но и да попълним тези "стратегически резерви". Направете го лесно - или изберете правилни продуктиили пийте витамини с В9 като част.
Защо имате нужда от фолиева киселина по време на бременност?
За бъдещите майки тази киселина е по-необходима от останалите хора. Този витамин работник е включен в образуването на плацентата, т.е. е необходимо да направите бебето без усложнения и хоспитализация.
В допълнение, този витамин, като неговия "непълен катран" - В12, помага да се споделят клетки, така че в периоди на активен растеж на вашия дуклушка, когато той се превръща в малък мъж от "ягоди", е трудно да се направи важността на тези витамини надценявам. Също така, както е споменато по-горе, той взема активна част в образуването на кръв (което е от значение не само за майката, но и за дете, което расте в базална). И разбира се, това е важен компонент на процеса на формиране на ДНК, изключително важен, когато замисляте бъдещо копие на папата или мама.
И накрая, витамин В9 участва в образуването на нервната тръба на вашето бебе. Ако тези ценни вещества липсват в "кошовете" на тялото ви, бебето се оформя не както трябва, което означава, че може да завърши в опасни пороци в бебето.
Като цяло, ако на първия триместър на бременността (и в следващите тримесеци, жената не налага на фолиева киселина, плодът заплашва:
- хидроцефал,
- забавяне на развитието, физическото и / или умственото
- мозъчна херния
- пълно отсъствие на мозъка на главата,
- гръбначни дефекти,
- аборт на бременност поради спонтанния аборт,
- слама.
Да, и тялото на майката в този случай също ще бъде под заплаха от анемия, както и повишени признаци на неприятна "бременна" токсикоза, болка в мускулите на краката и депресивното състояние на душата.
Кога се нуждаете от фолиева киселина по време на бременност?
Трудно е да се намери "палто", което няма да се нуждае от витамин В9. Дори лекарите, много приветстващи покупката на бременни витамини на фармацията, неизменно пишат фолиева киселина на пациентите си. И трябва да отидете при лекаря и да започнете да пиете такива лекарства веднага щом забележите две ценни "пръчки" на теста. Всички процеси, в които участват ценна киселина, в тялото на бъдещия ви пъпка в най-ранните редове бременност, дори когато дори не предполагате идването на щастлива позиция.
Да, нервната тръба е в основата на психичното здраве на плода - започва да се образува вече за шестнадесетия ден след зачеването. Така че не отлагайте посещението на аптеката - през първите три месеца на бременността, трябва да използвате фолиева киселина задължително. И още по-добре, ако предложите курс на такива витамини преди бременността (разбира се, ако вие и съпругът ми решихте да направите дете съзнателно и целенасочено да се занимавате със семейно планиране). Въпреки че ако щъркелът е прелетял неочаквано и просто да ви постави преди по-скоро попълването на вашето семейство, не се притеснявайте - не е страшно, ако приемането на витамини ще започнете на 1 триместър. Нервната тръба на бебето ще има време за "грах".
Дозировка на фолиева киселина по време на бременност
Обичайното, "ненабравено" тяло е необходимо около 200 μg витамин В9. Но нуждите на бъдещето се увеличават понякога, така че лекарите "корпус" пишат, за да вземат от 800 до 1000 μg на ден.
Колкото по-силно от тялото ви няма това вещество, толкова по-голяма доза ще ви посъветва гинеколог. И освен това увеличаването на приемането на фолиева киселина може да изисква определени заболявания или предразположение на организма на младата майка на тяхното възникване.
Те включват:
- причините, поради които специфичен организъм е по-бърз от останалите изтегля киселина,
- диабет или епилепсия (в тези случаи детето има риск от появата на дефект на нервната тръба),
- проблеми със стомаха и другите органи на храносмилателната система,
- често повръщане в "готвачите",
- дефектите на развитието, с които са родени следващите роднини на бъдещото дете.
Ако откриете поне един от горните рискове, да бъдете подготвени в деня, за да вземете повече от две или три таблетки. Между другото, трябва да ги пиете след закуска и / или вечеря.
Предозиране на фолиева киселина по време на бременност
Разбира се, 1000 μg - звучи много неразбираемо и дори заплашително. Някои майки се притесняват - не е ли ненужни витамини? Въпреки това, лекарите са уверени - за предозиране на фолиевата киселина е изключително трудно. Ненужно може да се нарече 5 "Драга" на ден. Ако сте скучни за една или две повече стандарти, наистина необходими за вас, непочтеният витамин В9 просто ще изведе от тялото ви без никакви странични ефекти.
Какво още трябва да знаете бременни жени за фолиевата киселина
С "интересна ситуация", този витамин е получен от тялото по-бързо, отколкото преди бременността.
Ако ви харесва силен чай, помнете - той показва "фолк" много по-бързо от водата или конете.
Ако сте зауствали такива лекарства като естрогени, лекарства, съдържащи цинк, антиациди (казват, алмагел), както и антиконвулсивни лекарства (например фенитоин), може да се нуждаете от увеличаване на дневната скорост на В9.
Понякога това вещество е в състояние да предизвика алергии (макар и в много редки случаи).
Този витамин е в много зеленчуци - истина, пърженето или гасене почти напълно го убиват. Но ако обичате салатите, фолиевата киселина ще отиде в тялото ви не само от аптеката, но и от зеленчуци.
Това вещество помага на вашите клетки да бъдат актуализирани.
Недостатъкът на В9 се предава не само на плода, но и новородено, което ще страда от това вещество, хранене от майчиното мляко.
Всяка жена, която планира да забременее и да стане майка за кратко време, трябва да бъде съзнателно и внимателно да се подготви за този нов статус. И ако О. здравословно образование живот, раздяла с лоши навици и ходи свеж въздух Всеки знае, приемането на някои витамини и лекарства преди бременността бъдещите майки често игнорират. Фолиевата киселина се прилага за едно от тези средства.
Какво е фолиева киселина?
Фолиевата киселина е витамин В9. Често можете да чуете обобщеното име - фолат, те са получени от този витамин. Необходимо е да се разбере, че ги изваждаме от храната, а хапчетата на фолиевата киселина са синтетичен агент, който вече е вътре в тялото, превръщайки се в фолати.
Всички деривати на витамин В9 играят голяма роля В образуването на кръв, т.е. образуването на нови кръвни клетки. Следователно липсата на тези вещества води до анемия - състояние, в което червените кръвни клетки не са достатъчни, или имат неправилна форма и не изпълняват функциите си.
Помас имат друга много важна характеристика: те стимулират образуването на нуклеинови киселини (ДНК и РНК), които са в основата на всички органични клетки. Ето защо, това е фолиева киселина, която е необходима за всички бързи тъкани на дадено лице, включително за тъканите на ядрото.
Ролята на фолиева киселина:
- участва в образуването на ДНК на всички клетки, т.е. източникът на наследствена информация
- стимулира образуването на кръв
- косвено блокира образуването на ракови клетки
- възстановява мускулната тъкан
- по време на бременност:
- играе роля в отметката и развитието на нервната тъкан на ембрионатора
- участва в образуването на плацевни съдове
Защо мазарите се нуждаят по време на бременност?
По време на бременност, особено в ранните етапи, потреблението на фолати рязко се увеличава. Всички ядра клетки са включени, за да образуват пълна тъкан с времето. Особено бързо и трудно за превръщането на нервната тъкан на бъдещия малък човек. И това е тя, която изисква голямо число Фолиева киселина.
Дефицит на фолиева киселина по време на бременност може да възникне поради следните причини:
- Недостатъчен поток от фолиа с храна
- Нарушаване на абсорбцията на фолат (с хронични възпалителни заболявания на стомаха и червата)
- Генетични нарушения на фолатния цикъл. В редки случаи в тялото на жена няма необходимите ензими (mthfr). В резултат на това фолиевата киселина не се трансформира в фолати и те не изпълняват необходимите функции. В организма се натрупват междинни обменни продукти, които могат да доведат до сърдечно-съдови заболявания, туморни процеси, безплодие и. В присъствието на такава мутация се препоръчва да се вземат производни на фолиева киселина, например, метафолин. Той се абсорбира по-бързо и повече.
- Приемането на някои лекарства срещу епилепсия и хормонални средства рязко намалява нивото на фотати в кръвта:
- перорални контрацептиви (виж)
- барбитурати, дифенилхидантоин
- сулфанимидни препарати (например), депресиране на синтеза на чревната микрофлора на витамин В9
- използването на алкохол също намалява тяхното ниво
Как организмът получава фолиева киселина?
3 източник на фолиева киселина:
- Храна - под формата на фолай
- Леко количество витамин В9 се синтезира чрез самия организъм (чревна микрофлора) в нормалното функциониране на тракала - под формата на 5-метилтетрахидрофолат
- Химична фолиева киселина - от витаминни добавки
За първи път фолатът бяха подчертани от листата на спанак. Впоследствие тя се оказа, че в почти всички листови зеленчуци те присъстват в големи количества. Други източници на фолиева киселина са цитрусови зелен грах, хляб, черния дроб, хранителен дрожди, сирена, яйца и извара.
Ако има толкова много продукти, съдържащи фолати, тогава защо фолиевата киселина по време на бременност трябва да се приема в таблетки?
- Техническият прогрес и пазарна икономика причинява производители на растителни и животински продукти за ускоряване на растежа на животните във фермата и нарастващата зеленина и зеленчуци в оранжерия, съответно, по-малко от естествен изомер на фолиевата киселина се натрупва в продукти. В резултат на това основната информация от стария отпечатани публикации Според съдържанието на феловете в различни продукти днес не е релевантно и надценено.
- Основният недостатък на "естествените" фолат е бързо унищожение по време на термичната обработка. Готвенето, пърженето и спестяванията унищожават почти 90% от витамин. Но дори използването на сурови храни не гарантира получаване необходим номер в кръв. Освен това витамин В9 е чувствителен към условията и времето за съхранение:
- при готвене на яйца се срутват 50% витамин В9
- след 3 дни зелените го губи до 70%
- в месо след термична обработка - до 95%
- Наличието на хронични чревни заболявания при хора не позволява да се абсорбира изцяло витаминът.
Ето защо около 60% от населението страдат от недостиг на неприятности, а тялото на здравословна бременна получава малко повече от 50% от ежедневната скорост на фолиева киселина.
Въпреки това, многобройни проучвания на учени са установили, че тялото разпознава как фолиевата киселина влиза в тялото и абсорбцията му пряко зависи от нея. Разбира се, получаването на естествени източници се абсорбира по-добре в стомашно-чревния тракт дори с нарушения на метаболизма и киселинността на стомаха и следователно има сериозни предимства в сравнение със синтетичната фолиева киселина.
Фолиевата киселина, синтезирана от самия организъм под формата на 5-метилтетрахидрофолата, не взаимодейства толкова много с други лекарства и не прикрива хематологични признаци на дефицит на витамин В12 като синтетична фолиева киселина. В допълнение, изключва възможността отрицателни последици Излив нереагирал витамин В9 в периферни съдове.
Но за да се гарантира, че тялото на бременна жена с фолайфа (и необходимостта от тях се увеличава с 50%), трябва да ядете огромно количество по-горе продукти всеки ден. В съвременните условия е невъзможно, и като се има предвид намаляването на номера си в съвременните продукти - неефективни. Съвременните лекарства от фолиева киселина съдържат необходимото му количество, безопасно за бременна в препоръчваната доза и е добре проучена.
Ефектите на дефицит на фолиева киселина по време на бременност
Майка патология:
- нарушаване на жените на жена: анемия, ниска устойчивост на инфекции и тенденция към образуване на тромбоми.
- намалена толерантност към физически и психически натоварвания
Тези симптоми са характерни за жените с наследствени дефектни гени, отговорни за фолиевия цикъл. Обикновено симптомите на дефицит на витамин възникват още преди бременността, комбинирани с анемия на железен дефицит и заболявания на сърдечно-съдовата част на системата. С гени нарушения, приемането на големи дози от фолиева киселина със задължителното управление на кръвния тест е необходимо само под постоянния надзор на специалист.
Патология от плода:
- дефекти на нервната тръба в плода
- непоносими от бременност :) и вътрематочна смърт на фетала
- дефектна плацента и, в резултат на това кислородната глад на плода
Дефекти на нервната тръба в плода
Вече на третата седмица след зачеването в ембриона, тръба с удебеляване в края е бъдещият гръбначен и мозък. Когато са изложени на неблагоприятни фактори, включително дефицит на фолиева киселина, конструкцията на тази нервна тръба може да наруши или да спре. В резултат на това, много сериозен, понякога несъвместим с живота, малформации на плода.
- Анедефалия е липсата на повечето мозък. Plok е несъвместим с живота, така че след потвърждаване на диагнозата, използваща ултразвук, се препоръчва прекъсване на бременността.
- Cefalozele - разделяне на черепа, през който мозъчната обвивка може да се изпразни или самият мозък. В зависимост от степента на разпенване на тъканта, прогнозата може да варира от смъртоносна до просперираща.
- Spina Bifida е най-често срещаният случай на дефект на нервната тръба. Шименният канал е изложен през гръбначния дефект и черупките на гръбначния мозък ще крещят. В зависимост от нивото на увреждане на прешлените и степента на празна зависи от прогнозата: една четвърт от децата умират в първите дни на живот, повечето придобиват инвалидност и само малък процент от децата нямат проблеми с уринирането и движението бъдещето.
Не всички последствия от дефицит на фолиева киселина могат да бъдат намерени по време на бременност или веднага след доставката. Минималните нарушения на нервната тъкан се усещат в затруднено обучение и концентриране на вниманието. Учените от университета в Кеймбридж проведоха редица проучвания, доказващи връзката на дефицита на В9 и емоционални разстройства при деца.
В напълно здрави жени, хранещи се с пълна и разнообразна, липсата на фолиева киселина може да не засяга благосъстоянието. На първо място, зародишът и плацентата ще страдат и вече в най-ранните периоди. Ето защо, пиенето на фолиева киселина по време на бременност е да се грижи за здравето на бъдещото дете.
Кога е необходимо бременността да приемате фолиева киселинна препарати?
Приемането на фолиева киселина с цел предотвратяване на малформации на развитието на плода трябва да започне на етапа на подготовка за бременност, най-малко три месеца преди предполагаемата концепция. Ето защо бременността трябва да бъде планирана. Ако концепцията се е случила неочаквано, тогава да започнете да получавате лекарството веднага след като стана известно.
Причините за приемането на фалове на фазата на планиране на бременността:
- С нелантираната сила на храненето, жената може да бъде намалена от нивото на фолиева киселина, така е необходимо времето за попълване на неговия запас. Обикновено отнема три до четири месеца.
- Нервната тръба на ембриона е положена в такъв ранен период, че една жена също не може да подозира бременност, която се е случила, особено с дълъг менструален цикъл.
- Фоласти дефицит може да открие бременност.
Дозировка на фолиева киселина по време на бременност
В повечето случаи, три месеца преди зачеването и по време на бременността трябва да вземете 400 μg фолиева киселина на ден. В някои случаи дозата се препоръчва да се увеличи:
- до 1 mg на ден с епилепсия и диабет
- до 4 mg на ден, ако в миналото има деца с дефекти на нервната тръба
Повишените дози фолиеви могат да бъдат присвоени само след задълбочен преглед.
Дозата на фолиевата киселина по време на бременност остава същата.
Така че, в САЩ, всички жени планират бременност трябва да приемат лекарството в доза от 400-800 μg на ден на месец преди зачеването и в рамките на 3 месеца от бременността. Освен това тези препоръки съществуват във връзка с обогатяването на хранителни продукти с фолиат (например добавяне към тестени изделия), което не се наблюдава у нас. И надясно! Защо да добавите витамин към продукта, който с допълнително 10-минутно готвене, сгъната? Ако приемате синтетична фолиева киселина, тя е по-добре в таблета!
Последици от излишната фолиева киселина
Витамин В9 се отнася до водоразтворими вещества, така че целият му излишък се екскретира успешно от бъбреците. Много е трудно да се организира предозиране на фолиева киселина по време на бременност, когато витаминът стане токсично и ще повлияе неблагоприятно на плода. Внимание Този витамин трябва да се прилага при:
- тежък черен дроб и бъбречна патология при бременни
- здрави дефекти, отговорни за обмена на фолай. Излишната фолиева киселина може дори да наруши равновесието в този цикъл, което води до същите последици за плода като дефицит на витамин. Приемането на това вещество при такива пациенти трябва да се контролира от лекар.
- алергични реакции към синтетични витамини
Ефектът от фолиевата киселина върху развитието на плода е изследван за дълго време и навсякъде. Учените от университета Нюкасъл отбелязаха раждането на деца с модифицирани гени на фолиевия цикъл от майките, които са взели това лекарство. Това е, за обработката на външна фолиева киселина, естеството "измислена" нов ген. Нищо, но някои човешки заболявания могат да бъдат свързани с този геном.
Тези проучвания не са широко разпространени, тъй като теорията не е потвърдена на практика. Но спадът в честотата на дефектите на ембрионите в майките, приемащи фолиева киселина, се потвърждава от множество проучвания по целия свят. Броят на случаите на Spina Bifida след широкото начало на приемането на фолиева киселина намалява от тримесечие.
В началото на 90-те години, в Съединените щати, те дори се опитаха да обогатят храната с този витамин, които не доведоха до желаните резултати, тъй като дозата на фолиева киселина по време на бременност трябва да бъде най-малко 2 пъти повече от обичайното. Като се има предвид, че те обогатяват витамини главно брашно, висококалорични продукти, целевата аудитория (бременни и кърмещи жени) се опита да ги избегне.
Има предположения, че предозирането на фолиева киселина по време на бременност може да доведе до увеличаване на телесното тегло на детето, увеличаване на риска от развитие на затлъстяване и диабет при едно дете в бъдеще, както и тенденция към алергии, бронхиални Астма, може да доведе до нарушения на имунитет. Но това са само предположения, убедителни изследвания, потвърждаващи такива рискове.
Заключение: убедителни доказателства отрицателно влияние Няма стандартна доза от фолиева киселина до здравословна бременна жена. Имаше проучвания, които потвърждават, че приемането дори 15 mg на ден е нетоксично. Но както и всяко синтетично вещество, това лекарството трябва да се прилага стриктно в желаната доза.. Освен това, положителният ефект върху нервната фетална тъкан при доза от 400 mg и 4 mg е малко по-различна. Ето защо колко фолиева киселина по време на бременност трябва да вземете всяка конкретна жена, решава лекарят.
Що се отнася до приемането на фолиева киселина, не бременни жени, във високи дози и за дълго време, постоянното предозиране може да доведе до тъжни последици. Превишена доза може да доведе:
- мъжете имат 2 пъти риск от развитие на развитието
- приемането на фолиева киселина не е бременна жена в доза от 500-850 μg на ден увеличава риска от аденокарцином на гърдата с 20%, над 850 μg - със 70%
- при възрастните хора дългото предозиране причинява нарушение на психо-социалните функции
Симптоми на фолиева киселина Предозиране:
- метален вкус в устата,
- повишена възбудимост, раздразнителност, разстройство на съня (виж)
- стомашно-чревни нарушения: повръщане, гадене, диария, (но такива симптоми са придружени от токсикоза от 1 триместър)
- нарушения на отвлечаването
- една от сериозните последици от предозиране - дефицит на цинк, дефицит на витамин В12
Анализи за определяне на нивото на фолиева киселина
Кръвният тест до нивото на фолиевата киселина се предписва на пациентната анемия, за да се определи причината или болната хомоцистеинемия. Здравите бременни жени се нуждаят от такъв анализ, тъй като при приемането на фелове, нивото на това вещество в кръвта ще бъде по-високо от нормата във всеки случай. И това е абсолютно физиологично. Фолиева киселина при планиране на бременността се предписва независимо от първоначалното му количество в организма.
Каква форма да приемате фолиева киселина?
Модерната фермерство предлага огромен избор на лекарства, съдържащи фолта. Повечето от тях се различават само в дозировка и цена.
Много препарати от фолиева киселина имат неудобна доза от 1 mg, такива хапчета трябва да се счупят наполовина. По-добре е да се намери фолиева киселина в доза от 400-500 μg, необходима за повечето бременни жени. Как да приемате лекарство бременна с хомоцистеинемия, определя лекуващия лекар.
Фармацевтичен пазар Б. последните години Той предлага голям избор на мултивитаминови комплекси, създадени специално за бременни жени. Такива средства трябва да се приемат само за хора, живеещи в изключително неблагоприятни условия и с оскъдна диета. Необходима е модерна жена за успешна и здравословна бременност:
- фолиева киселина в размер на 400 μg на ден
- (йодид калий) в райони с липсата на
- когато анемия се появява - препарати от желязо
Използването на мултивитаминови комплекси за пълнене на дефицита на фолиева киселина не може да се счита за подходящо. Фолиевата киселина е една от малкото лекарства, ефективността и безопасността на които по време на бременност се доказва в хода на множество проучвания. Приемането на само едно хапче на ден е прост, евтин и надежден начин за намаляване на риска от сериозни бебешки болести и да му даде пълен живот!
Дозировка на фолиева киселина
Какви лекарства са по-добри да приемат фолиева киселина?
 |
 |
 |
|
400 μg. 30 бр. 120 разтриване. |
1000 μg. 50 бр. 40 рубли. на таблетката на пода на ден |
1000 μg. 50 бр. 25-30 рубли. (на таблетката на пода) |
200 μg. 90 шапки. 110 разтривайте. 2 маси. в един ден |
 |
 |
 |
 |
400 μg. 100 броя. 500 разтриване. |
400 μg. 100 броя. 300 рубли. |
1000 μg. 50 бр. 25-30 рубли. (Poltabl. На ден) |
1000 μg. 50 бр. 30 рубли. (Poltabl. На ден) |
Инструкции за използване на фолиева киселинаПоказания: предотвратяване на развитието в 1 тримесечна бременност при плода на дефектите на нервната тръба (1-3 месеца преди планираната бременност и в първия триместър), както и с недостиг на фолиева киселина.
Дозиране: по време на бременност 400-800 μg в 1 триместър, с дефицит на трептене - 400 μg 1 път на ден. |
|||
Чести въпроси за фолиевата киселина
В рамките на 5 предходни години имах 3 бременности, измерващи периода от 10 седмици. Каква е дозата на фолиева киселина, от която се нуждая?
Три и повече замразена бременност - причина за изследване усъвършенствана двойка. След него, лекарят най-вероятно ще предпише 4 mg фолиева киселина на ден.
Лекарят предписва 1 mg фолиева киселина на ден. Оказа се, че имах алергия към нея какво да правя?
Алергичната реакция в този случай е свързана с таблетни компоненти (багрила, подсладители). Можете да се опитате да промените лекарството или да отидете на инжекции.
Уловени са 2 таблетки от фолиева киселина 500 μg, т.е. тя се оказа 1 mg на ден. Опасно ли е?
Тази доза не е токсична и не ви наранява и детето. Продължавайте да приемате приготвянето на 1 таблетка на ден.
Аз съм на 39 години, в продължение на шест месеца планираме бременността. Лекарят предписа 4 mg фолиева киселина, както при моята възраст съществува риск от нейния дефицит и аборт. Имате ли нужда от такава голяма доза?
Рискът от прекъсване във вашия случай е малко нарастващ поради възрастта, а не поради недостига на фолиат. Следователно, такова увеличение на дозата на лекарството е неподходящо.
Фолиевата киселина е едно от първите лекарства, които се предписват на всички жени, които са научили за бременността си. Понякога гинеколозите съветват да приемат фолиева киселина на етапа на планиране на бременността.
В тази статия ще анализираме необходимостта от предписване на фолиева киселина на бременна, дестинация, допустими дози на лекарството и продължителността на приемането.
Защо фолиевата киселина е толкова необходима за бременност?
Фолиевата киселина принадлежи на витамините на група Б. Това е водоразтворим витамин В 9. В човешкото тяло той е в състояние да синтезира микрофлората на дебелото черво.
Но той се синтезира в червата в малки количества. Тази сума е абсолютно недостатъчна, за да покрие ежедневната нужда в нея.
Къде да се вземе липсващото количество фолиева киселина? От храна. Но дори и с разнообразно и правилно хранене, човек често измества ежедневната скорост на фолиева киселина.
С термична обработка на продукта или в резултат на дълга експозиция към слънчева светлина върху нея, витаминът в 9 се унищожава.
Следователно по време на бременност в организма жените неизбежно възникват дефицит на фолиева киселина. В това отношение дори противниците на наркотиците по време на бременност не пренебрегват приемането на фолиева киселина.
Особено важно е да се попълни този дефицит в ранните периоди - по време на действителния растеж на плода, отметки на всичките си тела и системи. Беше в първите 12 седмици от бременността фолиева киселина трябва да влезе в тялото на жена в големи количества.
Витамин В 9 участва в клетъчното делене. Без нормалния процес на разделяне на клетките, органогенезата (полагането на органи и системи на тялото) е невъзможно.
Също така, фолиевата киселина е необходима за образуването на кръв, образуването на кръвни клетки (еритроцити, тромбоцити, левкоцити). И това също е много важно не само за тялото на плода, но и за родителския организъм. В крайна сметка, бременността анемия е доста често срещан проблем.
Недостигът на този витамин може да доведе до дефекти на развитието на плода (дефекти на гръбначния стълб, аномалиите на развитието на челюстната област на детето и др.).
Ролята на фолиевата киселина в полагането и образуването на нервната тръба е много важна - плодът на бъдещата нервна система на плода е много важен.
Следователно, сред патологиите на развитието на плода при условията на дефицит на фолиева киселина, са възможни недостатъците на нервната система. Например, различни нарушения на мозъчното развитие могат да доведат до вътрематочна смърт на плода, идентифициране или раждане на болно дете.
Фолиевата киселина играе важна роля в синтеза на аминокиселини и нуклеотиди.
Аминокиселините са изградени от протеините на тялото на детето.
ДНК е изградена от нуклеотиди - носител на генетичната информация на организма. Следователно, с нормална концентрация на фолиева киселина, структурата на ДНК молекулите се образува без повреда и мутации.
Ако фолиевата киселина не е достатъчна в тялото на бременна жена, токсичното вещество започва да се натрупва с течение на времето - хомоцистеин. Тя може да увреди стените на съдовете, които по време на бременност може да доведе до тъжни последици.
Щетите на съдовата стена са изпълнени с преждевременно отделяне на плацентата, което може да доведе до преждевременни богове.
Също повишено ниво Хомоцистеинът може да допринесе за развитието на сърдечно-съдови заболявания.
Витамин В 9 участва в образуването на плацентата и нейните кораби. Следователно, това може да доведе до маточна недостатъчност.
С дефицит на листата, майчината организъм също страда. Липсата на витамин провокира развитието на анемия, токсикоза, депресия.
Защо се нуждаете от фолиева киселина на етапа на планиране на бременността?
Фолиевата киселина засяга структурата на клетъчното делене, особено клетките на нервната система на плода. Нервната тръба на бебето започва да се образува на 16-ия ден след зачеването. Това е периодът, в който повечето майки все още не знаят за концепцията.
Ето защо, в много страни по света, гинеколозите препоръчват да приемат фолиева киселина на жените предварително, т.е. на етапа на планиране на бременността.
Счита се оптимално, ако бъдещият пъстър преди зачеването ще вземе фолиева киселина най-малко 3 месеца.
В случай, че жената не е приела фолиева киселина преди бременността и научи за позицията си, например, на 6-7 седмицата на бременността, все още трябва да започнете да приемате фолиева киселина. Тъй като през целия първи триместър, феталната нервна тръба претърпява по-нататъшна диференциация.
Профилактичната доза от фолиева киселина на етапа на планиране на бременността и през първия триместър е 400 μg на ден. Различно - 0,4 mg.
Само специална група бъдещи майки (жени от рисковата група) предписват големи дози фолиева киселина - 800-1000 μg на ден.
Рисковата група за раждане на дете с вродени аномалии включва жени, които:
- въведение е бременност, завършваща между раждането на дете с патологията на нервната система или други дефекти на развитието, смъртта на плода;
- има случаи на наследствени заболявания в семейството (дори сред членове на семейството на далечната степен на родство);
- съществуват тежки заболявания - диабет, мегалобластна анемия, епилепсия, метаболитни заболявания, улцерозни заболявания, целиакия, автоимунни заболявания, изразена токсикоза.
С горепосочените заболявания, процесите на засмукване и разделяне на фолиева киселина се нарушават.
И лекарстваПриложимо в случай на такива заболявания (антиконвулсантни препарати, антиконциди, цитостатици и т.н.), абсорбцията на фолиева киселина се влошава.
Лекарят, който наблюдава бременна жена от рискова група, може сама да регулира дозата на фолиева киселина въз основа на резултатите от проучването. В някои случаи може да има увеличение на дозата до 2-3 mg фолиева киселина на ден.
Заслужава да се обърне внимание на факта, че по-голямата част от препаратите на фолиева киселина съдържат 1 mg вещества в една таблетка. Следователно, ако не влезете в рисковата група, таблетът ще трябва да споделя. Или трябва да изберете лекарство, което да съдържа доза, която е подходяща за вас.
Таблетките трябва да се приемат вътре след хранене. Също така е допустимо да се вземе фолиева киселина по време на хранене, ако жена се чувства гадене след като взел таблет след хранене.
Как да не предозирате лекарството?
Много жени се страхуват от високи дози от лекарството и вярват, че при приемането на 1000 ug (1 mg) фолиева киселина може да възникне предозиране.
Всъщност няма причина за безпокойство. Трудно е да се предозиране на фолиева киселина. Това е водоразтворим витамин, излишъкът, от който тялото лесно се показва.
Въпреки това не е необходимо да се включва. Непрекъснатото приемане на високи дози от лекарството може да доведе до разстройства на стомашно-чревния тракт, появата на метален лифт в устата, разбивка на съня, раздразнителност, анемия (тъй като води до дефицит на витамин С 12).
Към днешна дата сред лекарите има две мнения за продължителността на приемането на фолиева киселина по време на бременност.
Някои смятат, че е достатъчно да го приеме през първите три месеца. И в бъдеще се препоръчва бременна жена да приема витаминови комплекси с съдържание на фолиева киселина и да се хранят добре.
Други препоръчват да приемат фолиева киселина по време на бременността и да продължат приемането по време на кърменето. Тя се обяснява с факта, че по време на цялата бременност и периода на кърмене необходимостта от фолиева киселина се увеличава.
В същото време, навреме, нечленият недостиг на витамин в родителския организъм ще доведе до липсата на бебе в тялото, тъй като в кърмата витамин В 9 също ще бъде недостатъчна.
Какво да ви направим? Доверете се на Вашия лекар и неговото мнение. Не се доверявайте на лекар? Променете го върху това, за което можете да се доверите.
Фолиевата киселина получи името си от латинската дума "Folium" - листа. Тъй като фолиевата киселина е получена за първи път от зелената на листата.
Основните източници на фолиева киселина са зелени растения. Това е спанак, чернокожи, магданоз, салата, боб, леща, боб, праз, аспержи, брюксел, броколи, зелен грах, авокадо.
Значително количество витамин В9 се съдържа в пълнозърнесто брашно (с трици), крупи с сурова обвивка, мая.
Фолиевата киселина присъства в черния дроб, месото, рибата, масивното сирене, но термичната обработка на такива продукти намалява своя брой понякога.
Зеленчуците и зелените са по-добре да се хранят в суровата форма или да готвят чифт да запазят фолиевата киселина, за да ги максимизират.
Ако нежнете горните продукти, тогава, разбира се, трябва да използвате фолиева киселина допълнително в таблетки или да приемате витамини и минерални комплекси.
Използването на голямо количество чай влияе негативно на абсорбцията на фолиева киселина. Освен това чай ускорява елиминирането му от тялото.
Във фармацевтичния пазар има монопрепарати, съдържащи само фолиева киселина и препарати с комбиниран състав.
Конвенционалните таблетки на фолиева киселина (монопрепарат) се произвеждат в доза от 400 ug, 500 ug, 1000 ug (в зависимост от производителя на лекарството). Най-често това е доза от 1000 μg.
Фолис е лекарство, съдържащо фолиева киселина (400 ug) и витамин В12 (цианокобаламин - 2 ug). Присвоен за предотвратяване на сърдечни заболявания, анемия. Тя може да бъде възложена на бременни жени в първия триместър или планиране на бременността.
С повишено внимание, лекарството трябва да се използва при пациенти с нарушена глюкоза или галактозна абсорбция, галактоземия или лактазен дефицит, тъй като лекарството съдържа 23 mg лактоза в 1 таблетка. Приехме една таблетка веднъж дневно.
Фолио. Препаратът включва 400 μg фолиева киселина и 200 μg йод. Това лекарство директно съдържа два важни елемента за бременна жена в превантивна доза.
Фолиото съгласно инструкциите трябва да се приема веднъж дневно, за предпочитане по време на хранене, една таблетка. За заболявания на щитовидната жлеза преди приемането на лекарството трябва да регулирате дозата на вече използваните лекарства (поради йод, съдържащ се в таблетки).
Doppelgers активна фолиева киселина е витамин комплекс. Съдържа фолиева киселина - 600 ug, витамин С - 300 mg, 6 до 6 ug, в 12 - 5 ug, Е - 36 mg.
Преписва се лекарство за предотвратяване на сърдечни заболявания, нарушения на мозъчните води, в гинекологични заболявания. Подходящ за профилактика на хиповитаминоза по време на бременност и по време на кърмене. Присвоява 1 таблетка веднъж дневно по време на хранене.
Фолиева киселина с 6 и в 12 (оценки). Лекарството съдържа: фолиева киселина - 600 ug, витамин при 12 - 5 ug, витамин В6 - 6 mg. Това е биологично активна добавка за храна.
Показанията за употреба са същите като тези на горните препарати. Препоръчваният курс на лечение е 4-6 седмици. Приема се 1 таблетка веднъж дневно, за предпочитане по време на първото хранене.
Поливитаминови комплекси от тип EVIT PRONTASH, MANTNA, VIRTUUM PRENATAL и др. Често се предписва на бременни жени с недостиг на желязо, дефицит на фолиева киселина и други витамини при носене на дете и кърмене.
Важно: не много време да се вземат калциеви витаминови комплекси към жени с прекомерно съдържание на калций в кръвта.
Фолиева киселина "9 месеца" и мамифолът съдържат 400 μg фолиева киселина. Присвоен за предотвратяване на повреда на фолиевата киселина при жените от радост на детето на етапите на планиране на бременността (1-3 месеца) и за предотвратяване на развитието на дефекти на нервната тръба в плода. Приема се 1 таблетка на ден.
За лечение на пресован дефицит на фолиева киселина се използва фоайчен или апотилист. Препаратите съдържат 5 mg фолиева киселина в една таблетка.
Все още има препарати за желязо, които допълнително съдържат фолиева киселина. Това е Малто, Химеферон, цинков фенел.
Тези лекарства се използват главно с недостиг на желязо, дефицитен на фолио и желязна дефицит анемия. За предотвратяване липсата на фолиева киселина по време на бременност, те не са съвсем подходящи, тъй като те съдържат доза фолиева киселина под профилактика - 300 ug.
Препаратите на фолиева киселина се продават без рецепта и винаги остават достъпни на цена. Въпреки това, една жена не трябва да взема самостоятелно решение за приемането и дозата на фолиева киселина по време на бременност.
Винаги изяснява необходимата доза, продължителността на приемането, условията за получаване на лекарството и комбинацията от лекарства с други лекарства, които сте получили. Включително с витамини.
Витамините също са лекарства, химикали, които в императивна циркулация могат в комбинация с други вещества в тялото ви дават такава химическа реакция, която ще доведе непоправима вреда на тялото и тялото на вашето дете.
Бъдете предпазливи и внимателни при прилагане на лекарства. Здраве за вас и вашите деца!
Фолиевата киселина е от голямо значение при планирането на бременността. Тя не само участва в формирането на здрави тела в бъдещото дете, но и допринася за успешното зачеване за малки деца, което е важно за двойките, които планират бременност предварително.
Какво е фолиева киселина
Фолиевата киселина е водоразтворима витамин група B, която не се натрупва и не се синтезира спонтанно в тялото, в нужда от постоянно попълване отвън. Попълването на празната киселина се случва по време на прием на храна, но не винаги в диетата на жените и мъжете има достатъчен брой продукти, съдържащи необходимото количество ценно витамин.
С недостиг на веществото в тялото се нарушава психо-емоционален човешки произход, работата на мозъка се влошава, развива анемия. Фолиевата киселина участва в процеса на формиране на ДНК и РНК на бъдещото дете. Това зависи от образуването на здрав генетичен материал, нормалното развитие на клетките и плодните тъкани, образуването на здрава централна нервна система. Ето защо лекарите предписват на бъдещите майки ежедневно приемане на фолиева киселина в ранните периоди на бременността, когато възникнат най-важните методи за отметки вътрешни органи и образуването на нервната система.
Защо приемате фолиева киселина при планиране на бременността
Подготовката за дългоочаквана бременност е отговорно и важно нещо, в което и двамата родители участват. Както жените, а мъжете, които се интересуват от здравословното и успешното зачеване, трябва да следват диетата си и, ако е необходимо, да приемат допълнителни витаминови комплекси, за да се съобразят с дефицит на фолиева киселина в организма. Това намалява риска от развитие. различни заболявания Бъдещото дете укрепва здравето на родителите, свежда до минимум риска от сериозни дефекти и дефекти за развитие през първия месец на бременността. Ако започнете да пиете витамини, не в първия триместър, но шансовете да имате здравословно дете да се увеличи значително.
Също така фолиевата киселина влиза в режим на лечение за жени, страдащи от безплодие или нарушена репродуктивна функция.
Мъжете се препоръчват да пият витамини, съдържащи фолиева киселина, за да се подобри качеството на спермата. Ако има някакви проблеми с зачеването преди бременността, съществува риск човек да не може да зачене на дете поради наличието на дефектни сперматозоиди. В комбинация с витамин Е, фолиевата киселина допринася за подобряване на производството на сперматозоиди, многократно увеличава вероятността за концепция и също така увеличава активността на сперматозоидите.
Съзнателно планиране на бременността - гаранция за успешна концепция и развитие на здравословен плод в бъдеще. Най-добре е, ако подготовката за дългоочакваната бременност ще започне 2-3 месеца преди очакваната дата на концепцията. Бъдещите родители ще могат да преминат всички необходими проучвания, да започнат да пият витамини и да откажат алкохолни напитки И тютюн. Никотинът унищожава фолиевата киселина, влизаща в тялото, така че преди бременност всички мъже и жени се препоръчват да се откажат от пушенето.
Как да приемаме фолиева киселина
Ако храната в тялото не получава достатъчно количество полезни вещества, лекарят предписва приемането на допълнителни витамини. По време на бременността е много важно да се спазва назначаването на лекар и да приема всички витамини, тъй като пряко засяга здравето на бъдещото бебе.
Дозировката на фолиева киселина в навечерието на бременността, както и по време на очакването на детето трябва да бъде 0,8 mg на ден. Ако е необходимо, лекарят увеличава дозата до 4 mg на ден, ако рискът от дефекти в плода се увеличава. Инструкцията за лекарството отбелязва, че ежедневната скорост на фолиева киселина за човек е 200 микрограма. По време на бременност и кърмене това правило се удвоява. Много е важно дозата да не бъде превишена, тъй като хипервитаминозата може да бъде опасна за тялото на бъдещата майка.
Кои продукти съдържат фолиева киселина
Подготовката за бременност трябва да включва корекция на диета. Необходимо е храненето на жените и мъжете да е балансирано. Диетата трябва да включва следните продукти:
- Сьомга
- Мляко
- Яйчни жълтъци
- Агнешко и свинско
- Птиче месо
- Говеждо месо
- Портокали
- Боб
- Елда
- Морков
- Orekhi.
- Банани
- Ечемик
- Спанак, магданоз, зелена салата
За да запазят продуктите си стойност на хранатаПрепоръчително е да ги използвате със РАО, без да излагате топлинна обработка.
Зареждане...
