Всички жизненоважни органи започват да губят някои функции с възрастта. Възрастните промени са открити във всички клетки на тялото, тъканите и органите и тези промени влияят върху функционирането на всички органични системи.
Живата тъкан се състои от клетки. Има много различни видове клетки, но всички те имат една и съща структура. Тъканите са слоеве от подобни клетки, които изпълняват специфична функция. Различни видове тъканни групи се формират в органи.
Има четири основни вида тъкани:
Свързваща кърпа, тя поддържа други тъкани и ги свързва заедно. Тя включва кости, кръв и лимфни тъкани в допълнение към тъканите, които дават подкрепа и структура на кожата и вътрешни органи.
Епителна тъкан осигурява покритие на по-дълбоки слоеве на тялото. Кожата и повърхността на различни прохода вътре в тялото от епителната тъкан.
Мускулната тъкан се състои от три вида тъкани:
Напречни мускули, като тези, които карат скелета. Гладки мускули, като мускули, които обграждат стомаха и другите вътрешни органи.
Сърдечен мускул, който е по-голямата част от сърдечния. Нервните тъкани се състоят от нервни клетки (неврони) и се използва за прехвърляне на съобщения от различни части на тялото. Мозъкът се състои от нервна тъкан.
Клетките са основните строителни елементи на тъканите. Всички клетки изпитват промени с възрастта. Те стават по-големи и по-малко способни на разделение и възпроизвеждане. Сред другите промени, увеличаване на пигментите и мастните киселини в клетката (липиди). Много клетки губят способността да изпълняват функциите си или започват да функционират неправилно.
С възрастта се натрупват отпадъци в тъканите. Мастните кафяви пигментни липофуски се сглобяват в много тъкани, като други мастни вещества.
Свързващата тъкан претърпява промени, става по-твърда. Това прави органите, кръвоносните съдове, дихателните пътища по-малко еластични. Промените в клетъчните мембрани също се появяват, следователно, много тъкани имат проблеми с получаването на кислород и хранителни вещества, доставящи въглероден диоксид и отпадъци.
Много тъкани губят тегло. Този процес се нарича атрофия. Някои тъкани стават възлови или по-строги.
Най-значимите промени са сърцето, белите дробове и бъбреците.
Тези промени се появяват бавно и за дълъг период от време. Когато органите работят в границата на техните способности, тя не може да увеличи функциите си. Внезапна сърдечна недостатъчност или други проблеми могат да се развият, когато тялото работи по-трудно от обикновено.
Фактори, които създават допълнителна тежест върху тялото:
Някои лекарства
- Болест
- Значителни промени в живота
- повишено физическо натоварване
- Заетост в дейността
- увеличаване на голяма височина
С повишено внимание трябва да вземете различни лекарства в зряла възраст, защото Рискът от получаване на странични ефекти от употребата им от други органи е голям.
Страничните ефекти на лечението могат да имитират симптомите на много заболявания, затова е лесно да се направи грешка на лекарствената реакция към заболяването. Някои лекарства имат напълно различни странични ефекти при възрастните хора от младите хора.
Теория на стареещите клетки
Никой не знае как и защо хората променят начина, по който стават по-възрастни. Някои теории твърдят, че стареенето е свързано с натрупано нараняване от ултравиолетово лъчение, носенето на тялото страничен Метални продукти и т.н. Други теории на стареене организъм предполагат генетично контролиран процес. Въпреки това, нито една теория обяснява доста убедително промени в процеса на стареене.
Стареенето е сложен и разнообразен процес, който по различни начини засяга различните хора и дори различни органи. Повечето геронтолози (хора, които изследват остаряването), вярват, че стареенето е кумулативен ефект от взаимодействието на много фактори за цял живот. Тези фактори включват наследственост, влияние атмосфер, културно влияние, диета, физическа активност и отдих, прехвърлени заболявания и много други фактори.
За разлика от промените в юношеството, които са предвидими до няколко години, всяка възрастова възраст става своя собствена. Някои системи започват да остаряват в продължение на 30 години. Други процеси на стареене се срещат много по-късно. Въпреки че някои промени, като правило, се случват с възрастта, те се срещат при различни скорости и в различна степен. Няма надежден начин да се предскаже по-специално, както ще се променяте с възрастта.
Атрофия
Клетките се намаляват. Ако достатъчен брой клетки намаляват по размер, това показва органна атрофия. Това често е нормална промяна, която може да се случи във всякаква тъкан. Той е най-често в скелетните мускули, сърцето, мозъка и вторичните генитански органи (например гърдите).
Причината за атрофия е неизвестна, но е вероятно следните причини: намаляване на товара, намаляване на кръвоснабдяването и храненето на клетките, както и намаляване на нервната стимулация и хормони.
Хипертрофия
Клетките се увеличават. Това увеличение по размер е свързано с увеличаване на клетъчните протеини, като клетъчна стена и вътрешни клетъчни структури, а не увеличаване на клетъчната течност.
Когато някои клетки са атрофия, други могат да хипертидрофили в опит да компенсират загубата на клетъчна тегло.
Хиперплазия
Броят на клетките се увеличава. Налице е увеличение на процента на разделяне на клетките.
Хиперплазията обикновено се среща в опит да компенсира загубата на клетки. Това позволява някои органи и тъкани да поддържат способността на регенерация, включително кожата, чревната лигавица, черния дроб и костния мозък. Черният дроб е особено добре регенериран. Тя може да замени до 70% от нейната структура за 2 седмици след нараняване.
Други тъкани имат ограничена способност за регенериране, като кости, хрущял и гладки мускули (например мускули около червата).
Има тъкани, които рядко или не са възстановени изобщо, сред които нервите, скелетните мускули, сърдечните мускули и окото на лещите. Когато са повредени, тези тъкани се заменят със белег.
Дисплазия
Размерите, формите или организацията на зрели клетки стават ненормални. Също така се нарича атипична хиперплазия. Дисплазията е доста често срещана в цервикалните клетки и лигавицата на дихателните пътища.
Neoplasia.
Образуването на тумори, като рак (злокачествено) или доброкачествено (доброкачествено).
Туморните клетки често се възпроизвеждат много бързо. Те могат да имат необичайни форми и нарушени функции.
Възраст на възрастен живот.
Според възрастовата класификация, при възрастни подчертават 4 периода - зрели, възрастни, старши възраст и дълговерти.
На свой ред възрастните възраст са разделени на 2 периода:
Първият период на мъжете се празнува през 22-35 години, при жени - в 21-35 години;
Вторият период - при мъжете на 36-60 години при жени - на 36-55 години;
Възрастни хора принадлежат на хора на възраст 61-74 години (мъже) и 56-74 (жени);
Към по-възрастната възраст - 75-90-годишните;
За дълговери - над 90 години.
Всеки възрастов период се характеризира с определени промени в организма. Първият период на зряла възраст се характеризира с най-високите стойности на физическото представяне и готовност, оптималното адаптиране към неблагоприятните фактори на външната среда, най-малките честоти. Въпреки това, от 30 години, има намаление на редица показатели за физическото представяне. По този начин, ергометричните и метаболитни показатели за физическо изпълнение за 30-39 години са 85-90%, в 40-49 години - 75-80%, в 50-59,60-69 години - 55-60% от нивото на 20-29-годишни.
Максималното проявление на силата (23-25 \u200b\u200bгодини при жени и 26-30 години при мъжете), както и първите признаци на неговия спад, вече са в първия период на зряла възраст, но е регистрирано a рязък спад след 50 години.
Периодът на максимално проявление на издръжливост при мъжете се наблюдава през 18-19 години при жени за 14-16 години. От 25-29, стабилизира издръжливостта. След 30 и до 50 години, след 50 години има постепенно спад, след 50 години - рязък спад.
Скоростта намалява в периода от 22-50 години, сръчността, координацията на движенията се влошава на 30-50 години, а гъвкавостта попада в мъжете след 20 години, при жени след 25 години.
Причините за влошаване на физическите способности се дължат на външни и вътрешни фактори.
Намаляването на дейността се дължи на намаляване на активната маса, както и вода, калций и калий в мускулната тъкан, което води до загуба на мускулна еластичност. Влошаването на издръжливостта е свързано с увреждането на функциите на кислородната транспортна система, спад на скоростта - с намаление на мускулната сила, функциите на енергийните системи, нарушаването на координацията в ЦНС.
Координацията, сръчността намалява поради влошаването на мобилността на нервните процеси. Влошаването на гъвкавостта е свързано с промени в мускулазоратора.
Влошаването на физическото състояние на 30-50 години е обратимо, функционална природа. Под влиянието на физически упражнения е възможно напълно да се възстанови физическото представяне и готовност.
Дори на възраст над 50 години, в дълги години се отбелязват физически упражнения, отбелязват се инженерните резултати, подобни на 30-годишните резултати. Умерената физическа активност влияе върху резултатите от стареенето, забавяйки темповете на тяхното развитие за 10-20 години. Като правило е типично за хората с високо ниво на UFS.
Състоянието на органите и системите характеризират биологичната възраст. В високо ниво Физическото състояние на биологичната възраст е 10-20 години по-малко от паспорта. Обратно, при хора с ниско ниво на физическо състояние, биологичната възраст значително надвишава паспорта.
Ако в зрялата възраст се появяват функционално обратими промени в фигурите на физическото представяне и готовност, след това в напреднала възраст, намаляването на функционалните и физическите възможности е свързано с органични, необратими промени в организма. Тези нарушения се появяват в нервната, ендокринната, сърдечно-съдовата, респираторната система на тялото и в мускулно-скелетната система са свързани със стареещи процеси.
Стареене -последователна сближаване на старостта, т.е. Период Б. индивидуално развитие Тялото, идва след период на зрялост и придружен от една или друга степен за потискане на жизнените функции на тялото. Стареенето е естествено предстоящ процес, следствие от непрекъснатите биологични промени, които съставляват процеса на живот. Известно е за 200 хипотези за биологичната същност на стареенето. Според по-голямата част от учени, същността на стареенето се състои в забавяне на темпото на клетъчното делене и намаляват способностите на тъканите към самоуправление.
Характеристики на свързаните с възрастта промени в напреднала възраст.
Вече I.P. Pavlov отбеляза, че човешкото тяло преминава през различни фази - до 35 години от живота си нараства, определено равновесие идва от 35 до 60 години, след 60-те поминък започват постепенно да намаляват.
В процеса на стареене в човешкото тяло се случват следните промени:
Постепенна атрофия на клетките на всички органи и тъкани, особено мозъчни и клетъчни структури
Интензивността на метаболизма е намалена, т.е. интензивност на биологичното окисление;
В сърдечно-съдовата система има отслабване на контрасилната функция на миокарда, намаление на еластичността на стените на съдовете, влошаване на кръвоснабдяването на сърцата и другите органи, развитието на атеросклероза, появата на признаци на възраст хипертония Шпакловка
Влошаване на венозното кръвообращение, което може да доведе до подуване на долните крайници;
В дихателната система има намаляване на еластичността на белодробната тъкан, отслабването на респираторните мускули, ограничаването на подвижността на гърдите, намаление на белодробната вентилация, която може да доведе до разширяване на белите дробове (емфизем) , недостиг на въздух и др.;
В мускулно-скелета промените се отнасят до мускулите и връзките, които губят еластичността си. В случай на неправилна употреба на упражнения, могат да възникнат мускулни влакна и лигаменци. Изглежда мускулната атрофия, те стават флабути, намаляват обем (според M. Burger (1954), в 30-годишното мускулно съдържание е 35,8 кг, а в 70-годишните - 22.8 kg), което води до намаляване В сила (с 60 години, силата на дъжд намалява с 25-40%, а силата на четката е 25-30%). В ставния апарат се отбелязват значителни нарушения - тестовите кухини се стесняват, образуването на костните епифиди ще расте, костна тъкан се изгаря. Костите на крайниците стават крехки, крехки (развитието на сенилна остеопороза), се появява деформация на гръбначния стълб и крайниците;
Секреторният и чревната функция на двигателя отслабва, храносмилането е нарушено;
Функционалната активност на ендокринните жлези (особено сексуални и надбъбречни жлези) се намалява;
Променя регулирането на съдържанието на кръвната захар;
Адаптирането на тялото към промените във външната среда и физическото усилие е по-лошо, периодите на работа и възстановяване на възстановяването;
Намалена резистентност към тялото;
Забавяне на непод образуването на червени кръвни клетки;
Влошаване на раните;
Състоянието на ЦНС се променя, балансът на процесите на спиране и възбуждане е нарушен, както и тяхната интензивност, което води до намаляване на гъвкавостта, точността, ритъмските чувства, координацията и трудността на образованието на нови умения.
Всичко това води до намаляване на работната мощност и физическата годност, както и нивото на физическото състояние. Ако на възраст 20-29 години 20,9% от хората имат високи UFS, след това за 30-39 години - 20.8%, в 40-49 години - 10.8%, и B50-59 - само 2.3% (Пирогова, Ивашченко, 1986 г. ).
Създава се връзката между заболеваемостта и UFS: има широк спектър от болести при хора с ниски UFS, хората с високи UFS болести на практика отсъстват. В момента, сред възрастните население, най-често срещаните заболявания на сърдечносъдовата, респираторна, нервна система, мускулно-скелетната система и стомашно-чревния тракт са най-често срещаните.
1. Възрастни класификации
2. Анатомия - физиологични характеристики на възрастните хора.
3. Комуникация
Класификации на възрастта
Възраст Класификация Питагора
Питагора смята човешкия живот в аспекта на промяната на сезоните и го разделя за четвъртия сезон, на всеки 20 години. Пролет - детство (20 години), лято - младеж (20-40 години), есенно - зрелост (40-60 години), зимна възраст (60 - 80 години).
Периодизация Д. Бромлеус
Човешкият живот се счита за съвкупност от пет цикъла: сутрин, детство, младост, зряла възраст и стареене.
1. Цикълът на развитието на матката: зигота, ембриона, плодове, момент на раждане.
2. Цикъл на детството: ранна детска възраст, предучилищна детство, по-рано училище детство и 11-13 години от живота.
3. Цикълът на младежта: юношеска възраст (11-13-15 години) и късна младост (16-21).
4. Цикъл на зряла възраст: ранно осиновяване (21-25 години); Средна форма (26-40 години0; късни обожатели (41-55 години); възраст преди възрастта (56-65 години).
5. Стареене: отстраняване от дела (66-70 години); Старост (71-90); Сухота - след 90 години.
Класификация на рейтинга на възрастта (E.I. Holodova, UCH.POST)
1. Дейна възраст (0-17 години).
2. Възраст на производството (мъже: 18 - 64 години, жени: 18 - 59 години).
3. Възраст (мъже: на възраст над 65 години, жени: над 60 години).
4. Сила на човек: 65-79 години, жени: 60 - 79 години).
5. нарязване на старост - по-старо от 80 години.
Класификация на възрастовата оценка (N.F. Basov, UCH. Полза)
Възрастна възраст - 61 - 74 (мъже); 56 - 74 (жени)
Старост 75 - 90 години (мъже и жени)
Дълговелища -90 години и по-възрастни (мъже и жени)
Възрастна възраст - предшествана старост, обозначавайки преходния период от зрялост до старост. Според класификацията на Световната здравна организация, възрастната възраст обхваща хронологичната рамка от 61 до 75 години за мъжете и от 55 до 75 години за жените.
Често се нарича период на късния зряла възраст gerontogenesis.или период на стареене. Gerontogenesis започва след 60 години. Основната характеристика на данните е процесът на стареене, който е генетично програмиран процес, придружен от определени промени, свързани с възрастта в тялото.
- Анатомия - физиологични особености на възрастните хора
Кожа и подкожна тъкан поради намаляване на праха и сало отпадъците, загубата на еластичност е изсушена, набръчкана и сгъната. Количеството на подкожна мастна тъкан намалява. Поради това, кожата лесно се измества, правеше отпусната. Лесно се наранени, пукнатини, почивки, изложени на язви, зле лекува.
Промени в косата.Косата губи пигмент, те са рядкост, стават крехки. Най-често възрастните жени се тревожат за хирсутизма - укрепване на твърдия растеж на косата по лицето в менопактеричния период. Този растеж се подобрява, когато се опитвате да кихате, дръпнете косата. Образуването на зелените в храмовете, върху модела, плешивостта (главно при мъжете) е по-често наследствено. Подчертава, хормонални нарушения, витамини и микроелементи, професионална вреда и интоксикация се извършват към плешивостта. Преживяването на Geriars показва, че често възрастните пациенти са много притеснени за загубата на коса по главата, текат в депресия или тревожност. Необходимо е в такива случаи да се използва подходяща перука. Грижа за косата на възрастните хора, честото им измиване, чист разресване, прическа, ежедневното създаване на косата създава добро настроение, увеличава самочувствието, предупреждава депресията.
Костна мускулна машина. Поради остеопороза - костното изливане - костите стават крехки. Лесно се счупват дори и с малки синини. Ставшните хрущяли са разредени, включително междупрешленски дискове, което води до развитие на болка синдром, промяна в поза, гръбначна кривина. Възрастните често измъчват силна болка в гръбначния стълб, бедрото, коляното, раменните стави при всяко движение. Болките са придружени от изразена деформация и ограничаване на мобилността. Това води до намаляване на двигателната активност на възрастните хора, нейната изолация, депресия, желаят да останат през цялото време в леглото.
Физически упражнения Не само спиране на загубата на мускулна маса, но и допринася за увеличаването на силата дори при много възрастни хора, увеличаване на тяхната моторна дейност. Известно е, че след устойчиви практики във физическото възпитание в рамките на 1-2 месеца много възрастни хора отказаха кузвални и проходилки. Следователно физическа дейност Противно на болезнения синдром, физическите упражнения с товар за дозиране спомагат за запазването на мобилността и физическата сила на всяка възраст. При пациенти с болезнен ставен синдром изометрични упражнения.
Дихателната система. Развиване на недостиг на въздух. Лошата вентилация на белите дробове допринася за развитието на пневмония. Възрастните намаляват рефлекса на кашлицата. Хипоксия се развива - състояние, придружено от намалено съдържание на кислород в кръвта, което води до бърза умора, сънливост. Хипоксията причинява нарушения на съня. Следователно възрастните трябва да бъдат включени свеж въздух, участва в дихателна фитнес зала.
Сърдечно-съдовата система.Работата на сърдечния мускул е по-лоша. Тъканите не се осигуряват в надлежна мярка с кислород, поради това идва умората. Тялото е слабо подготвено за предстоящата физическа работа, тя е лоша и лошо възстановена. Ако старец Принудени да прекарат много време да седи или стоят, той развива подуване на краката, разширение разширение вените на долните крайници.
Във физическата работа кръвното налягане рязко се увеличава. При възрастни хора, с внезапни ситуации, като страх, стрес, артериалното налягане може да се повиши рязко или, напротив, рязко спад. Това се случва, например, с ортостатичен срив, когато с бърз преход от хоризонтално положение във вертикалното кръвно налягане рязко намалява, което може да бъде придружено от загуба на съзнание. Ето защо възрастните хора не трябва да стават драстично.
Храносмилателната система. Възрастните хора често страдат от лош апетит. Това се дължи на загубата на миризма, вкус, намаляване на количеството на слюнката и храносмилателните сокове. В този случай хранителните вещества се абсорбират слабо. Дори в присъствието на собствени зъби при възрастни хора, функцията на хапенето и дъвченето често е нарушена, механичната обработка на храна в устата се влошава. Възрастните хора имат проблеми с дъвченето поради лошото състояние на устната кухина. В това отношение те могат да се откажат от храненето и да отслабнат. В старостта на черния дроб се изисква повече време за разлагане на токсични вещества и лекарства, производството на протеини се намалява - албумин, който причинява лошо заздравяване на рани.
Възрастните хора винаги са лошо изядени сами и много по-добри - в компанията. С трудности и често неохотно приготвяне на храна и в същото време перфектно яде, ако храната е приготвена от някой, който е близо и кой, покриващ масата, може да се раздели с тях.
Пикочна система. С възраст хората страдат лошо, когато пикочният мехур е пълен с урина. Ако имате желание за уриниране, те са необходими незабавно.
Сън. Отнема повече време, за да заспите и да стигнете до етапа на дълбок сън. Увеличава периода на повърхностния сън, без да се дава почивка. Ако такива хора случайно ще се събудят, те не могат да заспят. Честотата на случайните събуждания се увеличава с възрастта, а общата продължителност на съня не се променя. Това често води до умора и апатия. Сънливост, умора и апатия могат да бъдат свързани не само с разбивка на съня, но и с психични разстройства. Увреждането на съня допринася: стрес, грижи, депресия, нарушаване на режима на деня, дългите легла, дехидратация, фактори на околната среда.
Комуникация
Вниманието на старите хора лесно се разсейва по външни причини, а след това те губят нишката на разговора, те често забравят какво точно е обсъждано. Ето защо е важно при комуникацията да се създадат такива условия, така че нищо да не ги отвлече от разговора. Лошо възприемана бърза реч с кратки интервали между думите. Необходимо е да се говори доста бавно, с прекъсвания между думите. Невъзможно е да се "поглъщат" края на думите и да кажем "Vochleb". Изразът на лицето трябва да бъде приятелски и приятелски.
Възрастните хора едва ли са участвали в групов разговор, ако няколко души говорят едновременно, те лошо разбират значението на разговорите, те не са включени веднага в разговора, отговарят на даден въпрос. Опитите се характеризират, за да се избегнат ситуации, изискващи стресиращо мислене, да се заменят интелектуалните усилия от различни двигателни техники - разклащайки главата, надраскване в задната част на главата, разтягане на речта. Ако възрастен човек говори с вас с дразнене, в никакъв случай не отговаряйте на него същото. В тежък разговор не мисля, че грубата истина е добра. Отговорете внимателно, опитайте се да разговаряте от темата, която причинява възрастен дразнене или неприятно чувство.
Въпросът за възрастните хора за тяхното минало е много полезен за тях. Помолете да разкажете възрастен човек за неговите роднини, детство, места, където живее в младостта си, за последната работа, интересите. Много добре заедно, за да разгледаме старите снимки на места, където е роден, е живял, работеше, особено онези, на които е бил изобразен в сила, при изпълнение на социално значима работа. Тя винаги допринася за увеличаване на самочувствието на възрастен човек. Въпреки това, възрастните хора трябва да усетят действителния интерес към разказаните събития, желанието да изпитате факта, че той някога е оцелял и усеща. Ако той не вярва на интерес, тогава най-вероятно ще се прибере в себе си и ще загубите доверието си за дълго време.
Възрастните хора с готовност играят игри: мозайка, лото, домино, пъзели. Ако организират работното място, с готовност шият, тъкат, плета, изрязани, рисуват и т.н. Обичат да играят заедно, помежду си, общуват с животни, събират цветя, тъкат венци.
Дефиниция
Започвайки с така наречената средна възраст, тялото все по-трудно се справя с ежедневните натоварвания, а понякога и психическите способности започват постепенно да отслабват. В развитите страни средната продължителност на живота е повече от 70 години. Всъщност човек може да живее на 120 години, но е нарушено от неуспехите на различните системи на тялото, които се срещат през втората половина на живота. Възрастните промени водят до хронични и в някои случаи фатални заболявания. Най-уязвимите са сърдечносъдови, храносмилателни, екскреторни, нервни и репродуктивни системи. Общите "сенилни" заболявания са болестта на Алцхаймер, остеоартрит, рак, диабет, депресия и исхемична сърдечна болест.
Описание
Пикът на растежа и узряването на човешкото тяло е приблизително 25 години. След това зрелостта и стареенето идват - естествени процеси след бурния цъфтят на младостта. Някои възрастови промени се носят трудно, но далеч от винаги обръщането на човек в слаб старец. Характеристиките на процеса на стареене се дължат на състоянието на здравето, начина на живот и генетичната предразположеност. С възрастта често се наблюдават следните промени:
- Влошаване на слуха (особено страдащи от възприемането на високи тонове).
- Увеличаване на броя на мастната тъкан по отношение на мускула (съотношението може да нарасне с почти 30%). Подкожният мастния слой, предварително разпределен по-рано в тялото, сега изтънява и мазнините се натрупват в областта на корема. Човек губи способността си да харчи интензивно мазнини (включително холестерол и дебели разтворими вещества) и те започват да се натрупват в тялото.
- Намаляване на съдържанието на вода в организма. Това води до влошаване на всмукването на водоразтворими вещества. Тялото произвежда по-малко слюнка и други овлажняващи течности.
- Влошаване на работата на черния дроб и бъбреците. Поради това вредните продукти започват да се натрупват.
- Влошаване на храносмилането поради намаляване на производството на стомашен сок.
- Отслабване на мускулатурата, влошаване на координацията на движенията, намалена подвижност, сръчност и гъвкавост.
- Намаляване на производството на генитални хормони, затихване на сексуалната функция.
- Постепенно отслабване на вкуса и миризмата.
- Промените в работата на сърдечносъдовите и респираторни системи водят до влошаване при доставянето на кислород и хранителни вещества на различни органи и системи на тялото.
- Влошаване на нервната система. Мозъчните сигнали вече не са толкова ефективно. Рефлексите забавят, паметта и способността за възприемане са по-лоши нова информация.
- Намаляване на плътността на костна тъкан и костна крепост.
- Постепенно намаление на производството на хормони, особено на щитовидната жлеза и зародиша.
- Увреждане на оглед, увеличаване на риска от развитие на очите за заболяване (например жълти петна дегенерация).
- Влошаване на естественото производство на витамин D под действието на слънчевата светлина.
- Намаляване на образуването на протеини, намаляване на мускулно-скелетната маса, повишаване на риска от остеопороза.
Причини и симптоми
Има няколко теории, които обясняват процеса на стареене. Във всеки конкретен случай водещата роля се присвоява на определен фактор (или тяхната съвкупност).
- Програмирано стареене ("теория на биологичните часовници"). Клетката е програмирана на генетичното ниво. Броят на възможните разделения беше поставен и завинаги. Когато клетките започват да умират по-бързо от възстановяването, органите престават да се справят с техните жизнени функции, присвоени им.
- Генетична теория. В клетките има вещества, които ги унищожават на хромозомно ниво.
- Структурна теория. С възрастта, състоянието на съединителната тъкан се влошава: поради факта, че става по-малко силни и еластични, възникват необратими промени.
- Теория на свободните радикали. Най-популярната теория, според която, в резултат на химични реакции в клетките на тялото, се образуват свободни радикали, които причиняват увреждане и клетъчна смърт. С течение на времето броят на мъртвите и не функциониращите клетки нараства. Поради това работата на целия организъм е нарушена.
- Имунологична теория. С възрастта имунната система се износва. Тялото става по-склонно инфекциозни заболявания и разстройства, които в крайна сметка водят до смърт. В допълнение, автоимунните реакции се пускат поради отслабването на имунната система: тялото разпознава собствените си клетки като чужденец и ги унищожава.
Диагностика
Многобройни заболявания са свързани с промени, свързани с възрастта. Няма нито една техника за тяхното откриване, но изследването на пациента, общите и биохимичните кръвни тестове помага за идентифициране на проблемни области. При възрастни хора болестите на първо често се появяват в изтрита форма. Проучването е задължително възложено в присъствието на такива симптоми:
- намален апетит
- намаляване на телесното тегло
- случаи на есента
Лечение
Лекарите почти винаги предписват симптоматичното лечение на болести, свързани с възрастта. Около две трети от хората над 65 години (сред тях повече жениот мъжете) прибягване до помощ за наркотици. Възрастните хора най-често приемат болкоуспокояващи, диуретични, седативни и психотропни лекарства, както и лекарства от сърдечносъдови заболявания и антибиотици.
Очаквани резултати
Възрастните хора се насърчават да вземат висококачествени витаминови и минерални комплекси. В напреднала възраст често има недостиг на витамини от група В, витамини А и С, фолиева киселина, калций, магнезий, цинк, желязо, хром и други микроелементи. Тъй като в напреднала възраст намалява производството на стомашен сок, по-добре е да се приемат витамини в желатинови капсули, които лесно се абсорбират. Някои витаминови комплекси съдържат ензими за подобряване на храносмилането.
Антиоксидантите помагат за премахване на щетите, причинени от организма с свободни радикали, които се считат за една от причините за стареене. Антиоксидантите също са полезни за превенция и лечение на рак, катаракта и глаукома.
Списък на антиоксидантните вещества:
- Витамин Е (дневна скорост - 400-1000 IU). Предпазва клетъчните мембрани от повреда. Може би помага да се предотврати болестите на Алцхаймер и Паркинсон.
- Селен (препоръчва се доза - 50 μg 2 пъти на ден). Може би намалява риска от рак.
- Бета каротин (дневна скорост - 25000-40000 me). Използва се като помощ за лечение на рак, настинки, грип, артрит, както и за укрепване на имунитета.
- Витамин С (1000-2000 mg на ден). В големи дози може да предизвика диария. Когато се появят странични ефекти, намалете дозата.
- Други полезни добавки при заболявания, свързани с възрастта:
- Витамин комплекс B 12 / V. Според проучването витамин В 12 подобрява паметта и елиминира психичните проблеми (объркване и объркване на депресията).
- Coenzyme Q10. Ефективни за лечение на сърдечни заболявания. 3/4 пациенти със сърдечни заболявания липсват за този ензим.
Хормонални лекарства
Хормоналните лекарства, изброени по-долу, се използват за предотвратяване и лечение на заболявания, свързани със стареенето на тялото. Преди да кандидатствате, не забравяйте да се консултирате със специалист.
Дехидроепондростеронът нормализира хормоналния фон, допринася за възстановяването на мускулната маса, укрепване на костната тъкан и предотвратяване на сърдечни заболявания.
Мелатонинът се използва за лечение на безсъние, сексуална дисфункция, вирусни и бактериални инфекции. Приемането на този хормон намалява риска от сърдечно-съдови заболявания и рак.
Eleutherococcus ( Eleutherococcus senticosus.) Стимулира работата на надбъбречните жлези и имунната система. Има доказателства, че помага да се премахнат проблемите, причинени от стрес. Сибирският женшен увеличава умствената и физическата активност, предотвратява загубата на паметта, синдрома на хронична умора и имунна дисфункция.
Източникът на проантоциани е кора на бор, кости и грозде. Тези вещества са полезни за предотвратяване на рак и заболявания на очите.
За да увеличите продължителността на живота и да подобрите качеството си в напреднала възраст, трябва да ядете правилно, да водите активен начин на живот, да избягвате стреса и да изоставяте лошите навици. Физическите упражнения укрепват костната тъкан, подобряват апетита,
Блясъкът в очите изчезна, визията се влоши, мускулите са отслабели, изпълнението е намалено - тук е офанзива биологична старост в очертание. Толкова манифест метаболитни нарушения, влошаване на метаболизма на клетъчно ниво. Съвременните научни идеи показват, че това са разстройства за обмен, които са приоритети в процеса на застаряване на тялото. За щастие, промените се случват постепенно и дори податливи на определени контроли, тъй като тя е силно зависима от външната среда.
Интересното е, че не всяка "възраст" може да се използва за определяне на биологичната възраст. Така че, със значително избледняване на кожата, изявите на бръчките, сърцето и мозъкът могат да работят доста добре. Обратно, със "здрав" човек може да има болести на важни органи. Такава ситуация, между другото, понякога притиска хората към неподходящо поведение (те продължават, например злоупотреба с алкохол или тютюн, посещават банята - с една дума, държани като здрави и абсолютно не се интересуват от собственото си здраве), което често води към така наречената преждевременна смърт.
За точна определяне на биологичната възраст Използвайте редица информация ", казва доцент на катедрата по рехабилитология на Държавния институт за управление и социални технологии BSU, кандидат за медицински науки Владимир Милкоманович. - това е, например, антропометрични данни (Растеж, обиколка на гръдния кош, диаметър на рамото, телесно тегло, дебелина на сгъване на кожата и др.), Функционални показатели на състоянието на органите и системите ( пулс, кръвно налягане, дихателна честота, белодробни способности на живота, максимално закъснение на дишането при вдишване и издишване, мускулна сила на четки, радиоскопия на гръдния кош, острота на звънеца, прост тест за памет, електрокардиограма, скорост на разпространение на пулсиращата вълна, реохетолография, определяне на вибрационна чувствителност, тест за психомоторни тонове), Лабораторни изследвания (общ кръвен тест, урина, биохимични кръвни изследвания - холестерол, лецитин, кръвна захар и др.). В практическата дейност биологичната възраст е лесна за определяне в такива показатели като систолично кръвно налягане, бели дробове, визия, слух, способност да се обърне внимание, броя на здравите зъби и някои други. Стареене голям брой Външни промени в тялото, вътрешни органи и организми.
Въпреки това, в предмета на стареене на предната днес излиза биопсихосоциален фактор. Ние не можем да спрем естествения процес на биологично стареене. Въпреки това можете да остареете по различни начини. Този, който е уморен от живота, е станал жертва емоционално изгарянеКой е сигурен, че никой нов живот не му обещава, носи здравето си много повече заплаха от този, който е дори болен, не е податлив на болест, а се адаптира към нови условия, битки. За дълъг живот и красиво стареене не е нужно дори материална сигурност, но получаване на положителни емоциисвързани с това, което имаме. Не е необходимо да се вижда старост в тъмните цветове, по-добре е да се реализират адекватно тези промени, които се случват с времето в тялото.
Намален растеж Когато стареенето се дължи, преди всичко, с намаление на височината на междуверпенските дискове и увеличаване на наклона. След 60 години растеж намалява със средно 0.5-1 cm след пет години.
В старостта преразпределение на мазнините Това се случва чрез намаляване на грес на подкожно и нарастващо вътрешно. С буза, маслена маса се движи към долния човек. Мазнините се отлагат в гърдите и корема. Възрастовите промени в информите могат да се появят рано (знаците на гърдите), че на 18-25 години са наблюдавани в 20%, а в 35-40 - в 50 години. Количеството мускулна тъкан след 50s започва активно да намалява. Намаляването на мускулния тонус започва в двата пола след 35 години. С 70-80 индикаторите за мощност намаляват приблизително наполовина.
Възрастни промени в кожата Започнете около 40 години. До 60 години затворените слоеве на кожата са забележимо разредени. Кожата става суха, набръчкана. Поради нарушаването на обмена в някои секции се образуват петна от пигмент.
От 30 години, количеството на косата се намаляваТе са тъжни, защото клетките на крушките за коса губят способността да образуват пигмент. Въпреки че растежът на косата намалява, възрастните жени често се появяват по лицето.
В костния скелет на стария организъм процент на неорганични вещества в костите Се увеличава. Затова костите в старостта стават по-крехки, с фрактури е трудно да се расте. Почти постоянен знак за стареене на 50-годишна възраст е загубата на костната тъкан - остеопороза. Тя се основава на сложен комплекс от предимно атрофични промени. За лице за стареене, остеохондроза на гръбначния стълб или разрушителните промени в хрущялната тъкан на междупрешленските дискове, които при по-възрастни епохи се срещат в 85-98% случаи. Спондилог - Формирането на костни проучвания на прешлените се намира буквално след 45 години и може би е един вид отговор на развитието на остеохондроза.
Хората след 60 души обикновено страдат заредете фугите - Хип, коляно, глезен. Ставреците са бекетни износени, изтрити, снопове стават все по-малко еластични, които не само затрудняват движението, но и боли. Също така размерът на ставни промени в течността.
Често можете да наблюдавате промени в органите на визията. Гардерът на обектива - катаракта се развива рязко, намалява или напълно нарушава визията на една или и двете очи. Cataract често се свързва с повишено вътреочно налягане - глаукома. И двете болести изискват хирургично лечение.
Стареене орган на изслушване Обикновено започва след 40-50 години и се проявява заглавиекоето напредва с течение на времето. В ушите има шум, мъжът започва да чува речта по телефона. Повечето хора след 60 години имат отслабване на вкуса, преди всичко, до сладки. Функции смин Може да отслаби от 45 години и постепенно да намалее след 60 години.
Стареене нервна система - водещият фактор при стареенето на целия организъм. Адаптацията е свързана с централната нервна система, адаптацията, която допринася за увеличаване на продължителността на живота. По време на живота на невроните - нервните клетки - необходимата информация за живота се натрупва, но след 50-60 години броят им намалява. Нивото на невротрансмитери (серотонин, норенаталин и др.) Се намалява, което увеличава тенденцията на човек на депресия в отговор на психосоциалния стрес. Признаците на старееща нервна система засягат умственото и физическото представяне, паметта, емоциите, поведенческите реакции.
Стареене генитални жлези свързани с изчезването на репродуктивната функция. Най-ярките прояви на застаряване на репродуктивната система се наблюдават при жени, които вече са били намаление на масата на яйчниците след 40 години. С началото на менопаузата, секрецията на женските секс хормони - естроген - значително намалява. В бъдеще основният източник става кората на надбъбречните жлези. Мъжете също имат своя собствена мъжка кулминация"- Отслабване на мускулната сила, увеличаване на телесното тегло. Намаляването на ефикасността обхваща период от 55 до 65 години, а при жени - от 50 до 60. Мъжки 50-55 години имат увеличение на простатата. Много зависи от състоянието на здравето и начина на живот, особено в ранна възраст.
Зареждане...
