Болката в кръста е много често срещан симптом. Може да възникне по различни причини. За някои пациенти, които изпитват болки в кръста, домашното лечение става приоритет.

Има група пациенти, които се колебаят да посетят лекар и не се доверяват на традиционните методи на лечение. Те са сигурни, че народните средства могат добре да облекчат болките в гърба. Мисленето за това как да излекувате проблемна област на гърба, без да излизате от дома, може да бъде напълно оправдано. Но без предварителен преглед е по-добре да не експериментирате.

Симптоми

Синдромът на лумбалната болка се проявява по-често при хора на средна и напреднала възраст, но младите хора също са запознати с този симптом. На фона на прекомерно физическо натоварване, неудобно движение или след хипотермия, човек може да започне да изпитва болки в гърба и остра болка, която на езика на лекарите обикновено се нарича "лумбалгия".

Ако има остра болка в долната част на гърба и няма да е възможно скоро да стигнете до лекар, тогава би било добре да знаете какво да правите с такова състояние у дома. Разбира се, ако сте хванали долната част на гърба, тогава преди да започнете лечение у дома, би било правилно да разберете какво вероятно го е провокирало.

Синдромите на лумбалната болка се делят на остри, хронични и ирадииращи. Освен това те могат да бъдат постоянни или периодични, първични или вторични, така че могат да бъдат лекувани по различни начини.

Лечение в домашни условия

Лечението на болки в долната част на гърба у дома трябва да преследва 3 основни задачи: облекчаване на възпалението, обезболяване и успокояване. Такава домашна терапия не означава, че пациентът ще използва изключително народни средства.. По правило пациентите комбинират лечение с лекарства, тренировъчна терапия, масаж и традиционна медицина. Всичко това помага за бързо и ефективно лечение на долната част на гърба у дома.

Фармакологични средства

Ако пациентът със сигурност е наясно със своите патологии на опорно-двигателния апарат, тогава той може да опита следния терапевтичен режим:

1. използването на нестероидни противовъзпалителни инжекции, таблетки, мехлеми, пластири, ректални супозитории (Diklak, Almiral, Revmoxicam, Voltaren, Movalis).
2. Паралелно с НСПВС се предписват инжекционни и таблетни мускулни релаксанти (Midocal, Tolperil, Midostad Kombi). При болки в гърба, причинени от мускулен спазъм, те са незаменими.
3. За да се възстановят увредените тъкани на болната област на гърба, се препоръчва курс на витамини от група В (Neovitam, Milgamma, Neurorubin).

Най-често описаната тактика на лечение може ефективно да премахне лумбалната болка у дома. Но ако няма положителна динамика при използване на описаната схема у дома, тогава понякога се използва регионална анестезия.

Мехлеми

Както показва практиката, пациентите, които имат болки в долната част на гърба, не обичат инжекции или хапчета, но по-често се опитват да си помогнат с различни мехлеми. Трябва обаче да се разбере, че някои мехлеми, макар и анестезиращи, не решават основния проблем.Въпреки че комплексната терапия обикновено ги включва.

Всички мехлеми в тази посока могат да бъдат разделени на няколко групи:

Пациентът ще може да избере ефективен мехлем за лечение у дома само когато му бъде поставена точна диагноза.

Физиотерапия

След облекчаване на острата болка би било добре да се правят специални упражнения за лечение на различни части на гърба. Но опитен физиотерапевт трябва да избере терапевтични упражнения за болки в гърба.

Домашните условия ви позволяват да правите терапевтични упражнения, но пациентът трябва да го изпълнява много деликатно. При изпълнение на упражненията не трябва да има изразен дискомфорт или болезненост. Ако някое упражнение провокира появата на болка, тогава трябва да преразгледате елементите на неговото изпълнение или напълно да го изоставите.

Масаж

При болки в гърба масажът е показан само по време на ремисия. Освен това е важно да изберете правилната продължителност, интензивност и честота на експозиция на масажа. При патологии на опорно-двигателния апарат лекарите препоръчват да се даде предпочитание на вакуумен масаж с чаши, релаксиращ или шиацу масаж с пръсти.

И ако пациентът се интересува как да облекчи острата болка в долната част на гърба сами у дома, тогава масажистите могат да го научат как да извършва акупресура за себе си. В допълнение, апликаторите Ляпко и Кузнецов, различни ролки или колани са много подходящи за патологии на гърба.

Видео

Видео - лечение на болки в долната част на гърба у дома

Етнонаука

Традиционните лечения за болки в долната част на гърба са много популярни сред пациентите, защото са прости и съставките за техните рецепти са лесно достъпни. Дори ако не можете напълно да излекувате гърба си само с народни средства, те могат значително да подобрят състоянието на пациента. Лекуващият лекар, като правило, с желание отива към пациента, съчетавайки традиционната терапия с нетрадиционната.

Разтриване

Първото нещо, което идва на ум на пациента, когато мисли как да лекува гърба си у дома, е триенето. Благодарение на тази манипулация процесът на заздравяване се ускорява, тъй като триенето подобрява кръвообращението на тъканите.

Популярни рецепти:

1. триене на водка с мед и сок от репички (1:2:3). Готовият продукт се съхранява в хладилник. Използвайте добре затворени порцеланови или стъклени съдове.
2. Разтриване от адамов корен на водка. Към 500 ml водка добавете 200 g настърган адамов корен, разбъркайте добре и след това оставете да се настоява до 5 дни. Подходящ за този тъмен контейнер.
3. Многокомпонентно втриване на одеколон "Троен". За да го приготвите, ще са ви необходими: 2 бутилки тинктура от валериана, 5 зърна червен пипер, 2 бутилки йод 3% и бутилка одеколон. Всички компоненти се смесват, разклащат се добре, след което настояват за един ден.

Такава процедура ефективно облекчава болката в гръбначния стълб, ако след прилагане на триене върху проблемната област, увийте това място с вълнен шал цяла нощ.

Компреси

Много пациенти успяха бързо да излекуват гърба си у дома с помощта на компреси.

Някои пациенти одобряват:

1. компрес от настърган хрян или ряпа. Растителните суровини няма да причинят изгаряне, ако се смесят със заквасена сметана. Получената смес се нанася на дебел слой върху проблемната зона и се покрива със салфетка.
2. Компрес с горчица на прах. Сухата горчица се разрежда с топла вода, така че да се получи консистенцията на нискомаслена заквасена сметана. Болното място щедро се намазва с горчица и се изолира. Но процедурата продължава не повече от 5 минути, за да се избегнат изгаряния.
3. Пробен компрес. Киселото тесто се нанася върху възпаления гръб върху дебел слой марля и се оставя такъв компрес цяла нощ. Процедурата се повтаря 10 последователни дни.

Компресът, като народен лек за болки в гърба и кръста, не трябва да причинява силен дискомфорт на пациента. Допуска се само умерена топлина или леко изтръпване.

Тинктури, настойки и отвари

При остра болка в гърба пациентите практикуват приема на инфузии, тинктури и отвари.

Като общо правило, всички домашно приготвени перорални лекарства се приемат най-добре 30 минути преди хранене или 1 час след това.

Предотвратяване

За да не се налага да мислите как бързо да облекчите острата болка в гърба у дома, е важно да следвате тези препоръки:

1. изпълнете превантивен набор от упражнения за разтягане.
2. Защитете гръбначния стълб, докато седите и стоите (ориентир - ушите, раменете, бедрата и коленете трябва да са на една линия).
3. Когато спите настрани, поставете възглавница между коленете си, а когато спите по гръб – под коленете.
4. Не трябва да носите обувки с високи токчета или равни подметки, по-добре е да изберете "златната" среда.
5. Следете теглото си. За да направите това, трябва да се храните правилно и да водите активен начин на живот.
6. Откажете се от лошите навици (тютюнопушене, злоупотреба с алкохол). Тютюнопушенето допринася за развитието на остеопороза и повишава чувствителността към болка.
7. Храненето трябва да е балансирано. Трябва да се консумират достатъчни количества Ca, P, витамин D.
8. Опитайте се да поддържате стабилно емоционално състояние, избягвайте стресови ситуации.

Болката може значително да повлияе на качеството на живот и да намали способността на пациента да работи. Но е напълно възможно да се справите с този проблем, без да напускате дома си, ако използвате интегриран подход и не забравяйте да се консултирате със специалисти.

Хроничната болка в гръбначния стълб може да бъде резултат от заболявания и наранявания дори след пълно възстановяване. Лечението на болкови синдроми чрез невромодулация е модерна процедура, широко използвана в развитите страни. Остеохондрозата е заболяване, което много често води до хронична болка. Хронична болка в ставите на ръцете често се появява при хора, занимаващи се със силови спортове. Последните проучвания във физиологията на болката позволяват ефективно лечение на пациенти с различни, включително синдроми на хронична болка, без хирургическа намеса.

Управление на болката или как да победим синдрома на болката

Професионалните спортисти добре знаят, че освен успех и радост, спортът носи и голям стрес, наранявания и в резултат на това болка. Удари, счупвания, навяхвания са постоянни спътници на всички сериозни спортни постижения, така че пътят на спортиста винаги е преодоляване, преди всичко, на себе си и на реакциите на тялото. С течение на времето мнозина се примиряват с хроничната болка, без да й придават особено значение. Постоянната болка обаче може да е признак на сериозно заболяване.

Как да разпознаем хроничните болки и как да се отървем от тях - ще разберем в нашата статия.

Остра и хронична болка

Дълго време лекарите отделят само един вид болка, която възниква поради някакво увреждане или прояви на заболяване. Проучванията през последните 30 години обаче позволиха на лекарите да говорят за друг вид болка – хроничната.

Ако остра или епикритична болка- това е реакцията на тялото към директно увреждане на тъканите или възпаление, постепенно избледняващо, докато се възстановява и лекува, след това хронична болка- това е защитна реакция, която с течение на времето може само да се засили, като по този начин е източник на нови страдания и дискомфорт. Хроничната е синдром на болка, който се наблюдава при пациент повече от три месеца с видимо подобрение на общото състояние.

Медицински изследвания показват, че освен дискомфорт, хроничната болка може да причини депресия и други психични разстройства. Ето защо е толкова важно да се отървете от постоянните дългосрочни болкови синдроми.

Причини за синдром на хронична болка

Механизмът на прехода на остра болка към хронична болка все още не е напълно изяснен, но вече е разкрито, че появата на синдром на постоянна болка е продиктувана не само от физиологични, но и от психологически и социални фактори.

Основните причини за хронична болка:

• ненапълно заздравели наранявания . Спортистите често пренебрегват пълната рехабилитация след наранявания, като твърдят, че има липса на време и желание за бързо възстановяване на формата. Но нелекуваните наранявания могат да се почувстват дори години по-късно, което значително помрачава спорта и ежедневието на един спортист;
• големи операции . След операцията тялото е подложено на стрес за дълго време. Понякога, дори след пълно възстановяване от операция, пациентите продължават да изпитват регионален болков синдром;
• предишни инфаркти, инсулти . Острите патологични състояния на мозъка и сърцето причиняват нарушения в дейността на всички системи на тялото: нервна, мускулно-скелетна, сърдечно-съдова и др. Не винаги е възможно да се възстановят напълно всички функции на тялото. Това води до потиснато емоционално състояние и хронична болка;
• заседнал начин на живот може да бъде както следствие, така и причина за постоянен дискомфорт;
• психоемоционални разстройства : нарушение на съня, депресия също могат да причинят синдром на хронична болка, като постоянно главоболие.

Статистически данни
Европейски лекари направиха мащабно проучване, в което участваха 4600 пациенти от 16 страни. Статистиката е потискаща: 20% от европейците страдат от хронична болка, като всеки пети от тях изпитва болка в продължение на 20 или повече години. В Русия средно 34 души от 100 страдат от хронична болка от един или друг вид.

Лечение на синдром на хронична болка

За да се премахне хроничната болка, на първо място се установява причината за тяхното възникване и локализация. След това, в зависимост от етиологията, се предприемат редица различни мерки за премахване на синдрома на болката и предотвратяване на повторната му поява.

Възможностите за лечение на остра и хронична болка включват:

Медицинско лечение (схеми за облекчаване на болката)

За облекчаване на болката се предписват аналгетици (например кетанов), парацетамол и други нестероидни противовъзпалителни средства; за премахване на депресивни състояния - успокоителни и антидепресанти (като Prozac), които спомагат не само за подобряване на общото настроение на човек, но и за създаване на благоприятен фон за действие на болкоуспокояващи. Най-често лекарят предписва неопиоидни аналгетици, тъй като опиоидите могат да предизвикат пристрастяване и да причинят болка след спиране на лекарството. Лекарствата, съдържащи опиоиди, са показани само при много силна болка, като рак.

Масаж

Медицински и „аматьорски“ (непрофесионален) масаж се използва за облекчаване на мускулно напрежение и хипертонус, а също така е ефективен антистресов метод. Масажът подобрява лимфния и кръвния поток, което е важно, ако хроничната болка е причинена от заседнал начин на живот или стара травма.

Физиотерапия

Физиотерапевтичните процедури, като магнитно излагане, UHF, електро- и фонофореза, имат аналгетичен ефект, който не е толкова изразен, колкото този на лекарствата, но забележим. Хидротерапия, калолечение, термични процедури, както и ултравиолетово облъчване допринасят не само за премахване на болката, но и за повишаване на емоционалния фон.

Акупунктура

Въпреки че доскоро ефективността на акупунктурата беше въпрос на дебат сред медицинските специалисти, сега се признава, че този метод има положителни резултати при лечението на пациенти с хронична болка. Изключително важно е процедурата да се извършва от опитен специалист.

тренировъчна терапия

Терапевтичната гимнастика и други видове физическо възпитание (например чигонг) спомагат за подобряване на общото физическо и психо-емоционално състояние на пациентите. За спортистите упражненията са особено важни, тъй като те са първата стъпка към връщането към нормален тренировъчен ритъм.

Психологическа помощ

Индивидуалните и групови сесии с психолог ще помогнат на човек да разбере причините за болката и да прекъсне веригата болка-тревожност-депресия-болка. Тук е важна и квалификацията на лекаря, както и неговият опит с пациенти, страдащи от постоянна болка.

Релаксираща терапия

Този метод включва ароматерапия, автотренинг, общуване с хора и животни (например "делфинотерапия"), разходки, творчески дейности. Всичко това помага на пациента да се отпусне, да отвлече вниманието от преживяванията и по този начин да облекчи депресивното състояние.

Основният нюанс на лечението на хронична болка е, че всички процедури дават висок и стабилен резултат само в комбинация. Ако на пациента се дава само фармакотерапия или курс на психологическа помощ, съществува висок риск не само от връщане, но и от увеличаване на синдрома след края на лечението.

Как бързо да облекчите болката? Спешни болкоуспокояващи

Въпреки това възникват ситуации, когато хроничната и вече доста, изглежда, обичайна болка изведнъж избухва с нова сила, превръщайки се в остра атака. След това трябва да предприемете спешни мерки, за да се отървете от неприятните усещания, защото лекарите казват, че е невъзможно да се издържи болка, особено силна болка - това може да причини различни тъжни последици, до анафилактичен шок и кома. Обикновено като средство за облекчаване на болката в най-кратки срокове се използват лекарства: под формата на инжекции, таблетки или мехлеми. Така че, при остри мускулни спазми, инжекциите на кетанов, кеторолак ще помогнат, с болки в корема, "ехо" от операции и наранявания - болкоуспокояващи и спазмолитични таблетки, като найз, нурофен, диклак. При болки в гърба и ставите добре помагат кремове, гелове и мехлеми - волтарен, нимулид, дългит и др.

Можете да използвате и нефармакологични средства: фито-, ароматерапия, въздействие върху биологично активни точки, но тези методи не дават толкова бърз и осезаем резултат като медикаментите.

Терапия на остра и хронична болка в Москва

Синдромът на болката, остър или хроничен, значително помрачава живота на човек и затова има смисъл да се потърси медицинска помощ, за да се отървете завинаги от неприятните усещания, независимо какви са те и каквото и да са причинени. За съжаление, не всички общински или дори платени болници имат направление, което осигурява интегриран подход за излекуване от постоянна или внезапна болка. За спортистите такива услуги почти не съществуват в Русия.

Въпреки това в Москва има центрове, специализирани в рехабилитацията и премахването на последствията от наранявания и операции, хронични болки от различно естество. Една от тях е рехабилитационна клиника. Тук квалифицирани лекари от различни профили обединяват усилията си, за да осигурят целия необходим набор от методи за максимално възстановяване на здравето на пациента, както физическо, така и психо-емоционално. Терапевтите, кардиолозите, физиотерапевтите, психолозите разработват индивидуален ход на събитията, а благоприятната среда: тишина, спокойствие, красота на природата - допринасят за ефективността на лечението. Не е изненадващо, че центърът се превърна в популярна дестинация за спортисти, които идват тук за рехабилитация след наранявания и стрес.

Лиценз на Министерството на здравеопазването на Московска област № LO-50-01-009095 от 12 октомври 2017 г.

Понеделник, 23.04.2018г

Редакционно мнение

За да не се превърне острата болка в хронична, трябва да отидете в болницата своевременно, а спортистите - при лекаря на отбора. Не се самолекувайте и не оставяйте нещата да се развиват - по този начин рискувате само да влошите състоянието си. Различни процедури: масаж, гимнастика, дори инжекции - могат да се извършват у дома, но само след получаване на необходимите препоръки от специалист.

Какво да правите, ако болят ставите на ръцете и краката? Какви са причините за болките в ставите и можете ли да се отървете от тях у дома?
В статията сме събрали най-добрите отзиви от читателите на вестник „Вестник здравословен начин на живот“, най-ефективните рецепти, които бързо и трайно помогнаха да се отървете от болките в ставите, народни средства и лекарства, препоръчани от лекарите.

Защо болят ставите?

Ставата е подвижната част от костите на скелета. Ставата се намира на кръстопътя на две кости, а движението се извършва благодарение на мускулите и сухожилията.
Фугите се покриват ставен хрущял,който поддържа гладкостта на повърхностите, улеснявайки плъзгането. Хрущялът, поради своите еластични свойства, омекотява ударите, действа като буфер.
Ставна капсула или ставна торбаплътно обгражда ставната кухина, предпазва ставата от различни външни повреди (разкъсвания и механични повреди).
синовиалната течностподхранва ставата, овлажнява я, премахва триенето на ставните повърхности.
Болката във всяка от тези части се счита от лекарите за болка в ставите.

Има много заболявания на ставите и във всеки случай причината ще бъде различна. Причината за болката може да бъдевъзпаление на ставната обвивка и ставните капсули, натрупване на течност в ставната кухина, разрушаване на ставния хрущял, злокачествени и доброкачествени тумори и много други.
Ето защо, преди да опитате сами да лекувате ставите с народни средства, трябва да се консултирате с лекар (ревматолог, ортопед-травматолог, хирург, артролог), да премине тестове, да се подложи на преглед и да постави точна диагноза.И тогава лекарят ще предпише лекарства и процедури за лечение на конкретно ставно заболяване.

Причини за болки в ставите - видео.

В тази статия ще анализираме как бързо да облекчим силната болка в ставите с помощта на народни методи за най-често срещаните ставни заболявания. По-долу са домашни рецепти и рецензии от читатели на вестник "Вестник ZOZH".

Ефективни народни рецепти за лечение на болни стави.

Как да лекуваме болки в ставите със свинска мас.
Ако ставите болят, трябва да отрежете плоча мазнина и да я оправите. Задръжте, докато мазнината се изреди и стане като цедка. Ако след това болката не е изчезнала напълно, трябва да се завърже друго парче. Тази рецепта е помогнала на много хора (Източник: вестник "Бюлетин за здравословен начин на живот" 2000 г., бр. 15, стр. 17).

Болят ставите на ръцете и краката - лечение с мед у дома.

Рецепта за лечение на стави с мед и сол.

Ако болката в ставите е причинена от артроза, отлагане на соли, тогава ще ви помогне следното народно лекарство: смесете 1 супена лъжица мед и 1 супена лъжица фина сол, нанесете върху ленена салфетка и поставете върху възпалено място. Покрийте превръзката с хартия за компреси и я увийте с вълнена кърпа. Правете компреси всяка вечер през нощта. Това народно лекарство не само ще облекчи болката, но ще подобри храненето и метаболизма в ставата, ще увеличи нейната подвижност.
Ако има мъртва пчела, тогава болката може да се излекува много бързо с такъв компрес: нанесете тънък слой мед върху лист хартия, поръсете го с прах от мъртва пчела, нанесете хартия и закрепете с топъл шал.
Рецепта за лечение на болна става с мед, чесън и боровинки.
Такова лекарство ще помогне да се справите с отлагането на соли. Прекарайте 200 г чесън, 500 г червени боровинки през месомелачка, добавете 1 кг мед, разбъркайте. Приема се по 1 чаена лъжичка 3 пъти на ден преди хранене. (Източник: вестник "Бюлетин за здравословен начин на живот" 2000 г., № 21, стр. 19)

Как да облекчите болките в ставите у дома - прости народни средства.

Компреси от черен пипер за ставите

При болки в ставите компресите от черен пипер помагат. Прекарайте 3 шушулки лют пипер през месомелачка, смесете с 1 чаша сок от живовляк и 1/2 чаша сок от лук, добавете инертна или висцерална мазнина, загрейте. Правете компреси с тази смес върху болните стави. Съхранявайте по-дълго, завито топло. (Източник: вестник "Бюлетин за здравословен начин на живот" 2000 г., № 21, стр. 20)

Лечението на ставите с горчица е ефективен народен метод.

Добре помага смес от 3 супени лъжици камфорово масло, 1 супена лъжица мед и 1 супена лъжица горчица. Сместа се намазва върху зелев лист и се налага върху болна става, завързана с шал. Дръжте 2-4 часа. Тази народна рецепта помага при артроза, артрит, невралгия. (Рецепта от в. "Бюлетин за здравословен начин на живот" 2000 г., бр. 23, стр. 10 от разговор с д-р Любимова).
Вместо три супени лъжици камфорово масло, можете да вземете 1 супена лъжица растително масло и да втриете тази смес в възпалени стави със силна болка, можете да направите компрес с това лекарство. (Източник: в. „Вестник ЗОЖ” 2001 г., бр. 20, стр. 20, „Вестник ЗОЖ” 2005 г., бр. 18, стр. 27)

Такава народна рецепта ще помогне за лечение на ставите:смесете 200 g сол и 100 g суха горчица, разредете с керосин до състояние на гъста заквасена сметана. Втрийте тази смес за една нощ. (Източник: вестник "Бюлетин за здравословен начин на живот" 2003 г., № 22, стр. 28)

Народен метод за лечение на стави с листа от касис.

Ако пръстите на ръцете и краката се изкривят, това означава, че в ставите са се натрупали кристали на пикочната киселина. Особено често такива болезнени усещания възникват при подагра. Силна инфузия на листа от касис ще помогне при лечението. Трябва да пиете чай от касис през цялото лято, възможно най-често. (Източник: вестник "Бюлетин за здравословен начин на живот" 2001 г., № 7, стр. 21)

Лечението с краставици е най-простият народен лек за болки в ставите.

Ако ставите болят поради отлагането на соли, те могат да бъдат излекувани с обикновен домашен компрес. Необходимо е да настържете презрелите краставици и да приложите компрес с тази маса върху проблемната зона. Премахнатият компрес трябва да стане солен на вкус, което означава, че лечебният процес е започнал. Ако краставиците са останали безквасни, тогава те не са били приложени към онези места, където има соли. (Източник: вестник "Бюлетин за здравословен начин на живот" 2001 г., № 13, стр. 20)
При болки в ставите резенчета краставица могат да се налагат върху ставите през нощта като компрес. Направете три вечери подред, след което след три дни можете да повторите (Източник: вестник "Бюлетин за здравословен начин на живот" 2009, № 23, стр. 33)

Разтриване при болки в ставите.

Бабина разтривка с аспирин.
При болки в ставите такова триене ще помогне. Смесете 1 бутилка троен одеколон, бутилка (10 ml) йод, 10 таблетки аспирин. Оставете за 3-4 дни, разклатете добре преди употреба. Това лекарство често се среща в народните рецепти. Понякога аспиринът се заменя с аналгин, понякога се добавя тинктура от валериана.
Отзиви за използването на този инструмент:
Жената можеше да се движи само с помощта на две пръчки - ставите на краката я боляха много, тя разтриваше краката си с тази смес сутрин и вечер от петата до бедрото - и през лятото излекува краката си, започна да ходи свободно. Това лекарство помага и при ишиас: смажете кръста с раст. масло, прикрепете салфетка с този разтвор, закрепете с носна кърпичка. (Преглед от вестник "Бюлетин за здравословен начин на живот" 2002 г., № 7, стр. 19)
Друга рецепта за разтриване на ставите с аналгин: 300 г спирт, 10 мл камфоров спирт, 10 мл йод, 10 таблетки аналгин. Настоявайте 21 дни, втрийте в възпалени стави. Разтриването лекува артрит, артроза, ишиас, остеохондроза. Източник: вестник "Бюлетин за здравословен начин на живот" 2002 г., № 16, стр. 5.

Бързо обтриване на стави - терпентин + амоняк + горчица + одеколон.

Ако болят ставите, този метод ще помогне за 3-5 процедури, дори при много силни и хронични проблеми.
Вземете 30 г амоняк, троен одеколон, терпентин и 1 супена лъжица. л. горчица, разбъркайте, плътно затворете и оставете за 7 дни. Втрийте сместа в болната става и я увийте с топъл шал. Препоръчително е да го правите през нощта (Източник: вестник "Бюлетин за здравословен начин на живот" 2007 г., № 3, стр. 33)

Лечението на ставите на ръцете и краката с тинктура от кестен е народен метод.

Обелете 300 г плодове от конски кестен от кафява кора, нарежете на ситно и изсипете в бутилка от 0,5 л, напълнете до горе с водка, затворете с тапа и оставете за 2 седмици, като разклащате всеки ден.
Възрастна жена от дълго време имаше болки в ръцете и краката, особено в раменните стави, ръцете й бяха толкова силни, че не можеше да спи. Всяка вечер преди лягане мажела болните места с тази тинктура. Постепенно болката започна да намалява и напълно изчезна. Жената е лекувана дълго време, почти година (Източник: вестник "Бюлетин за здравословен начин на живот" 2003 г., № 10, стр. 20)

Люляковата напитка е прост народен лек за болки в ставите на ръцете и краката.

Коленете на жената са болни, подути, престанали да се огъват. Болничните процедури не помогнаха. Приятел на баща й й даде рецептата. 3 четки бял люляк се заливат с 0,5 литра вряла вода, охлаждат се, поставят се в хладилника за три дни. Прецедете, пийте по 1 супена лъжица три пъти на ден половин час преди хранене. Курсът на лечение е 45 дни. Подобряването на състоянието започна на 30-ия ден. След пълен курс от 12 години жената е здрава. (Преглед от вестник "Бюлетин за здравословен начин на живот" 2004 г., № 9, стр. 25)

Мехлем за болки в ставите на ръцете и краката.

Мехлем от лук, восък и масло ще ви помогне, лесно се приготвя у дома. Лук 1 бр. ситно котлет, запържете в 1,5 супени лъжици растително масло до прозрачност, добавете 1 чаена лъжичка пчелен восък, запържете на слаб огън, докато лукът стане светлокафяв. Прецедете получената маса, съхранявайте в стъклен буркан. Нанася се чрез втриване поне 5 минути. (Източник: вестник "Бюлетин за здравословен начин на живот" 2004 г., № 1, стр. 27)

Народно лекарство - каланхое.

Ставите на жената болят, след лечението с каланхое болката става много по-слаба. Прекарайте растението през месомелачка, залейте 500 г каша с 1 литър водка, оставете за 5 дни, втрийте в ставите. (Народен метод от вестник "Бюлетин за здравословен начин на живот" 2005 г., № 3, стр. 29).
Втривайте тинктурата всяка вечер преди лягане, след 3-4 седмици болестта ще премине. (Източник: вестник "Бюлетин за здравословен начин на живот" 2005 г., № 18, стр. 30).

Народен метод за лечение на стави с кленови листа.

Ще са необходими 270 жълти кленови листа, паднали от дърво, те трябва да бъдат измити и изсушени. Всеки ден се вземат по 3 листа и се запарват с 500 грама вода. Пийте по половин чаша 4 пъти на ден преди хранене. Проведете три курса от 30 дни, между курсовете почивка от 2 седмици. Възрастна жена, която дълги години страдаше от болки в коленните стави, беше подложена на това лечение и вече 7 години ставите не я притесняват (

Пии много вода.Дехидратацията често причинява главоболие. Това е така, защото липсата на вода води до намаляване на притока на кръв и кислород към мозъка. Веднага щом почувствате главоболие, опитайте да изпиете чаша хладка вода. Ако главоболието е причинено от дехидратация, пиенето на вода ще го облекчи или дори излекува за минути.

• За да предотвратите дехидратация, трябва да пиете осем чаши вода на ден.
• Пиенето на вода е особено важно след консумация на алкохол, тъй като причинява дехидратация, което води до главоболие и махмурлук.

Използвайте лавандулово масло.Лавандуловите продукти са добре известни със своите релаксиращи свойства, но знаете ли, че лавандуловото масло също е много ефективно при лечение на главоболие? Просто вземете купа с гореща вода и добавете няколко капки лавандулово масло. Наведете се към повърхността на водата и поставете кърпа върху главата си. Вдишайте дълбоко лавандуловите пари.

• Като алтернатива можете да прилагате лавандулово масло локално. Опитайте да масажирате слепоочията си с лавандулово масло за няколко минути, докато дишате дълбоко.
• Имайте предвид, че маслото от лавандула не трябва да се поглъща.

Използвайте розмарин.Розмаринът може да бъде много полезен при лечение на главоболие. Опитайте да масажирате главата си с малко масло от розмарин (което има противовъзпалителни свойства), за да облекчите моментално болката. Освен това можете да пиете билков чай ​​от розмарин и градински чай за облекчаване на главоболието.

• За да направите чай от розмарин и градински чай, добавете по една чаена лъжичка стрити листа от градински чай и розмарин в чаша вряща вода. Покрийте с капак и настоявайте до стайна температура.
• Пийте този чай два до три пъти на ден.

Използвайте карамфил.Карамфилът може да се използва по няколко начина за облекчаване на главоболие. Ето няколко съвета:

• Внимателно натрошете няколко скилидки и поставете парчетата в ленена торбичка или чиста носна кърпа. Вдишайте миризмата на счукан карамфил за облекчаване на главоболието.
• Смесете маслото от карамфил с морска сол и масажирайте челото и слепоочията си. Маслото от карамфил има охлаждащ ефект, а морската сол подобрява масажа.

Използвайте масло от босилек.Босилекът е много ароматна билка, която може да се използва ефективно за лечение на главоболие. Босилекът действа като мускулен релаксант, така че е полезен за лечение на главоболие от напрежение и стегнати мускули. Чаят от босилек два пъти на ден е отличен домашен лек.

• Поставете няколко пресни, измити листа босилек в чаша и оставете да престои няколко минути, преди да изпиете. Пийте бавно от чая и главоболието ви постепенно ще изчезне.
• По време на главоболие можете да дъвчете пресни листа от босилек или да масажирате главата си с чисто масло от босилек.

Използвайте джинджифил.Джинджифилът намалява възпалението в кръвоносните съдове, поради което често се използва при лечение на главоболие. Опитайте да добавите 1 инч пресен нарязан или настърган корен от джинджифил към чаша чай и оставете да престои няколко минути, преди да изпиете. Можете да добавите мляко или захар на вкус. Изненадващо се казва, че джинджифиловият чай облекчава главоболието и намалява възпалението също толкова бързо, колкото аспирина.

• Като алтернатива можете да сварите пресен или сух джинджифил във вода и да вдишвате парата, за да се отървете от главоболието.
• Джинджифиловият бонбон може да помогне и при главоболие.

Използвайте канела.Канелата може да помогне за облекчаване на главоболието, особено тези, които придружават настинка. Най-лесният начин да използвате канела е да направите паста от прясно смляна канела и малко вода. Нанесете тази паста върху челото си и оставете за десет до петнадесет минути. Главоболието трябва да изчезне скоро.

• Като алтернатива можете да направите успокояваща напитка, като добавите две супени лъжици канела на прах към чаша горещо мляко. Добавете чаена лъжичка мед за сладост, ако е необходимо.

Използвайте мента.Известно е със своите успокояващи свойства, но също така може да бъде много ефективно при лечение на главоболие. Използвайте масло от мента, за да масажирате челото, слепоочията и дори челюстите си. Освен това поставете прясно натрошени листа от мента върху челото си за 15 минути, като дишате дълбоко.

• Пресни листа от мента могат да се използват и за приготвяне на успокояващ чай. Просто поставете измити листа от мента в чаша вряла вода и оставете да вари няколко минути.
• Можете също така да дишате над мента, като добавите няколко капки ментово масло към вряща вода.

Яжте ябълка.Ябълките помагат при главоболие, тъй като са в състояние да балансират алкалните и киселинните нива в тялото, като по този начин осигуряват облекчение. Опитайте да изядете ябълка (с кората) веднага щом почувствате, че започва главоболие.

• Като алтернатива можете да добавите две супени лъжици ябълков оцет, който има подобни свойства, към чаша вода. Изпийте този разтвор за незабавно облекчаване на главоболието.