मॉस्को स्टेट यूनिवर्सिटी

विषय पर सार:

"स्कोलियोसिस"

प्रदर्शन किया:

अध्यापक:

मॉस्को 2007

योजना

परिचय ________________________________________________________3

स्कोलियोसिस रोग का संक्षिप्त विवरण__________________________4

घटना के कारण__________________________________________________ 5

रोकथाम के उपाय______________________________________________6

शारीरिक शिक्षा के लिए संकेत और मतभेद________7

चिकित्सीय जिम्नास्टिक कॉम्प्लेक्स__________________________________8

निष्कर्ष______________________________________________________12

प्रयुक्त साहित्य की सूची______________________________________________13

परिचय

यह सार पीठ की बीमारियों में से एक के लिए समर्पित है जो किसी भी सर्जन की चिकित्सा पद्धति में सबसे अधिक बार होती है - स्कोलियोसिस। स्कोलियोसिस आधुनिक आर्थोपेडिक्स की सबसे गंभीर समस्याओं में से एक है।

सही मुद्रा न केवल हमें अधिक आकर्षक बनाती है, बल्कि शरीर के सभी अंगों और प्रणालियों के सामान्य कामकाज में भी काफी हद तक योगदान देती है, और स्कोलियोसिस की रोकथाम है। लेकिन हमारे जीवन में हमें अक्सर एक गतिहीन जीवन शैली जीनी पड़ती है, घबराना पड़ता है और बहुत अधिक चिंता करनी पड़ती है, और अक्सर अपने आहार में भी व्यवधान पड़ता है। यह प्रक्रिया, अदृश्य रूप से, व्यक्तिगत जोड़ों या रीढ़ की हड्डी के खंडों से शुरू होती है। बहुत बार यह आंतरिक अंगों की विभिन्न विकृतियों, विस्थापन या शिथिलता की घटना के साथ होता है।

स्कोलियोसिस का संक्षिप्त विवरण

पार्श्वकुब्जता(स्कोलियोसिस; ग्रीक स्कोलियोसिस वक्रता) मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली की एक बीमारी है, जो अपनी धुरी के चारों ओर कशेरुकाओं के घूमने के साथ ललाट (पार्श्व) तल में रीढ़ की हड्डी की वक्रता की विशेषता है, जिससे छाती की शिथिलता के साथ-साथ कॉस्मेटिक दोष भी होते हैं। या, अधिक सरलता से, रीढ़ की पार्श्व वक्रता।

स्कोलियोसिस सरल या आंशिक हो सकता है, वक्रता के एक पार्श्व चाप के साथ, और जटिल - विभिन्न दिशाओं में वक्रता के कई चापों के साथ, और अंत में, कुल, यदि वक्रता पूरी रीढ़ को कवर करती है। यह क्षैतिज स्थिति में गायब होकर स्थिर या अपरिबद्ध हो सकता है, उदाहरण के लिए, जब एक अंग छोटा हो जाता है। स्कोलियोसिस के साथ, ऊर्ध्वाधर अक्ष के चारों ओर घूमना आमतौर पर देखा जाता है। घूमने से छाती की विकृति और उसकी विषमता में योगदान होता है, जबकि आंतरिक अंग संकुचित और विस्थापित होते हैं।

स्कोलियोसिस के कारण

जन्मजात स्कोलियोसिस होते हैं, जो विभिन्न कशेरुक विकृतियों पर आधारित होते हैं:

अल्प विकास;

उनकी पच्चर के आकार की आकृति;

अतिरिक्त कशेरुका, आदि

एक्वायर्ड स्कोलियोसिस में शामिल हैं:

1. रूमेटिक, आमतौर पर अचानक उत्पन्न होता है और मायोसिटिस या स्पोंडिलोआर्थराइटिस की उपस्थिति में स्वस्थ पक्ष पर मांसपेशियों के संकुचन के कारण होता है;

2. क्षीण, जो मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली की विभिन्न विकृतियों में बहुत पहले ही प्रकट हो जाते हैं। हड्डियों की कोमलता और मांसपेशियों की कमजोरी, बच्चे को अपनी बाहों में ले जाना (मुख्य रूप से बाईं ओर), लंबे समय तक बैठना, खासकर स्कूल में - यह सब स्कोलियोसिस की अभिव्यक्ति और प्रगति में योगदान देता है;

3. लकवाग्रस्त,यह अक्सर शिशु पक्षाघात के बाद होता है, जिसमें एकतरफा मांसपेशियों की क्षति होती है, लेकिन अन्य तंत्रिका रोगों में भी देखा जा सकता है;

4. अभ्यस्त, आदतन ख़राब मुद्रा के कारण (उन्हें अक्सर "स्कूल" कहा जाता है, क्योंकि इस उम्र में उन्हें सबसे बड़ी अभिव्यक्ति मिलती है)। उनका तात्कालिक कारण गलत तरीके से व्यवस्थित डेस्क, स्कूली बच्चों को उनकी ऊंचाई और डेस्क संख्या को ध्यान में रखे बिना बैठाना, पहली कक्षा से ब्रीफकेस ले जाना, चलते समय बच्चे को एक हाथ से पकड़ना आदि हो सकता है।

रोकथाम के उपाय

उपचार रोगी की उम्र, स्कोलियोसिस के प्रकार और रीढ़ की हड्डी में विकृति की डिग्री पर निर्भर करता है।

रीढ़ की हड्डी की वक्रता की डिग्री I और II वाले बच्चों के स्कोलियोसिस का इलाज रूढ़िवादी तरीके से किया जाता है। सफल उपचार के लिए एक महत्वपूर्ण शर्त विटामिन से भरपूर पौष्टिक आहार, ताजी हवा में नियमित संपर्क और आउटडोर खेल हैं। बिस्तर सख्त होना चाहिए, इसके लिए बिस्तर पर एक लकड़ी का बोर्ड लगा दिया जाता है। कार्यस्थल में कुर्सी और मेज ऊंचाई के अनुरूप होनी चाहिए। यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि बच्चा मेज पर सीधा बैठे और उसके पैर फर्श तक पहुँचें। प्रकाश की सही स्थापना भी महत्वपूर्ण है, और यदि दृष्टि ख़राब है, तो इसका सुधार अनिवार्य है। चिकित्सीय अभ्यास व्यवस्थित रूप से किए जाते हैं और अक्सर कोर्सेट निर्धारित किए जाते हैं।

स्कोलियोसिस वाले बच्चों के लिए विशेष बोर्डिंग स्कूलों में रूढ़िवादी उपचार भी किया जाता है, जहां, नियमित कार्यक्रम के अनुसार शिक्षा के साथ-साथ, आवश्यक चौबीसों घंटे उपचार आहार बनाया गया है। स्कोलियोसिस के रूढ़िवादी उपचार का एक प्रमुख साधन भौतिक चिकित्सा है। शारीरिक व्यायाम रीढ़ की हड्डी पर स्थिर प्रभाव डालते हैं, धड़ की मांसपेशियों को मजबूत करते हैं, विकृति पर सुधारात्मक प्रभाव डालते हैं, मुद्रा में सुधार करते हैं, बाहरी श्वसन कार्य करते हैं, और एक सामान्य मजबूत प्रभाव प्रदान करते हैं। स्कोलियोसिस विकास के सभी चरणों में व्यायाम चिकित्सा का संकेत दिया जाता है, लेकिन यह स्कोलियोसिस के प्रारंभिक रूपों में अधिक सफल परिणाम देता है।

सुबह व्यायाम, स्वास्थ्य प्रशिक्षण, सक्रिय मनोरंजन प्रत्येक व्यक्ति के लिए आवश्यक न्यूनतम मोटर गतिविधि है और इसमें चलना, दौड़ना, जिमनास्टिक और तैराकी शामिल है। और यह एक सामान्य और विशिष्ट (स्वस्थ) जीवनशैली है।

स्कूली बच्चों के लिए एक समस्या के रूप में स्कोलियोसिस शेवचेंको I. 8बी आनुपातिकता, सौंदर्य और स्वास्थ्य के लिए न केवल विज्ञान और कला के क्षेत्र में शिक्षा की आवश्यकता है, बल्कि जीवन भर शारीरिक व्यायाम और जिमनास्टिक की भी आवश्यकता है। प्लेटो

• स्कोलियोसिस ललाट तल में रीढ़ की पार्श्व वक्रता है। कॉस्टल कूबड़, जो इस मामले में देखा जाता है, बग़ल में और पीछे की ओर उत्तलता के साथ एक विकृति बनाता है - काइफोस्कोलियोसिस। स्कोलियोसिस जितना लोग सोचते हैं उससे कहीं अधिक आम है।

सेंट पीटर्सबर्ग चिल्ड्रेन्स ऑर्थोपेडिक इंस्टीट्यूट के नाम पर। जी.आई. टर्नर के अनुसार, जांच किए गए हाई स्कूल के 40% छात्रों में एक स्थैतिक विकार था जिसके लिए उपचार की आवश्यकता थी। स्कोलियोसिस के शुरुआती लक्षण बचपन में ही पहचाने जा सकते हैं, लेकिन स्कूली उम्र (10-15 वर्ष) में यह सबसे अधिक स्पष्ट रूप से प्रकट होता है। उनका तात्कालिक कारण गलत तरीके से व्यवस्थित डेस्क, स्कूली बच्चों को उनकी ऊंचाई और डेस्क संख्या को ध्यान में रखे बिना बैठाना, पहली कक्षा से ब्रीफकेस ले जाना, चलते समय बच्चे को एक हाथ से पकड़ना आदि हो सकता है। वगैरह। बेशक, यह सूची सभी प्रकार के स्कोलियोसिस को कवर नहीं करती है, बल्कि केवल मुख्य को कवर करती है। यह आम तौर पर स्वीकार किया जाता है कि पीठ के निचले हिस्से की चोटों का कारण प्रशिक्षण का अत्यधिक बोझ है। इस बीच, निचली रीढ़ में दर्द अक्सर सामान्य दैनिक मानवीय गतिविधियों के कारण होता है।

• स्कूली बच्चों में सही मुद्रा विकसित करने के लिए व्यायाम की बुनियादी आवश्यकताएँ। ऐसे व्यायामों का चयन किया जाना चाहिए जो प्रत्येक बच्चे के लिए संभव हों। उन्हें निष्पादित करना बहुत कठिन नहीं होना चाहिए (उदाहरण के लिए, ऊंचे समर्थन पर सोमरसॉल्ट, फ्लिप या मोटर क्रियाओं का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है)। सही मुद्रा विकसित करने के लिए व्यायाम करते समय तनाव की अनुमति नहीं होती है। सभी अभ्यासों में अच्छी तरह से निपुण होना चाहिए और तनाव के बिना, आसानी से और खूबसूरती से किया जाना चाहिए। केवल इस मामले में ही आसन प्रशिक्षण से वास्तविक लाभ प्राप्त होंगे। मुद्रा विकसित करने के लिए व्यायाम करने का सुनहरा नियम नियमित व्यायाम है। अनुशंसित अभ्यासों के व्यवस्थित और दीर्घकालिक उपयोग से ही स्थिर परिणाम प्राप्त किए जा सकते हैं। मानव शरीर प्रशिक्षण के प्रभाव में धीरे-धीरे बदलता है, लेकिन निष्क्रियता से उसने जो हासिल किया है उसे जल्दी ही खो देता है। यह हमारे जीवन का एक अपरिवर्तनीय नियम है, और हमें इसका पालन करना होगा।

• प्राथमिक विद्यालय आयु के बच्चों के लिए खुली हवा में विभिन्न प्रकार के शारीरिक व्यायाम उपयोगी होते हैं। गर्मियों में, यह साइकिल चलाना, खुले पानी में तैरना, जंगल या पार्क में घूमना, साथियों के साथ फुटबॉल, वॉलीबॉल, बैडमिंटन खेलना हो सकता है। सर्दियों में, बेशक, स्कीइंग और स्केटिंग। खराब मौसम में (तथाकथित संक्रमण काल ​​​​के दौरान - शरद ऋतु और वसंत), जब कीचड़, ठंड और हवा होती है, तो आप सामान्य विकासात्मक अभ्यास सख्ती से कर सकते हैं। ऐसे अभ्यासों का एक अनुमानित सेट (जो बिना किसी उपकरण या खेल उपकरण के किया जा सकता है

• सही मुद्रा को नियंत्रित करने के तरीके: आमतौर पर दीवार के सामने खड़े होकर मुद्रा की जाँच की जाती है। यदि सिर का पिछला हिस्सा, कंधे के ब्लेड, नितंब और एड़ी दीवार को छूते हैं, तो आसन को आम तौर पर सही माना जा सकता है। यदि आप पाते हैं कि सिर बहुत आगे की ओर झुका हुआ है (सिर का पिछला हिस्सा दीवार को नहीं छूता है), पूरी पीठ दीवार को छूती है (सपाट पीठ), और नितंब दीवार को नहीं छूते हैं, तो खराब मुद्रा के संकेत हैं . इस मामले में, आपको अपने बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करने और अपनी मुद्रा की अधिक सावधानी से जांच करने की आवश्यकता है। डॉक्टर आपको व्यायाम का एक व्यक्तिगत सेट चुनने में मदद करेंगे जो विभिन्न प्रकार के आसन संबंधी विकारों के लिए आवश्यक हैं।

• सही सुंदर मुद्रा बनाने के लिए अतिरिक्त रूप से श्वास व्यायाम का उपयोग करना और पेट की मांसपेशियों को मजबूत करना आवश्यक है। आइए इसे और अधिक विस्तार से देखें। साँस लेने के व्यायाम. ऐसा माना जाता है कि उचित श्वास की मदद से आप साइनसाइटिस, अस्थमा, न्यूरोसिस से बच सकते हैं, सिरदर्द, बहती नाक, सर्दी, पाचन और नींद संबंधी विकारों से हमेशा के लिए छुटकारा पा सकते हैं और मानसिक या शारीरिक थकान के बाद जल्दी से प्रदर्शन बहाल कर सकते हैं। अधिकांश बच्चे मुँह से साँस लेते हैं। आमतौर पर वे बार-बार बीमार पड़ते हैं, उनका शारीरिक विकास ख़राब होता है और वे जल्दी थक जाते हैं। विशेष साँस लेने के व्यायाम श्वसन पथ की श्लेष्मा झिल्ली को साफ करेंगे और श्वसन की मांसपेशियों को मजबूत करेंगे, जो तुरंत बच्चे की भलाई को प्रभावित करेगा। साँस लेने का व्यायाम एक हवादार कमरे में, शांत वातावरण में किया जाना चाहिए। खाने के बाद 30-40 मिनट का समय अवश्य गुजारना चाहिए। मिडिल स्कूल (अर्थात् 6-9 ग्रेड) का एक सर्वेक्षण किया गया।
• आधुनिक स्कूली बच्चे स्कूल में घंटों बैठे रहने के अलावा कंप्यूटर पर भी काफी समय बिताते हैं।

छात्रों से विभिन्न प्रश्न पूछे गए, जैसे "क्या आप कोई खेल खेलते हैं?", "आप दिन में कितने घंटे कंप्यूटर के सामने बिताते हैं?" और इसी तरह। आरेख स्पष्ट रूप से अंतर दिखाता है. पिछली पीढ़ी (70-80 वर्ष) हमारी तुलना में खेलों में अधिक सक्रिय थी। पढ़ने वालों और न पढ़ने वालों का अनुपात 92 से 8 था. अब ये आंकड़े लगभग बराबर हैं. यानी लगभग 50% किशोरों को स्कोलियोसिस का खतरा होता है। संभव समाधान...

• 1. छात्र को डेस्क पर बैठने के लिए मजबूर किया जाता है, हम इससे दूर नहीं हो सकते। लेकिन हम स्थिर स्थिति में बिताए गए समय को कम कर सकते हैं: हर 15-20 मिनट में, "विज्ञान के शहीद" को उठाएं और कम से कम कुछ सेकंड (10 सेकंड - 1 मिनट) के लिए पाठ में ब्रेक लें।
• 2. दूसरी तरकीब यह है कि स्थिर बैठने की स्थिति में अपने पैरों की स्थिति को लगातार बदलते रहें। पैरों को आगे बढ़ाया जा सकता है, पीछे खींचा जा सकता है, एक साथ या अलग रखा जा सकता है। यह एक छोटी सी बात प्रतीत होगी? हां, लेकिन अगर हम इस छोटी सी चीज को बैठकर बिताए गए सैकड़ों घंटों से गुणा करें, तो यह हमारे सामने बिल्कुल अलग रोशनी में दिखाई देती है।
• 3. बेशक, छात्र को सही तरीके से बैठना चाहिए: सीधी पीठ, घुटने 90 डिग्री के कोण पर मुड़े, पैर फर्श पर और हवा में न लटके, आंखों से डेस्क की सतह तक की दूरी कम से कम 30 सेंटीमीटर हो . यह सब जीवन में लाने के लिए, नर्सरी के लिए एक बार उच्च गुणवत्ता वाला फर्नीचर खरीदना पर्याप्त है। खैर, यह पूछने में कोई हर्ज नहीं है कि स्कूल की कक्षाएँ किस प्रकार के डेस्क और कुर्सियों से सुसज्जित हैं।
• 4. कक्षाओं के बीच ब्रेक के दौरान और होमवर्क करते समय थोड़े समय के लिए रुकने के दौरान, छात्र को क्षैतिज पट्टी पर लटकना चाहिए। कृपया ध्यान दें कि बच्चों में स्कोलियोसिस के उपचार में इस प्रकार की शारीरिक गतिविधि शामिल नहीं है, लेकिन क्रॉसबार स्कोलियोसिस की रोकथाम के लिए आदर्श है। यदि परिवार में बच्चे बड़े हो रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि अपार्टमेंट/घर में दीवार की पट्टियाँ या कम से कम एक साधारण क्रॉसबार हो।
• 5. निम्नलिखित व्यायाम रीढ़ की हड्डी के लिए एक अच्छा व्यायाम होगा: बच्चा घुटनों के बल बैठता है, अपनी बाहों को फर्श पर सीधा रखता है, और फिर अपनी पीठ को जितना संभव हो सके ऊपर और नीचे झुकाता है। सामान्य लेकिन प्रभावी।
• 6. विद्यार्थी को खूब घूमना-फिरना चाहिए - चलना, दौड़ना, तैरना और गतिशील खेल खेलना (कंप्यूटर पर पीईएस की गिनती नहीं होती!)। प्रतिदिन 4 से 6 घंटे शारीरिक गतिविधि और खेल के लिए समर्पित होने चाहिए। निःसंदेह, हमें सुबह के सरल व्यायामों को नहीं भूलना चाहिए।
• नायब! बच्चों में स्कोलियोसिस का उपचार भी सुधारात्मक व्यायाम के विशेष सेट करने और खेल खेलने पर आधारित है। हालांकि, माता-पिता को यह ध्यान में रखना चाहिए कि पहले से ही गठित स्कोलियोसिस के साथ, असममित खेल (उदाहरण के लिए, टेनिस), साथ ही खेल और लयबद्ध जिमनास्टिक, जो रीढ़ की लचीलेपन को बढ़ाते हैं, को contraindicated है (स्कोलियोसिस के साथ, यह अस्वीकार्य है)।
• 7. स्कूली बच्चे को अच्छे बिस्तर पर सोना चाहिए। आपने शायद आर्थोपेडिक गद्दे या लकड़ी के बोर्ड के बारे में पढ़ा होगा जिन्हें नियमित गद्दे के नीचे रखा जा सकता है। आखिरी सिफारिश इन दिनों शायद अपनी प्रासंगिकता खो चुकी है, लेकिन वास्तव में उच्च गुणवत्ता वाला गद्दा स्कोलियोसिस की रोकथाम का अल्फा और ओमेगा है!
• 8. एक अन्य महत्वपूर्ण बिंदु पाठ्यपुस्तकों, नोटबुक और स्कूली जीवन की अन्य विशेषताओं के लिए एक बैकपैक या बैग है। हम सभी बचपन में बैकपैक रखते थे और यह कोई संयोग नहीं है। यह दो पट्टियों वाला एक बैकपैक है जो आपको रीढ़ की हड्डी पर भार को समान रूप से वितरित करने की अनुमति देता है, लेकिन एक बैग या बैकपैक जिसे एक कंधे पर फेंका जा सकता है, स्कोलियोसिस के विकास की लगभग 100% गारंटी है। सुनिश्चित करें कि बच्चा अपने इच्छित उद्देश्य के लिए बैकपैक की दोनों पट्टियों का उपयोग करता है।

स्कोलियोसिस (स्कोलियोसिस; ग्रीक: स्कोलियोसिस वक्रता) मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली का एक रोग है, जो अपनी धुरी के चारों ओर कशेरुकाओं के घूमने के साथ ललाट (पार्श्व) तल में रीढ़ की हड्डी की वक्रता की विशेषता है, जिससे छाती की शिथिलता होती है, साथ ही कॉस्मेटिक दोष.

स्कोलियोसिस जन्मजात हो सकता है (कशेरुकाओं का अनुचित विकास - पच्चर के आकार का अतिरिक्त कशेरुका, आदि) या अधिग्रहित। अधिकतर यह 5 से 15 वर्ष की आयु के बच्चों में होता है। दुर्भाग्य से, स्कूल की गतिविधियों के दौरान गलत मुद्रा बच्चों में स्कोलियोसिस के विकास में एक बड़ी भूमिका निभाती है। कुछ शोधकर्ता एक अलग प्रकार के स्कोलियोसिस की भी पहचान करते हैं - "स्कूल-प्रकार"। यदि व्यायाम के दौरान शरीर की स्थिति गलत है, तो कुछ मांसपेशी समूह अत्यधिक तनावग्रस्त हो जाते हैं और अन्य आराम करते हैं। कक्षाओं की समाप्ति के बाद भी हाइपरटोनिटी (तनाव में वृद्धि) बनी रहती है। रीढ़ की सक्रिय वृद्धि के साथ, गलत स्थिति में इसकी लंबे समय तक उपस्थिति लिगामेंटस तंत्र और कशेरुक की संरचना दोनों में परिवर्तन का कारण बनती है, जो इस विकृति के "निर्धारण" और इसकी प्रगति में योगदान करती है। रीढ़ की हड्डी में लगातार पार्श्वीय वक्रता बनती है।

वयस्कों में स्कोलियोसिस पीठ की मांसपेशियों पर लंबे समय तक असममित भार (वायलिन वादकों, कुलियों आदि के पेशेवर स्कोलियोसिस) के परिणामस्वरूप विकसित हो सकता है। इन मामलों में, वक्रता धीरे-धीरे विकसित होती है और शायद ही कभी बचपन की समान डिग्री तक पहुंचती है। यह समझ में आने योग्य है, क्योंकि इसका प्रभाव पहले से बनी रीढ़ की हड्डी पर पड़ता है।

अधिकतर, अधिग्रहीत स्कोलियोसिस की नैदानिक ​​अभिव्यक्तियाँ तब शुरू होती हैं जब पीठ की मांसपेशियाँ थक जाती हैं, जब रीढ़ की हड्डी थोड़ी सी बगल की ओर झुक जाती है। आराम के बाद वक्रता गायब हो जाती है। इसीलिए दोपहर में जांच करने की सलाह दी जाती है, न कि सुबह में, जब स्कोलियोसिस की प्रारंभिक अभिव्यक्तियाँ ध्यान देने योग्य नहीं होती हैं। समय के साथ, जैसे-जैसे प्रक्रिया आगे बढ़ती है, परिवर्तन स्थायी हो जाते हैं, रोगी की मुद्रा बदल जाती है, छाती का आकार बदल जाता है, घुमावदार वक्षीय रीढ़ के उत्तल पक्ष पर कंधे और स्कैपुला दूसरे की तुलना में ऊंचे होते हैं। रीढ़ की हड्डी की गतिशीलता तेजी से कम हो जाती है। मांसपेशियों और इंटरकोस्टल दर्द - नसों का दर्द - की शिकायतें आम हैं। स्कोलियोसिस के विशेष रूप से गंभीर मामलों में, आंतरिक अंगों की स्थिति में परिवर्तन देखा जाता है, जो उनके कार्य को ख़राब कर सकता है। नैदानिक ​​अभिव्यक्तियाँ

स्कोलियोसिस वाले रोगी में वक्षीय क्षेत्र में रीढ़ की वक्रता (आर्च) की उत्तलता की ओर सिर का हल्का सा झुकाव होता है, और श्रोणि विपरीत दिशा में विस्थापित हो जाती है। कंधे की कमरबंद और स्कैपुला आर्च की उत्तलता के किनारे से उठे हुए होते हैं और अक्सर शरीर से दूर चले जाते हैं ("प्टेरीगॉइड स्कैपुला")। कशेरुकाओं की स्पिनस प्रक्रियाएं पीठ की मध्य रेखा से वक्रता की ओर विचलित हो जाती हैं। पैर घुटनों पर पूरी तरह फैले हुए हैं और थोड़ा आगे की ओर झुके हुए हैं। कमर क्षेत्र में, आर्क की समतलता (असममित) के किनारे पर इंडेंटेशन अधिक स्पष्ट होते हैं। एक पसली का फलाव होता है (अक्सर वक्ष और ऊपरी वक्ष स्कोलियोसिस में), काठ क्षेत्र में वक्रता चाप की उत्तलता के किनारे से रीढ़ की हड्डी के साथ एक स्पष्ट मांसपेशी रिज होता है (काठ और थोरैकोलम्बर स्कोलियोसिस में)। स्तन ग्रंथियों के निपल्स की स्थिति में विषमता दिखाई देती है, नाभि विस्थापित हो जाती है (पेट की मध्य रेखा से)। कमर दर्द आम बात है. स्कोलियोसिस के सबसे विशिष्ट लक्षण

स्कोलियोसिस का वर्गीकरण: आज स्कोलियोसिस के निम्नलिखित वर्गीकरण का उपयोग किया जाता है: एटियोलॉजिकल (मूल रूप से) समूह I - मायोपैथिक मूल का स्कोलियोसिस। वक्रता का आधार मांसपेशी ऊतक और लिगामेंटस तंत्र के विकास की कमी है। समूह II - न्यूरोजेनिक स्कोलियोसिस (पोलियोमाइलाइटिस, न्यूरोफाइब्रोमैटोसिस, आदि के कारण)। समूह III - कशेरुक और पसलियों के विकास में विसंगतियों के कारण स्कोलियोसिस (पच्चर के आकार का अतिरिक्त कशेरुक, पसलियों का एकतरफा संलयन और कशेरुक की अनुप्रस्थ प्रक्रियाएं)। समूह IV - छाती और रीढ़ की बीमारियों के कारण होने वाला स्कोलियोसिस समूह V - इडियोपैथिक स्कोलियोसिस (अज्ञात कारणों से)

स्कोलियोसिस का वर्गीकरण: विकृति की गंभीरता के अनुसार, स्कोलियोसिस को चार डिग्री में विभाजित किया गया है: स्कोलियोसिस I डिग्री रीढ़ की हड्डी के मामूली पार्श्व विचलन की विशेषता है। वक्रता कोण 10 डिग्री से अधिक नहीं होता है। स्कोलियोसिस II डिग्री की विशेषता डिग्री के भीतर रीढ़ की हड्डी में ध्यान देने योग्य विचलन है। तीसरी डिग्री के स्कोलियोसिस की विशेषता और भी अधिक स्पष्ट विकृति, पसली कूबड़ की उपस्थिति और छाती की विकृति है। वक्रता कोण की डिग्री. स्कोलियोसिस IV डिग्री धड़ की गंभीर विकृति से प्रकट होती है। मुख्य वक्रता का कोण डिग्री तक पहुँच जाता है, फुफ्फुसीय-हृदय संबंधी जटिलताएँ संभव हैं।

स्कोलियोसिस का वर्गीकरण: वक्रता के आकार के अनुसार: सी-आकार का स्कोलियोसिस (वक्रता के एक चाप के साथ)। एस-आकार का स्कोलियोसिस (दो वक्रों के साथ)। Z-आकार का स्कोलियोसिस (तीन वक्रों के साथ)। एक्स-रे वर्गीकरण (रूसी संघ के रक्षा मंत्रालय के आदेश के अनुसार): स्कोलियोसिस की पहली डिग्री। स्कोलियोसिस कोण 1° - 10°. द्वितीय डिग्री स्कोलियोसिस। स्कोलियोसिस कोण 11° - 25°. तीसरी डिग्री स्कोलियोसिस। स्कोलियोसिस कोण 26° - 50°. स्कोलियोसिस की चौथी डिग्री। स्कोलियोसिस कोण > 50°. 50°।">

स्कोलियोसिस का इलाज शुरू करने से पहले, इस बीमारी का संपूर्ण निदान करना आवश्यक है: प्रत्येक जीव अलग-अलग होता है, और स्पाइनल स्कोलियोसिस के इलाज की प्रक्रिया में, इसकी सभी विशेषताओं को ध्यान में रखा जाना चाहिए। जांच के दौरान स्कोलियोसिस का कारण पता लगाना जरूरी है। सबसे पहले डॉक्टर मरीज से बात करेंगे, ध्यान से पता लगाएंगे कि उसे क्या, कहां और कब परेशानी हो रही है। फिर रोगी की पीठ की जांच सीधी और मुड़ी हुई स्थिति में की जाती है। हाड वैद्य रीढ़, कंधे के ब्लेड और मांसपेशियों की विषमता पर ध्यान देता है। कंधों और कूल्हों की समरूपता की जाँच करता है, पैरों की लंबाई मापता है। रीढ़ की हड्डी का एक्स-रे रोगी के शरीर को क्षैतिज और ऊर्ध्वाधर स्थिति में रखकर दो प्रक्षेपणों में किया जाना चाहिए। एक्स-रे 10° से अधिक रीढ़ की किसी भी वक्रता का पता लगा सकते हैं। स्कोलियोसिस का निदान और उपचार

दिन में कई बार, शुरुआती स्थिति में अपनी मुद्रा की जांच करें - पैर एक साथ, पैर की उंगलियां थोड़ी अलग, हाथ नीचे, अपना सिर सीधा रखें: एड़ी, पिंडली की मांसपेशियों, नितंबों, कंधे के ब्लेड और सिर के पीछे के उभरे हुए बिंदु झूठ बोलने चाहिए एक ही ऊर्ध्वाधर रेखा पर. इसे दरवाजे, दीवार (बेसबोर्ड के बिना) की ओर पीठ करके खड़े होकर, नामित बिंदुओं को छूकर निर्धारित किया जा सकता है।

प्रशिक्षण शुरू करने से पहले यह देखना अच्छा होगा कि हम किन मांसपेशियों पर विशेष जोर देंगे। स्कोलियोसिस के साथ पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए व्यायाम (जिम्नास्टिक) के सेट यदि व्यायाम के दौरान दर्द होता है, तो आपको इसे करना बंद कर देना चाहिए।

स्कोलियोसिस का उपचार रीढ़ की हड्डी को सक्रिय करने, विकृति को ठीक करने और सुधार को बनाए रखने तक सीमित है। यह सब व्यायाम चिकित्सा की मदद से या प्रतिगामी कोर्सेट, प्लास्टर बेड, विशेष कर्षण, या संयुक्त तरीकों का उपयोग करके प्राप्त किया जाता है जिसमें उपरोक्त सभी साधन शामिल होते हैं। स्कोलियोसिस के लिए मुख्य उपचार पद्धति वर्तमान में संयुक्त मानी जाती है। स्कोलियोसिस का उपचार

रीढ़ की हड्डी की विकृति की रोकथाम और रूढ़िवादी उपचार के मुख्य तरीकों में से एक भौतिक चिकित्सा है। भौतिक चिकित्सा के प्रभाव में, मांसपेशियों की टोन बढ़ती है, एक "मांसपेशी कोर्सेट" विकसित और मजबूत होता है, विकृति प्रक्रियाएं स्थिर होती हैं और सही मुद्रा बनती है, रक्त परिसंचरण, श्वास और रोगी की सामान्य स्थिति और भलाई में सुधार होता है। भौतिक चिकित्सा का मुख्य कार्य मौजूदा विकृतियों को ठीक करना, सही मुद्रा बनाना और समेकित करना है। शारीरिक उपचार अभ्यास आमतौर पर आपकी पीठ या पेट के बल लेटकर किया जाता है। खराब मुद्रा वाले बच्चों के लिए, भौतिक चिकित्सा को स्कूल में शारीरिक शिक्षा और खेल के साथ जोड़ा जा सकता है। ऐसे बच्चों को, मूल रूप से, घर पर ही भौतिक चिकित्सा करनी चाहिए, और जिनके पास महत्वपूर्ण विकलांगता है, उन्हें एक पद्धतिविज्ञानी की देखरेख और मार्गदर्शन में भौतिक चिकित्सा कक्ष में कक्षाएं आयोजित करनी चाहिए। भौतिक चिकित्सा

स्कोलियोसिस के लिए चिकित्सीय व्यायाम एक लंबी प्रक्रिया है, और रोगी को व्यायाम के लिए बहुत दृढ़ता, धैर्य और सचेत दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। भौतिक चिकित्सा के रूप और तरीके व्यक्तिगत होने चाहिए। भौतिक चिकित्सा का मुख्य नियम रोगियों का खुराक प्रशिक्षण है, यानी बढ़ती शारीरिक गतिविधि के लिए उनका क्रमिक अनुकूलन, क्योंकि खुराक वाला शारीरिक व्यायाम कमजोर मांसपेशी प्रणाली को मजबूत करता है और मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली की विकृति की कार्यात्मक और शारीरिक बहाली में योगदान देता है। स्कोलियोसिस वाले बच्चों को व्यवस्थित रूप से भौतिक चिकित्सा में शामिल होना चाहिए। चिकित्सीय अभ्यासों के मूल सिद्धांत का पालन किया जाना चाहिए: निरंतर, दीर्घकालिक सुधारात्मक कार्रवाई। कई वर्षों तक किए गए चिकित्सीय व्यायाम मांसपेशियों की ताकत बढ़ाते हैं और उन्हें तनाव का विरोध करने में सक्षम बनाते हैं। उपचार के प्रभाव की उम्मीद की जा सकती है यदि रोगी व्यवस्थित और नियमित रूप से (दिन में कम से कम दो बार - सुबह और शाम को) भौतिक चिकित्सा में संलग्न हो। आप कक्षाएं नहीं छोड़ सकते.

स्कोलियोटिक रोग के जटिल उपचार में मुख्य रूप से सुधारात्मक, असममित और सममित व्यायाम का उपयोग किया जाता है। सुधारात्मक अभ्यासों में रीढ़ की हड्डी की अधिकतम गतिशीलता शामिल होती है, जिसके विरुद्ध विशेष वक्रता-विरोधी (सुधारात्मक) अभ्यासों का उपयोग करके वक्रता को ठीक किया जाता है। असममित व्यायाम का उद्देश्य भी रीढ़ की हड्डी को सही करना है, लेकिन इसकी वक्रता पर इष्टतम प्रभाव पड़ता है, वक्रता के अवतल पक्ष पर मांसपेशियों और स्नायुबंधन को मध्यम रूप से फैलाता है और उत्तल पक्ष पर कमजोर मांसपेशियों को अलग-अलग मजबूती प्रदान करता है।

ग्रेड II स्कोलियोसिस के लिए, सामान्य सुदृढ़ीकरण अभ्यासों की पृष्ठभूमि के खिलाफ स्व-सुधार, असममित सुधार और डिटोरसन अभ्यास (जैसा कि संकेत दिया गया है) का उपयोग किया जाता है। साँस लेने के व्यायाम आवश्यक हैं। I. I. Kon रीढ़ की हड्डी पर एक सुधारात्मक प्रभाव प्रदान करता है, जो ग्रेड III स्कोलियोसिस वाले रोगियों में प्रभावी है। प्रारंभिक स्थिति आपकी पीठ पर झूठ बोल रही है, वक्रता की समतलता के किनारे पर पैर, 90 डिग्री के कोण पर झुका हुआ, भार के प्रतिरोध पर काबू पाता है, जो बिस्तर के पैर के अंत से जुड़ा हुआ है। गतिशील व्यायाम के साथ, भार का वजन 5 से 15 किलोग्राम तक होता है, और आंदोलनों की संख्या - 10 से 50 तक होती है। स्थिर भार के साथ, वजन 10 से 40 किलोग्राम तक होता है, और इसे धारण करने का समय 10 से होता है। से 30 एस. यह व्यायाम मुख्य रूप से इलियोपोसा मांसपेशी को सिकोड़ने, स्कोलियोटिक वक्र, मरोड़ और लॉर्डोसिस को कम करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

1 - प्रारंभिक स्थिति, अपने पैरों की उंगलियों पर खड़े होकर अपने हाथों को ऊपर उठाएं और जकड़ें; शरीर को अगल-बगल से हिलाएं। 2 - खड़े होने की प्रारंभिक स्थिति, पैर कंधे-चौड़ाई अलग, हाथ नीचे; शरीर के साथ हाथ की फिसलन भरी गति के साथ, हाथ को कंधे तक उठाएं और साथ ही शरीर को विपरीत दिशा में झुकाएं, दूसरा हाथ पैर के साथ फिसलता है, फिर दूसरी दिशा में भी। 3 - खड़े होने की प्रारंभिक स्थिति, पैर कंधे की चौड़ाई से अलग, हाथ नीचे; एक हाथ ऊपर उठाया जाता है और पीछे खींचा जाता है, साथ ही दूसरे हाथ को भी पीछे खींचा जाता है; हाथों की स्थिति बदलते हुए कई बार दोहराएं। 4 - खड़े होने की प्रारंभिक स्थिति, पैर कंधे की चौड़ाई से अलग; विपरीत दिशा में झुकते हुए अपना हाथ ऊपर उठाएं। दूसरा हाथ पीठ के पीछे रखा हुआ है। एक तरफ और दूसरी तरफ झुकते हुए हाथों की स्थिति बदलते हुए कई बार दोहराएं। 5 - दीवार के किनारे खड़े होकर और अपने हाथों से क्रॉसबार को पकड़कर (एक नीचे से, दूसरा ऊपर से), किनारे की ओर एक बढ़ा हुआ मोड़ बनाएं। 6 - प्रारंभिक स्थिति एक घुटने पर खड़े होकर, बेल्ट पर हाथ, एक हाथ ऊपर उठाया हुआ और साथ ही विपरीत दिशा में झुकना। 7 - पेट के बल लेटकर शुरुआती स्थिति। वे अपनी भुजाएँ भुजाओं तक फैलाते हैं और साथ ही झुकते हैं। 8 - पेट के बल लेटकर शुरुआती स्थिति। भुजाएँ आगे की ओर फैली हुई हैं, शरीर का ऊपरी भाग ऊपर उठा हुआ है और साथ ही एक पैर भी ऊपर उठा हुआ है। पैरों की स्थिति बदलते हुए इसे कई बार दोहराएं। 9 - पेट के बल लेटकर शुरुआती स्थिति। अपनी भुजाओं को एक छड़ी के साथ आगे की ओर फैलाते हुए, अपनी भुजाओं को ऊपर उठाएं, झुकें और प्रारंभिक स्थिति में लौट आएं।

10 - चारों तरफ खड़े होकर प्रारंभिक स्थिति। एक हाथ उठाएं और साथ ही विपरीत पैर को पीछे खींचें, फिर प्रारंभिक स्थिति में लौट आएं। कई बार दोहराएं, हाथों और पैरों की स्थिति बदलते हुए, अपने पैरों को अपने नीचे झुकाकर बैठने से शुरू करें। झुकते हुए अपने हाथ को ऊपर उठाएं और साथ ही विपरीत पैर को भी पीछे की ओर फैलाएं। फिर वे अपनी मूल स्थिति में लौट आते हैं। कई बार दोहराएं, हाथों और पैरों की स्थिति को प्रारंभिक स्थिति में बदलते हुए, चारों तरफ खड़े होकर। धड़ को मोड़ें, साथ ही हाथ को बगल की ओर ले जाएं और प्रारंभिक स्थिति में लौट आएं। एक दिशा और दूसरी दिशा में कई बार दोहराएं - अपने घुटनों पर खड़े होकर और अपने हाथों पर झुकते हुए, अपनी बाहों को फिसलते हुए आगे की ओर खींचें, फिर उन्हें अपने घुटनों तक खींचें। 15 - दीवार पर असममित रूप से लटकना - एक हाथ फैला हुआ है (वक्रता की ओर से), दूसरा मुड़ा हुआ है, घुटनों के बल रेंग रहा है, बारी-बारी से दाएं और बाएं हाथ फैला रहा है और साथ ही पैर को ऊपर खींच रहा है। 18- तिरछे आसन पर बैठें, जिसकी सतह रीढ़ की हड्डी की वक्रता की ओर झुकी हो, एक हाथ बेल्ट पर रखें, दूसरा (वक्रता की ओर से) सिर के पीछे रखें; तिरछे आसन पर बैठें सीट, जिसकी सतह रीढ़ की हड्डी की वक्रता की ओर झुकी होनी चाहिए, धड़ वक्रता के विपरीत दिशा में झुका हुआ है। 20 (अंतिम व्यायाम) - अपनी पीठ के बल लेटें, फैलाएं, हाथ शरीर के साथ।

सममित सुधारात्मक व्यायाम: प्रारंभिक स्थिति अपने पेट के बल लेटें, ठुड्डी अपने हाथों के पीछे रखें, एक को दूसरे के ऊपर रखें, कोहनियाँ बगल तक फैली हुई हों, धड़ और पैर सीधे हों। 1. अपनी भुजाओं को ऊपर उठाएं, अपने सिर को अपनी भुजाओं की दिशा में फैलाएं, अपनी ठुड्डी, कंधों और धड़ को ऊपर उठाए बिना, प्रारंभिक स्थिति में लौट आएं। 2. रीढ़ की मध्य स्थिति बनाए रखते हुए, अपनी भुजाओं को सीधा पीछे की ओर ले जाएँ; अपने पैरों को घुटनों के जोड़ों पर सीधा करके उठाएं, "मछली"। 3. अपने सिर और छाती को ऊपर उठाएं, अपनी सीधी भुजाओं को ऊपर उठाएं, अपने सीधे पैरों को ऊपर उठाएं, शरीर की सही स्थिति बनाए रखें और नाव को कई बार घुमाएं। लेटने की शुरुआती स्थिति से पेट और पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए अन्य व्यायामों को सममित रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है, बशर्ते कि रीढ़ की हड्डी की धुरी के सापेक्ष शरीर के हिस्सों की सममित स्थिति बनी रहे।

असममित सुधारात्मक अभ्यास 1. प्रारंभिक स्थिति, दर्पण के सामने खड़े होकर, सही मुद्रा बनाए रखते हुए, अपने कंधों को वक्षीय स्कोलियोसिस की समतलता की तरफ अंदर की ओर घुमाते हुए ऊपर उठाएं। 2. प्रारंभिक स्थिति अपने पेट के बल लेटें, हाथ ऊपर करें, जिमनास्टिक दीवार की पट्टी को पकड़ें। अपने तनावग्रस्त पैरों को उठाएं और उन्हें लम्बर स्कोलियोसिस की उत्तलता की ओर ले जाएं। 3. सिर पर बैग लेकर जिम्नास्टिक बेंच पर चलना और पैर को काठ के स्कोलियोसिस की उत्तलता की ओर ले जाना। रूढ़िवादी उपचार के साथ, चिकित्सीय अभ्यास पर्याप्त नहीं हैं। खेल के तत्वों (चिकित्सकीय देखरेख में) और शारीरिक शिक्षा (स्कीइंग, स्केटिंग, तैराकी, आदि) का अधिक व्यापक रूप से उपयोग किया जाना चाहिए। यदि रूढ़िवादी उपचार विधियां पर्याप्त प्रभावी नहीं हैं और स्कोलियोसिस बढ़ता है, तो रीढ़ की हड्डी के ऑस्टियोप्लास्टिक निर्धारण का संकेत दिया जाता है। प्रारंभिक सर्जरी चरण III स्कोलियोसिस के विकास को रोक सकती है, जबकि देर से सर्जरी दर्द से राहत दे सकती है।

स्कोलियोसिस के उपचार के लक्ष्य क्या हैं? सबसे पहले, रोग की प्रगति को रोकने के लिए, दूसरे, रीढ़ को स्थिर करने के लिए (इसके आसपास की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए), और तीसरा, यदि संभव हो तो रीढ़ की हड्डी की विकृति में सुधार करने के लिए। अपनी जीवनशैली में निम्नलिखित निवारक उपायों को शामिल करने की सलाह दी जाती है। ताजी हवा में बच्चे का पर्याप्त रहना, उम्र के अनुसार निरंतर, व्यवस्थित सख्त होना। पौष्टिक आहार में पशु प्रोटीन (मांस, पनीर, मछली), खनिज, विटामिन (सब्जियां, फल) का पर्याप्त सेवन शामिल है। अधिक चलें, बिस्तर की सपाट सतह पर सोएं, लंबे समय तक एक ही स्थिति में न बैठें, लेटकर आराम करें। शरीर का वजन दोनों पैरों पर समान रूप से बांटें। शरीर की किसी भी स्थिति में इसे नियंत्रित करते हुए सही मुद्रा विकसित करें।

स्कोलियोसिस का उपचार रीढ़ की हड्डी को सक्रिय करने, विकृति को ठीक करने और सुधार को बनाए रखने तक सीमित है। यह सब व्यायाम चिकित्सा की मदद से या प्रतिगामी कोर्सेट, प्लास्टर बेड, विशेष कर्षण, या संयुक्त तरीकों का उपयोग करके प्राप्त किया जाता है जिसमें उपरोक्त सभी साधन शामिल होते हैं। स्कोलियोसिस के लिए मुख्य उपचार पद्धति वर्तमान में संयुक्त मानी जाती है। निष्कर्ष

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अपने विकास की प्रक्रिया में, मनुष्य को प्रकृति से कई "पुरस्कार" प्राप्त हुए। उनमें से एक है सीधा चलना, जो मूल रूप से मनुष्यों को बाकी पशु जगत से अलग करता है और उन्हें कई फायदे देता है। ऊर्ध्वाधर स्थिति के संबंध में आसन का भी प्रादुर्भाव हुआ। सही मुद्रा न केवल सुंदर है, बल्कि शारीरिक और मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य दोनों का संकेतक भी है। ख़राब मुद्रा अधिग्रहित, और कुछ मामलों में जन्मजात, स्थितियों का एक बड़ा समूह है, जो हमेशा पैथोलॉजिकल नहीं होती हैं, जो रीढ़ की विभिन्न वक्रता में खुद को प्रकट करती हैं।

पैथोलॉजिकल मुद्रा का मुद्दा आज विशेष रूप से प्रासंगिक है, क्योंकि आधुनिक जीवनशैली, कंप्यूटर मॉनिटर के सामने लंबे समय तक समय बिताना और शैक्षणिक संस्थानों और कार्यालयों में स्वच्छ फर्नीचर मानकों की कमी के कारण न केवल बच्चों में, बल्कि मुद्रा संबंधी विकारों में भी वृद्धि हो रही है। वयस्कों में भी.

सही मुद्रा का महत्व

सबसे पहले, आइए जानें कि सही मुद्रा क्या है, किसी व्यक्ति के जीवन में इसका क्या अर्थ और कार्य हैं। प्रत्येक व्यक्ति के पास केवल एक (सही या पैथोलॉजिकल) मुद्रा होती है। आसन अंतरिक्ष में मानव शरीर की अभ्यस्त स्थिति है (गति के दौरान और आराम करते समय), जो अचेतन स्तर पर बनती और स्थापित होती है। जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, आसन मनुष्य के विकास के संबंध में प्रकट हुआ और उसके लिए अद्वितीय है।

सही मुद्रा के लक्षण:

• रीढ़ की पूरी लंबाई की रेखा ऊर्ध्वाधर दिशा में होती है, सिर सीधा दिखता है;
• कंधे के ब्लेड, कंधे, निपल्स की सममित व्यवस्था;
• दोनों हंसली की हड्डियाँ एक क्षैतिज रेखा से जुड़ी हुई हैं;
• दोनों नितंब एक ही स्तर पर स्थित हैं;
• पीठ पर कोई असममित त्वचा सिलवटें नहीं हैं;
• रीढ़ की हड्डी के सभी शारीरिक वक्र मूल्यों की सामान्य सीमा में हैं (कोई पैथोलॉजिकल लॉर्डोसिस, किफोसिस नहीं);
• रीढ़ की हड्डी में कोई पार्श्व वक्रता नहीं (स्कोलियोसिस);
• दोनों पैर समान लंबाई के हैं।

स्कूली बच्चों में खराब मुद्रा विशेष रूप से खतरनाक है, क्योंकि इस अवधि के दौरान रीढ़ की हड्डी पहले से कहीं अधिक सक्रिय रूप से बढ़ती है, और खराब मुद्रा के प्रेरक कारकों के प्रभाव से गंभीर विकृतियां होती हैं जो बच्चे के स्वास्थ्य के लिए खतरनाक होती हैं।

सही मुद्रा द्वारा किए जाने वाले कार्य:

• रीढ़ की हड्डी के स्तंभ पर भार का एक समान वितरण होता है, जो इसे क्षति और विभिन्न बीमारियों से बचाता है;
• शरीर के संतुलन और गतिविधियों के उत्कृष्ट समन्वय के लिए सहायता प्रदान करता है;
• अधिकतम आयाम के साथ जोड़ों में गति की अनुमति देता है;
• एक व्यक्ति को सौंदर्यशास्त्र देता है;
• आंतरिक अंगों के सामान्य कामकाज और बाहरी प्रभावों से उनकी सुरक्षा सुनिश्चित करता है;
• आसन किसी व्यक्ति के मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य का एक बाहरी संकेतक है;
• चरित्र निर्माण को प्रभावित करता है।

इस प्रकार, कोई भी खराब मुद्रा के परिणामों की कल्पना कर सकता है।

ख़राब मुद्रा का क्या कारण है?

यदि आप सोच रहे हैं कि पैथोलॉजिकल आसन क्यों होता है, तो कई उत्तर हैं। इस घटना के कारण रीढ़ की हड्डी के ऊतकों में कार्बनिक रोग संबंधी परिवर्तनों में छिपे हो सकते हैं; एक नियम के रूप में, यह जन्मजात बीमारियों और मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के दोषों में देखा जाता है, साथ ही यदि प्रेरक कारक बचपन में कार्य करता है, तो उदाहरणार्थ, रिकेट्स, जन्म आघात। अन्य मामलों में, रीढ़ की हड्डी में किसी भी रूपात्मक परिवर्तन के बिना खराब मुद्रा विकसित होती है - ये अधिग्रहित विकार हैं, जो मुख्य रूप से लंबे समय तक गलत शरीर की स्थिति से जुड़े होते हैं।

ख़राब मुद्रा के मुख्य कारण:

• जन्मजात विकृति और कशेरुकाओं को जैविक क्षति के साथ अन्य बीमारियाँ (ट्यूमर, तपेदिक संक्रमण, रिकेट्स, संयोजी ऊतक रोग);
• रीढ़ की हड्डी के स्तंभ की दर्दनाक चोटें;
• श्रवण और दृश्य प्रणाली की विकृति (लगातार आपको इसे बेहतर ढंग से देखने या सुनने के लिए उत्तेजना की ओर बढ़ने के लिए मजबूर करती है);
• अतार्किक कार्य मुद्रा (उदाहरण के लिए, डेस्क पर, कार्यालय में);
• असुविधाजनक कपड़े;
• पीठ की मांसपेशियों का खराब विकास, जो रीढ़ की हड्डी के लिए समर्थन के रूप में काम करना चाहिए;
• खराब परिस्थितियों (अपर्याप्त रोशनी) में काम करें।

खराब मुद्रा का नंबर एक कारण दीर्घकालिक गतिशील और स्थैतिक ओवरस्ट्रेन है, विशेष रूप से बच्चों में रीढ़ की वृद्धि और विकास के चरण में (डेस्क पर गलत मुद्रा, मेज पर, कंप्यूटर पर लंबे समय तक रहना आदि)। ). इसलिए, बच्चों में आसन विकारों की रोकथाम, सबसे पहले, शारीरिक कामकाजी मुद्रा और शारीरिक व्यायाम में प्रशिक्षण है।

ग़लत आसन और उसके प्रकार

एक विमान या दूसरे (धनु, ललाट या मिश्रित) में वक्रता के साथ-साथ प्रकार (पैथोलॉजिकल लॉर्डोसिस, किफोसिस और स्कोलियोसिस) के आधार पर, अलग-अलग प्रकार के आसन संबंधी विकारों को प्रतिष्ठित किया जाता है।

संदर्भ के लिए:

• किफोसिस रीढ़ की हड्डी की पिछली वक्रता है, जो आमतौर पर वक्षीय क्षेत्र में पाई जाती है; यदि यह मौजूदा सामान्य मूल्यों से अधिक है, तो इसे पैथोलॉजिकल माना जाता है;
• लॉर्डोसिस रीढ़ की हड्डी के स्तंभ का आगे की ओर झुकना है, एक शारीरिक ग्रीवा और काठ का लॉर्डोसिस है, अगर यह दृढ़ता से व्यक्त किया जाता है, तो यह एक विकृति है;
• स्कोलियोसिस रीढ़ की हड्डी का एक ओर की ओर वक्रता है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि स्कोलियोसिस का आर्क कहां खुला है, बाएं तरफा और दाएं तरफा को प्रतिष्ठित किया जाता है, कुछ मामलों में एस-आकार का स्कोलियोसिस होता है।

मुख्य प्रकार के आसन संबंधी विकार गंभीरता की अलग-अलग डिग्री में उपरोक्त वक्रता के संयोजन से बनते हैं।

आसन संबंधी विकार निम्नलिखित प्रकार के होते हैं:

1. झुकना वक्षीय किफोसिस के गहरा होने और काठ के लॉर्डोसिस के चपटे होने पर आधारित है। झुकने के लक्षण कंधे के जोड़ों का झुकना, पंखों वाला कंधे का ब्लेड और झुका हुआ सिर हैं।
2. राउंड बैक - हम कह सकते हैं कि यह एक अत्यंत स्पष्ट स्टूप है (लम्बर लॉर्डोसिस की कमी और थोरैसिक किफोसिस में उल्लेखनीय वृद्धि)। ऐसी वक्रता के साथ, गुरुत्वाकर्षण का केंद्र हिल जाता है और गिरने से बचने के लिए व्यक्ति मुड़े हुए पैरों पर चलता है। अन्य लक्षणों में पेल्विक का कम झुकाव, सिर झुका हुआ, कंधे झुके हुए, पंखों वाले कंधे के ब्लेड, बांहें झुकी हुई और पेट बाहर निकला हुआ है।
3. गोल अवतल पीठ- सभी शारीरिक कशेरुक वक्र बढ़ते हैं। पैर या तो घुटनों के जोड़ों पर मुड़े हुए या अत्यधिक विस्तारित हो सकते हैं, कंधे के ब्लेड पंख के आकार के होते हैं, सिर आगे की ओर धकेला जाता है, कंधे मुड़े हुए होते हैं, पेट उभरा हुआ होता है।
4. सपाट पीठ - यह तब विकसित होता है जब रीढ़ की हड्डी के सभी शारीरिक मोड़ चपटे हो जाते हैं। छाती गुहा आगे बढ़ती है, पेट बाहर निकलता है। सपाट पीठ का मुख्य ख़तरा यह है कि चलते समय, झटके अवशोषित नहीं होते (कोई मोड़ नहीं) और सीधे खोपड़ी और मस्तिष्क के आधार पर प्रेषित होते हैं - जिससे क्षति का खतरा बढ़ जाता है।
5. समतल-अवतल पीठ- थोरैसिक किफ़ोसिस सामान्य या बढ़े हुए लम्बर लॉर्डोसिस के साथ चपटा हो जाता है। श्रोणि पीछे की ओर विस्थापित है, पैर या तो आधे मुड़े हुए हैं या घुटनों पर हाइपरेक्स्टेंशन है, और कंधे के ब्लेड पंख के आकार के हैं।
6. स्कोलियोटिक आसन- यह ललाट दिशा में आसन का उल्लंघन है (पिछले सभी धनु तल में वक्रताएं हैं)। यह रीढ़ की पार्श्व वक्रता की विशेषता है, शरीर की सभी सममित रेखाएं बाधित होती हैं। जो अंतर स्कोलियोटिक मुद्रा को स्कोलियोसिस से अलग करता है वह अपनी धुरी के चारों ओर कशेरुकाओं के घूमने की अनुपस्थिति है।

पैथोलॉजिकल आसन खतरनाक क्यों है?

खराब मुद्रा कोई बीमारी नहीं है, लेकिन यह रीढ़ की हड्डी के स्तंभ और मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली की अन्य संरचनाओं की विकृति के लिए सभी पूर्वगामी स्थितियां पैदा करती है, और छाती और पेट की गुहा के आंतरिक अंगों के सामान्य कार्य में व्यवधान भी पैदा करती है।

खराब मुद्रा से अपक्षयी और डिस्ट्रोफिक रोगों का प्रारंभिक विकास और गंभीर कोर्स होता है, उदाहरण के लिए, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, घुटने और कूल्हे जोड़ों के विकृत ऑस्टियोआर्थराइटिस। समय के साथ, छाती में विकृति विकसित हो जाती है, जिससे श्वास भ्रमण सीमित हो जाता है - फेफड़े और हृदय पीड़ित होते हैं, और उनकी अपर्याप्तता विकसित होती है। मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं और शोष हो जाता है, इससे पेट के अंगों में व्यवधान होता है।

इसलिए, यदि आपको गलत मुद्रा पर संदेह है, तो एक व्यक्तिगत उपचार पैकेज तैयार करने के लिए किसी आर्थोपेडिक डॉक्टर से परामर्श करना सुनिश्चित करें, क्योंकि यह कथन कि मुद्रा को ठीक नहीं किया जा सकता है, एक मिथक से ज्यादा कुछ नहीं है जो आलसी लोगों द्वारा आविष्कार किया गया था।

खराब मुद्रा को पहचानना मुश्किल नहीं है। एक साधारण चिकित्सा जांच ही पर्याप्त है। एक आर्थोपेडिस्ट, एक वस्तुनिष्ठ परीक्षा और कई मापों के माध्यम से यह बताने में सक्षम होगा कि हम किस प्रकार के विकार के बारे में बात कर रहे हैं। लेकिन, यदि कठिनाइयां उत्पन्न होती हैं, तो डॉक्टर रीढ़ की एक्स-रे जांच का सुझाव दे सकते हैं।

उपचार के सिद्धांत

इस समस्या के लिए, वाक्यांश "खराब मुद्रा का उपचार" पूरी तरह से उपयुक्त नहीं है; "मुद्रा सुधार" शब्द का उपयोग करना बेहतर है, क्योंकि गलत मुद्रा कोई बीमारी नहीं है। केवल उन्हीं वक्रताओं का इलाज संभव है जो जैविक विकृति के कारण होती हैं, उदाहरण के लिए, रीढ़ की हड्डी में चोट या तपेदिक। अन्य मामलों (कार्यात्मक विकारों) में, केवल आसन संबंधी विकारों का गैर-दवा सुधार किया जाता है।

आसन सुधार के लिए व्यायाम का वीडियो सेट:

आसन सुधार में निम्नलिखित उपचार विधियाँ शामिल हैं:

• विशेष आर्थोपेडिक उपकरण पहनना - सुधारात्मक और सहायक कोर्सेट;
• व्यायाम चिकित्सा - चिकित्सीय व्यायाम - मुद्रा को सही करने का सबसे महत्वपूर्ण और प्रभावी तरीका है;
• खराब मुद्रा के लिए मालिश भी बहुत महत्वपूर्ण है, यह आपको मांसपेशियों की ऐंठन से राहत देती है, माइक्रोसिरिक्युलेशन और चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करती है;
• हमें फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाओं के बारे में नहीं भूलना चाहिए;
• तर्कसंगत कामकाजी मुद्रा का निरंतर पालन।

आसन विकारों के सफल उपचार का मुख्य सिद्धांत सुधारात्मक तकनीकों के आवेदन की नियमितता और अवधि है - केवल इस मामले में आप एक सुंदर, सही और राजसी आसन के मालिक बन सकते हैं।

निवारक कार्रवाई

मुद्रा संबंधी विकारों की रोकथाम एक बहुत ही महत्वपूर्ण उपाय है और इसे बिना किसी अपवाद के सभी बच्चों और किशोरों के साथ-साथ विकृति विकसित होने के बढ़ते जोखिम वाले वयस्कों के लिए भी किया जाना चाहिए। यह अकारण नहीं है कि वे कहते हैं कि सबसे अच्छा उपचार रोकथाम है।

महत्वपूर्ण निवारक उपाय:

• कार्यस्थल के पर्याप्त एर्गोनॉमिक्स सुनिश्चित करें (अच्छी प्राकृतिक और कृत्रिम रोशनी, आरामदायक फर्नीचर जो किसी व्यक्ति की ऊंचाई के लिए उपयुक्त हो);
• अपने काम करने के तरीके की निगरानी करें;
• आर्थोपेडिक तकिए और गद्दे पर सोएं;
• आर्थोपेडिक जूते और आरामदायक कपड़े पहनना जो चलने-फिरने में बाधा न डालें;
• दृष्टि और श्रवण समस्याओं का सुधार और उपचार;
• इष्टतम मोटर मोड;
• चोटों और रीढ़ की अन्य बीमारियों की रोकथाम;
• पीठ की मांसपेशियों का विकास.

यदि आप अपने बच्चे को कम उम्र से ही सही मुद्रा बनाए रखना सिखाते हैं, तो परिणामस्वरूप आपका बच्चा न केवल स्वस्थ होगा, बल्कि सुंदर भी होगा।

सीरिंगोमीलिया एक काफी सामान्य न्यूरोलॉजिकल बीमारी है। रोग की अभिव्यक्ति के कई रूप हैं, जो इसके होने के कारणों से निर्धारित होते हैं। अधिकांश मामले रोगी के विकास की जन्मजात विसंगतियों से जुड़े होते हैं, लेकिन अर्जित स्थितियां भी होती हैं।

सीरिंगोमीलिया क्यों होता है?

डॉक्टर रोग के वास्तविक और अर्जित रूपों के बीच अंतर करते हैं। पहले मामले में, सीरिंगोमीलिया का विकास उस क्षेत्र में खोपड़ी की हड्डियों की असामान्य वृद्धि से जुड़ा है जहां यह रीढ़ से जुड़ता है। परिणाम एक स्थिति है जिसे अर्नोल्ड-चियारी विकृति कहा जाता है - पश्च कपाल फोसा में रॉम्बेंसफेलॉन और सेरिबैलम का फंसना।

सच सीरिंगोमीलिया एक वंशानुगत बीमारी है। इसकी प्रारंभिक अभिव्यक्तियाँ 25-40 वर्ष की आयु में देखी जा सकती हैं या कभी भी नहीं हो सकती हैं। यह बीमारी अपने वास्तविक रूप में मुख्य रूप से पुरुषों को प्रभावित करती है और सभी ज्ञात मामलों में से लगभग 80% मामलों में यह बीमारी होती है।

सीरिंगोमीलिया से पीड़ित शेष रोगियों में रोग का एक अर्जित रूप होता है। सीरिंगोमीलिया सिंड्रोम रीढ़ की हड्डी और मस्तिष्क की संक्रामक सूजन (मेनिनजाइटिस, एराचोनोइडाइटिस, आदि) से शुरू हो सकता है। ऐसा माना जाता है कि कुछ मामलों में इसका कारण बहुत अधिक शारीरिक गतिविधि हो सकती है। रीढ़ की हड्डी में कैविटी के सामान्य कारण रीढ़ की चोटें हैं।

रोग की अभिव्यक्तियाँ

जब सीरिंगोमीलिया का निदान किया जाता है, तो रिश्तेदार और रोगी स्वयं स्वाभाविक रूप से पूछते हैं कि यह क्या है। सच्ची और अर्जित दोनों तरह की बीमारी रीढ़ की हड्डी के ऊतकों में गुहाओं के निर्माण में व्यक्त होती है। समय के साथ, मस्तिष्कमेरु द्रव (CSF) की एक निश्चित मात्रा उनमें प्रवेश कर जाती है। जैसे-जैसे सिस्ट की मात्रा बढ़ती है, यह आसपास की तंत्रिका कोशिकाओं पर दबाव डालना शुरू कर देता है, जिससे संकेतों के पारित होने में बाधा आती है या ऊतक अध: पतन होता है।

किसी भी मामले में, रोगी को कई विशिष्ट लक्षणों का अनुभव होता है:

• गर्दन, कंधों, बांहों में दर्द;
• विभिन्न स्थानीयकरण का पेरेस्टेसिया (सुन्नता, झुनझुनी सनसनी, जलन या ठंड, आदि);
• मांसपेशियों में कमजोरी और मांसपेशी शोष, शिथिल पक्षाघात;
• वनस्पति लक्षण (अत्यधिक पसीना आना, उंगलियों पर वसा ऊतक की अतिवृद्धि, त्वचा का केराटिनाइजेशन, जोड़ों की विकृति, आदि)।

सामान्य लक्षणों के अलावा, ऊतक ट्राफिज्म और तंत्रिका आवेगों के संचालन के विकारों से जुड़े अन्य लक्षण भी हो सकते हैं। अधिकांश रोगियों को शरीर के कुछ क्षेत्रों में तापीय संवेदनशीलता में कमी का अनुभव होता है।

अक्सर जन्मजात बीमारी पूरे कंकाल को प्रभावित करती है, जिससे स्कोलियोसिस और किफोसिस, स्पाइना बिफिडा होता है। कई रोगियों में हाइड्रोसिफ़लस (सिर का जलोदर) के लक्षण विकसित होते हैं। यदि ऊतक पोषण बाधित हो जाता है, तो बाल अधिक झड़ सकते हैं या खराब रूप से बढ़ सकते हैं। कुछ लोगों में कान की असामान्यताएं भी होती हैं।

यदि लक्षण हल्के हैं, तो डॉक्टर कुछ समय के लिए सर्वाइकल सीरिंगोमीलिया की अभिव्यक्तियों को मल्टीपल स्केलेरोसिस या ब्रेन ट्यूमर (मस्तिष्क, रीढ़ की हड्डी) समझने की गलती कर सकते हैं।

पीठ दर्द हर्नियेटेड डिस्क के लक्षणों के समान हो सकता है कि रोगी विशेषज्ञों के पास जाने के बिना, इस बीमारी के लिए लोक उपचार के साथ इलाज करने की कोशिश करता है। लेकिन एमआरआई करते समय, डॉक्टर लगातार और हल्के पीठ दर्द के चरण में पूरे विश्वास के साथ निदान स्थापित करते हैं।

प्रारंभिक चरण में बीमारी का निदान करने से आप प्रक्रिया के विकास की दर को कम करने और बीमारी के कुछ लक्षणों से राहत पाने के लिए समय पर उपाय कर सकते हैं, जिससे विकलांगता हो सकती है।

यदि सिस्ट मस्तिष्क के कुछ हिस्सों में स्थानीयकृत है, तो श्वसन क्रिया ख़राब हो सकती है, और रोगी के जीवन को बचाने के लिए डॉक्टर की मदद नितांत आवश्यक होगी। अन्य बल्बर लक्षणों के कारण वाणी संबंधी विकार, निगलने और आवाज की हानि होती है। इसलिए, यदि आपको कोई संदेह है, तो कीमती समय बर्बाद किए बिना किसी न्यूरोलॉजिस्ट से संपर्क करना बेहतर है।

रोग का पूर्वानुमान

यदि रोग का वास्तविक रूप महत्वपूर्ण प्रगति नहीं दिखाता है, तो रोगी को कोई दवा नहीं दी जा सकती है। इस मामले में, आपको समय पर पैथोलॉजी के विकास के न्यूरोलॉजिकल संकेतों का पता लगाने के लिए केवल एक न्यूरोलॉजिस्ट द्वारा निरंतर निगरानी की आवश्यकता होगी। सीरिंगोमीलिया को ठीक नहीं किया जा सकता है, लेकिन यह जीवन के लिए खतरा नहीं है, इसलिए डॉक्टर केवल इसकी प्रगति के परिणामों को रोकते हैं: संवेदनशीलता की हानि, आंदोलन संबंधी विकार।

कुछ मामलों में (लगभग 25%), रोग की प्रगति को रोगी की अपेक्षाकृत स्थिर स्थिति से बदला जा सकता है। रीढ़ की हड्डी के विभिन्न हिस्सों में पाए जाने वाले सिस्ट वाले लोगों की कुल संख्या में से लगभग 15% लोगों को अपनी स्थिति में कोई भी गिरावट महसूस नहीं होती है। सीरिंगोबुलबिया (श्वसन केंद्र में सिस्ट गठन) के मामलों को छोड़कर, रोग का पूर्वानुमान अपेक्षाकृत अनुकूल है। सीरिंगोमीलिया बहुत धीरे-धीरे विकसित होता है और अक्सर गतिशीलता का पूर्ण नुकसान नहीं होता है।

यदि विसंगति का समय पर पता नहीं लगाया गया तो सीरिंगोमीलिया के साथ विकलांगता हो सकती है, जब पुटी इतनी बढ़ गई है कि कुछ तंत्रिका कोशिकाएं दबाव से मर गईं। जब गुहाएं वक्षीय रीढ़ की हड्डी में स्थानीयकृत होती हैं, तो ऊपरी अंगों का पक्षाघात और पैरेसिस होता है। फिर उपचार परिणामों को कम करने के लिए आता है।

इलाज के लिए क्या किया जा सकता है?

प्रारंभिक चरण में पता चलने वाली बीमारी (मज्जा का प्रसार) का इलाज रेडियोथेरेपी से किया जाता है। इस मामले में, कोशिकाओं को उनके अनियंत्रित प्रजनन को रोकने के लिए विकिरणित किया जाता है। लेकिन उपचार के अन्य तरीके भी हैं जो बीमारी के बाद के चरणों में प्रभावी होते हैं।

यदि न्यूरोलॉजिकल लक्षण पाए जाते हैं, तो उचित दवा चिकित्सा दी जाती है। केवल एक न्यूरोलॉजिस्ट को ही बीमारी के इलाज के लिए दवाएं लिखनी चाहिए। इन सभी उपचारों में मतभेद हैं, और स्वतंत्र उपचार नुकसान के अलावा कुछ नहीं ला सकता है।

डॉक्टर निर्जलीकरण पदार्थ (फ़्यूरोसेमाइड, एसिटाज़ोलमाइड, आदि) लिखेंगे, जो सिस्ट कैविटी में तरल पदार्थ की मात्रा को कम करने में मदद करेंगे। न्यूरोलॉजिकल लक्षणों से राहत के लिए, न्यूरोप्रोटेक्टर्स निर्धारित किए जाते हैं (ग्लूटामिक एसिड, बेंडाज़ोल, पिरासेटम, आदि)। सीरिंगोमीलिया के विकास के दौरान प्रकट होने वाले दर्द को कम करने के लिए, डॉक्टर आधुनिक दर्दनाशक दवाओं का उपयोग करते हैं।

उपचार में एक एकीकृत दृष्टिकोण शामिल है, इसलिए घर पर स्वयं की मदद करना असंभव होगा। लेकिन रोगी विशेषज्ञों द्वारा निर्धारित प्रक्रियाओं में भाग लेकर अपनी स्थिति को कम करने में मदद कर सकता है:

• मालिश;
• एक्यूपंक्चर;
• फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाएं।

न्यूरोमस्कुलर चालन में सुधार के लिए रेडॉन स्नान और विशेष जिम्नास्टिक निर्धारित किए जा सकते हैं।

सीरिंगोमीलिया के लिए मालिश में पथपाकर और रगड़ना, पेट, छाती और पीठ पर आघात करने की तकनीक शामिल है। यदि इन क्षेत्रों में संवेदनशीलता खो जाती है, तो 15-20 प्रक्रियाओं के 3-4 पाठ्यक्रम निर्धारित किए जाते हैं। 1 वर्ष तक चिकित्सीय व्यायाम और विद्युत मांसपेशी उत्तेजना के संयोजन में मालिश प्रक्रियाओं के उपयोग से रोगी की स्थिति में उल्लेखनीय सुधार हो सकता है।

सर्जरी का उपयोग केवल उन मामलों में किया जाता है जहां रीढ़ की हड्डी या मस्तिष्क के विघटन की आवश्यकता होती है। इस मामले में, सर्जरी के लिए संकेत तेजी से बढ़ती न्यूरोलॉजिकल कमी है। यह लक्षण तंत्रिका कोशिकाओं के संपीड़न या उनकी मृत्यु के कारण पैरों और भुजाओं के पैरेसिस में व्यक्त होता है। ऑपरेशन के दौरान, गुहाओं को सूखा दिया जाता है और चिपकने वाली संरचनाएं हटा दी जाती हैं, जिससे आम तौर पर व्यक्ति की स्थिति स्थिर हो जाती है।

सीरिंगोमीलिया की रोकथाम

रीढ़ की हड्डी में सिस्टिक संरचनाओं को रोकने के उपाय वर्तमान में विकसित नहीं किए गए हैं। रोकथाम केवल लक्षणों की प्रगति को रोकने और उन स्थितियों को सीमित करने की दिशा में की जा सकती है जहां रोगी को गलती से जलन या शीतदंश, या घरेलू चोट लग सकती है।

इस तथ्य के कारण कि शरीर के कुछ हिस्सों की संवेदनशीलता कम हो जाती है, एक व्यक्ति को जलने से दर्द महसूस नहीं होता है और किसी अन्य चोट पर ध्यान नहीं दिया जा सकता है। इस मामले में, बड़े पैमाने पर रक्त की हानि हो सकती है और गंभीर थर्मल चोट लग सकती है। अक्सर एक छोटा सा घाव जिसका पता नहीं चलता और जिसका समय पर इलाज नहीं किया जाता, वह संक्रमित हो जाता है।

स्थानीय सूजन का विकास, जो एक स्वस्थ व्यक्ति में दर्द का कारण होगा और संवेदनशीलता के नुकसान के मामले में डॉक्टर की सेवाओं की आवश्यकता अक्सर सेप्सिस की ओर ले जाती है।

इस स्थिति की रोकथाम पूरी तरह से रोगी और उसके रिश्तेदारों के हाथ में है, जिन्हें चोट का समय पर पता लगाने की निगरानी करनी होगी। ऐसे रोगी के लिए घर पर सुरक्षा सुनिश्चित करने के उपाय करना भी आवश्यक है।

सीरिंगोमीलिया की अभिव्यक्तियों के लिए रोगसूचक उपचार से गुजरने और डॉक्टर के निर्देशों का सावधानीपूर्वक पालन करने से, रोगी लंबे समय तक अपनी सामान्य जीवनशैली बनाए रखता है। चूंकि सिस्ट बनने और बढ़ने की प्रक्रिया बहुत धीरे-धीरे होती है, इसलिए डॉक्टर मरीज की स्थिति में होने वाले बदलावों पर समय पर प्रतिक्रिया देने में सक्षम होते हैं। उसे बस विशेषज्ञों की सिफारिशों का पालन करना है।

यह लेख बात करेगा फिजियोथेरेपी (भौतिक चिकित्सा), जो स्कोलियोसिस जैसी सामान्य बीमारी की रोकथाम और उपचार के लिए अनुशंसित है। यहां हम सार और प्रस्तुति के मुख्य विचार को उचित ठहराएंगे, जिसे आप ऊपर दिए गए लिंक से डाउनलोड कर सकते हैं।

मानव मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के लिए सबसे कठिन परिणामों में से एक रीढ़ की स्कोलियोटिक विकारों के कारण होता है। कभी-कभी स्कोलियोसिस को मानवता की जैविक त्रासदी कहा जाता है। दुर्भाग्य से, यूरोपीय वैज्ञानिकों के सांख्यिकीय आंकड़ों के अनुसार, ऐसी विकृति सीआईएस देशों के लगभग 98% बच्चों में पाई जाती है।

स्कोलियोसिस के लिए व्यायाम चिकित्सा - कार्य की प्रासंगिकता

स्कोलियोसिस न केवल शरीर के मस्कुलोस्केलेटल कार्यों में व्यवधान पैदा करता है, बल्कि रीढ़ की पैथोलॉजिकल वक्रता के परिणामस्वरूप आंतरिक अंगों, तंत्रिका तंत्र, हृदय और श्वसन प्रणालियों के उचित कामकाज पर भी छाप छोड़ता है।

स्कोलियोसिस की अभिव्यक्ति और इसका विकास एक बहुक्रियात्मक प्रक्रिया है, जो विभिन्न प्रभावों की परस्पर क्रिया का परिणाम है जो रीढ़ की ऊर्ध्वाधर स्थिति को बाधित करता है। और स्कोलियोटिक रोग के पाठ्यक्रम को कुशलता से ठीक करने की क्षमता रूढ़िवादी उपचार की मुख्य समस्या है, सबसे पहले, बच्चे के शरीर के कंकाल के विकास और गठन के दौरान साधनों के साथ।

आज, स्कोलियोसिस के उपचार, पुनर्वास और रोकथाम के उपायों के परिसर में, पारंपरिक तरीके प्रचलित हैं, जैसे:

सुधारात्मक और चिकित्सीय जिम्नास्टिक व्यायाम;
पानी में तैराकी के तरीकों और शारीरिक व्यायाम के तत्व;
स्थिति सुधार और आर्थोपेडिक कोर्सेट को ठीक करने का उपयोग;
मालिश फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाएं।

- विशेषतायें एवं फायदे

आजकल एंटी-स्कोलियोसिस जिम्नास्टिक और कोर्सेट थेरेपी की मदद से स्कोलियोसिस का रूढ़िवादी उपचार काफी प्रभावी है। इस बीमारी के जटिल उपचार को तीन परस्पर चरणों में संक्षेपित किया गया है:

1) रीढ़ की हड्डी के घुमावदार हिस्से की गतिशीलता;

2) विकृति का सावधानीपूर्वक सुधार;

3) प्राप्त सुधार की उचित स्थिति में संपूर्ण रीढ़ की हड्डी का स्थिरीकरण।

सामान्य तौर पर, शारीरिक व्यायाम रीढ़ की हड्डी पर एक स्थिर प्रभाव में योगदान करते हैं, ट्रंक की मांसपेशियों को काफी मजबूत करते हैं, बेहतर मुद्रा प्राप्त करना संभव बनाते हैं, रीढ़ की विकृति पर सुधारात्मक प्रभाव डालते हैं, बाहरी श्वसन के कार्यों को स्थिर करते हैं, और सामान्य मजबूती भी प्रदान करते हैं। प्रभाव। इसके अलावा, व्यायाम चिकित्सा में स्कोलियोसिस विकास के सभी चरणों के संकेत हैं।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि इस मामले में इसे रीढ़ पर काफी कम भार के शासन के साथ जोड़ना आवश्यक है। कार्य के समूह रूपों और व्यक्तिगत प्रक्रियाओं के रूप में और रोगी द्वारा किए जाने वाले कार्यों के रूप में भी किया जा सकता है। किसी भी मामले में, तकनीक इसकी डिग्री पर निर्भर करती है।