Метеоризм – избыточное скопление газов в ЖКТ (желудочно-кишечном тракте), сопровождающееся вздутием живота, чувством дискомфорта или тяжести, приступами болей схваткообразного характера, икотой и отрыжкой.
У здорового человека в кишечнике и желудке содержится около 900 куб. см газов, которые необходимы для поддержания нормального функционирования кишечника. Выведение газов из ЖКТ в норме может происходить до 15 раз в сутки. Как правило, метеоризм наблюдается практически у всех беременных женщин, как на ранних, так и на поздних сроках. Этот неприятный симптом может доставлять женщине дискомфорт, свидетельствовать о заболевании ЖКТ и нести угрозу благоприятному течению беременности, вплоть до преждевременных родов.
Причины вздутия живота во время беременности
Вздутие живота во время беременности может вызываться различными причинами и предрасполагающими факторами. Иногда, беременная женщина не может сама установить причину повышенного газообразования и реально оценить опасность ситуации – консультация специалиста при появлении признаков метеоризма необходима в любом случае и на любом сроке беременности.
К предрасполагающим факторам, провоцирующим вздутие живота при беременности можно отнести:
- стесняющую движения одежду;
- нервные перенапряжения или стрессы;
- экологические факторы;
- недостаточное потребление воды;
- неправильное питание.
Причинами вздутия живота при беременности могут стать:
Наиболее часто метеоризм провоцируется плохо переваренной пищей – она не полностью расщепляется находящимися в толстом кишечнике бактериями, что и приводит к процессам брожения и повышенного газообразования. Как правило, чаще всего это происходит с некоторыми углеводными продуктами и замедляющими пищеварение жирами.
Наиболее вероятно избыточное газообразование при употреблении в пищу продуктов, содержащих рафинозу: белокочанной, брюссельской, цветной капусты, бобовых или спаржи. У многих людей метеоризм провоцируется употреблением газированных напитков, лука, артишоков, груш и крахмалосодержащих продуктов. Вздутие живота может вызываться употреблением в пищу жареных или жирных продуктов. Повышенное содержание клетчатки в овощах и фруктах и в норме вызывает метеоризм, т. к. клетчатка расщепляется именно в толстом кишечнике.
Симптомы вздутия живота во время беременности
При вздутии живота беременная женщина может жаловаться на чувство распирания и тяжести в брюшной полости, шумное отхождение газов или их задержку, тошноту, запоры или поносы, снижение аппетита, неприятный привкус во рту. Характерно, что ноющие боли в области живота, после выведения газов, стихают. В некоторых случаях возможны жалобы на головные и мышечные боли, раздражительность, общую слабость, нарушение сна, сердцебиение и чувство жжения в области сердца. В области живота беременная может ощущать и боли схваткообразного характера. Иногда наблюдаются случаи повышения АД и учащение пульса.
Последствия и осложнения вздутия живота при беременности
Расстройство в функционировании внутренних органов может вызывать общую слабость, бессонницу, боли в сердце и сильную мигрень – это наносит вред не только будущей матери, но и ребенку. Распирающие кишечник газы могут вызывать повышение тонуса стенок матки и провоцировать выкидыши и преждевременные роды. Плохое самочувствие беременной женщины приводит к тому, что она начинает питаться неполноценно и, тем самым, провоцирует недостаточное поступление в организм ребенка необходимых для его нормального развития микроэлементов и витаминов.
Первая помощь при вздутии живота во время беременности
В первые месяцы беременности грозным симптомом может стать появление схваткообразной боли из-за чрезмерного скопления газов в животе. В таких ситуациях рекомендуется незамедлительно пройти полное обследование у своего лечащего врача. Специальная диета и щадящие препараты помогут избавиться от негативных проявлений метеоризма и предупредят развитие осложнений.
В некоторых случаях беременная женщина может помочь себе самостоятельно, делая в течение 15 минут поглаживающие движения по часовой стрелке в области живота. Регулярные прогулки и посещение бассейна, в случае отсутствия противопоказаний, помогут избавиться от дискомфортных ощущений и прекрасно подготовить организм к родам.
Лечение при вздутии живота во время беременности
«Что делать при вздутии живота во время беременности?» – такой вопрос задает себе каждая женщина, страдающая от метеоризма. Точно и безошибочно на него ответить может только врач.
- Если вздутие вызывается заболеваниями ЖКТ, то необходимо выбрать правильную и использовать лекарственные препараты, соответствующие диагнозу и тому факту, что пациентка беременна. Самолечение в таких случаях может существенно навредить здоровью матери и ребенка.
- При повышенном уровне прогестерона специалист сможет порекомендовать комплекс специальных упражнений и увеличение двигательной активности за счет прогулок на свежем воздухе. Женщина может посещать специальные занятия по подготовке к родам, танцы живота, бассейн или йогу для беременных – главное условие в том, чтобы она находилась под контролем у опытного инструктора.
- Метеоризм, возникающий на фоне неправильного рациона, корректируется при помощи правильно подобранной диеты. Женщина не должна употреблять жирные, острые, мучные и сладкие продукты, содержащие в себе сахарозу. В рацион следует вводить кисломолочные продукты, салаты с растительными маслами и сухофрукты.
- Вздутие живота можно лечить при помощи фито-сборов и препаратов, не противопоказанных при беременности и сопутствующих хронических заболеваниях. Даже самая привычная аптечная ромашка может помочь справиться с неприятными симптомами.
Вздутие живота при беременности доставляет немало неудобств будущей маме. С наступлением зачатия женщина замечает проблемы, возникшие в пищеварительной системе, которых не было раньше. Обычно причиной дискомфорта является повышенное газообразование в кишечнике или метеоризм. Это состояние вполне естественно, если будущая мама не испытывает серьезного дискомфорта и боли. В противном случае ей лучше обратиться к врачу.
Вздутие живота на ранних сроках беременности опасно возникшим давлением на кровеносные сосуды в органах малого таза, которые отвечают за питание матки. Это способно нарушить процесс обеспечения растущего плода кислородом и кровью, а также стать причиной появления отеков у будущей мамы.
Метеоризм - это усиленное образование газов в стенках кишечника, которое происходит из-за влияния различных факторов. У многих женщин уже с первых недель беременности отмечаются признаки вздутия живота или метеоризма. Некоторые будущие мамы отмечают, что именно вздутие живота может быть признаком беременности.
Таким образом, метеоризм становится неизбежным явлением для многих женщин в этот период. Но с этим состоянием можно и нужно бороться.
По какой причине бывает вздутие живота?
Изменения, затрагивающие гормональный фон будущей мамы, становятся частой причиной вздутия живота в 1 триместре беременности. , который является гормоном, сохраняющим беременность, защищает плод, расслабляя мускулатуру матки и предупреждая ее сократительную активность, которая может стать причиной выкидыша. Но мышечные волокна имеются не только в детородном, но и в других органах и системах организма, в том числе и в пищеварительном тракте. Повышенный уровень прогестерона у будущей мамы отражается и на нем, вызывая расслабление органов ЖКТ.
В результате тонус и перистальтика кишечника нарушаются, в нем начинают скапливаться газы. Как было сказано выше, на этом этапе многие женщины воспринимают вздутие живота за ранний признак беременности. Может ли вздутие живота быть признаком беременности? Метеоризм беспокоит не всех будущих мам, поэтому не стоит считать его неотъемлемым признаком.
Также вздутие живота во время беременности могут вызвать такие факторы, как:
- погрешности в питании;
- малоподвижный образ жизни;
- вредные привычки;
- ношение неправильной одежды;
- нарушение питьевого режима;
- хронические патологии органов пищеварения (дисбактериоз, гастрит).
Во второй половине беременности растущая матка оказывает давление на кишечник, препятствуя его нормальной работе. На этом фоне начинаются , брожение и повышенное газообразование. В некоторых случаях сильное вздутие живота при беременности вызывают препараты железа.
Вздутие живота и запоры при беременности не опасны, поскольку они указывают на синдром раздраженного кишечника. Лишь иногда с сопутствующими болями они могут угрожать продолжению беременности.
На каком сроке возникает вздутие живота во время беременности?
Метеоризм может возникнуть на любом сроке беременности. Больше всего шансов столкнуться с этой патологией имеют женщины, которые и до зачатия были знакомы с расстройствами пищеварительного тракта. Не секрет, что во время беременности в организме вспыхивают с новой силой хронические процессы и раскрываются все слабые места. Если ранее отмечалось нарушение процессов пищеварения, то после зачатия вздутие живота и запоры не заставят себя ждать.
Но и здоровым женщинам расслабляться не нужно. Многие врачи уверены, что проблемы с животом во 2 и 3 триместрах возникают даже у здоровых будущих мам из-за возросшего давления матки на органы желудочно-кишечного тракта. То есть метеоризм может возникнуть независимо от срока беременности и исходного здоровья будущей мамы.
Симптомы
Основными симптомами метеоризма являются:
- Ощущение распирания и тяжести, звуки переливания и урчания в животе.
- Частое и обильное отхождение газов.
- Тошнота в течение дня, не связанная с .
- Нарушение аппетита.
- Расстройства стула - запоры, диарея.
- Частая отрыжка, неприятный запах изо рта.
- Головные боли, головокружение, сонливость, тахикардия, скачки кровяного давления, нарушение общего самочувствия - все это может быть связано с переживаниями будущей мамы относительно своего состояния.
Чем опасно частое вздутие живота при беременности?
Расстройства, возникающие в органах пищеварения, часто сопровождаются нарушением общего самочувствия, бессонницей, нарушением сердцебиения, мигренями, появлением болевых ощущений в сердце. Все это нельзя назвать безобидным состоянием, неопасным для будущей мамы и ребенка.
Скопление газов, распирающих кишечник, способно усилить и стать причиной наступления преждевременной родовой деятельности или самопроизвольного выкидыша. Кроме того, при плохом самочувствии будущая мама начинает хуже питаться, а это опасно нехваткой витаминов и микроэлементов для плода.
Лечение
Что делать, если возникло вздутие живота при беременности? В первую очередь нужно устранить общие симптомы метеоризма. Начинать важно с диеты, исключающей продукты, способствующие развитию газообразования в кишечнике (сладости, квас, газированные напитки и пр.). При этом питаться важно дробно и небольшими порциями.
В качестве медикаментозной помощи обычно врач предлагает следующие препараты:
- Боботик или Эспумизан, которые уменьшают образование газов не всасываются в кровь будущей мамы.
- Энтерос гель или , которые уменьшают интоксикацию, возникающую от запоров, и выводят остатки пищи без избыточного газообразования.
- Бебинос, Иберогаст, укропная вода - препараты растительного происхождения, которые снимают приступы дискомфорта в животе из-за кишечных колик.
- Ацидофилин или Биоспорин - пробиотики, нормализующие работу кишечника и способствующие формированию нормального иммунитета.
При приступах метеоризма в 1 триместре можно воспользоваться грелкой или теплой пеленкой, положив ее на живот. Но увлекаться таким методом не нужно. Лечением вздутия живота при беременности должен заниматься врач.
Меры профилактики
Как убрать вздутие живота при беременности с помощью мер профилактики?
- Не носить стесняющую живот одежду.
- Избегать малоподвижного образа жизни. Даже ежедневная пешая прогулка помогает наладить моторику кишечника.
- Дробно питаться, исключая переедание.
- Не пить воду и другие напитки во время приема пищи.
- Не разговаривать во время еды.
Многие женщины, сталкивающиеся с проблемой метеоризма во время беременности, призывают других будущих мамочек смириться с этой ситуацией, принять ее как должное. Но делать этого не нужно. С повышенным газообразованием можно и нужно бороться хотя бы с помощью коррекции питания и изменения образа жизни. Если метеоризм доставляет серьезный дискомфорт и мешает полноценной жизни, важно проконсультироваться с врачом, чтобы получить соответствующие рекомендации и исключить возможные патологии со стороны внутренних органов.
Уже с первых недель беременности будущую маму начинают волновать изменения в ее организме. И хоть они еще не видны внешне, но ощущения часто у беременной бывают не из приятных. Вздутие живота, токсикоз, изжога и утомляемость: все это первые признаки наступившей беременности на самых ранних сроках. В данной публикации мы остановимся подробнее на первом признаке - вздутии живота в первом триместре. Про остальные симптомы .
Почему возникает вздутие у беременных?
В 99% случаев причин вздутия живота на ранних сроках беременности несколько и они влияют на ЖКТ (желудочно-кишечный тракт) женщины одновременно.
Стоит знать, что газы и ощущение вздутия живота - нормальный процесс для здорового человека, поэтому медикаменты применяют в данном случае очень редко.
Основные причины метеоризма во время ожидания малыша
- Ферментативная недостаточность поджелудочной железы. При этом женщина ощущает вздутие, изжогу, дискомфорт в области живота, часто возникает отрыжка и диарея. Данная недостаточность ферментов бывает первичной (если женщина не контролирует свое питание и часто переедает, или у нее панкреатит) и вторичной (начинается у тех будущих мам, у которых имеется недостаток солей желчных кислот - цирроз печени, холестаз). Развитию ферментативной недостаточности поджелудочной железы способствуют дисбактериоз кишечника, сердечная недостаточность, воспалительные процессы в ЖКТ (желудочно-кишечном тракте), нарушения в работе эндокринной системы и беременность. О лечении читайте в конце публикации.
- Повышение уровня прогестерона (гормона беременности) в крови женщины. Данный гормон способствует снижению мышечного тонуса всех внутренних органов. Это приводит к застойным явлениям в ЖКТ, как следствие - метеоризм, запоры, ощущение тяжести в области живота.
Лечение и профилактика
От вздутия живота в первые месяцы ожидания малыша можно избавиться. Для этого необходимо соблюдать некоторые правила правильного питания: кушать небольшими порциями 4-6 раз в день, избегая продуктов, способных вызвать метеоризм. Какие это продукты, смотрите на инфограмме.
Это не значит, что все данные продукты питания стоит полностью исключить из рациона. Просто помните, что умеренность - главное ваше оружие против вздутия.
Также способствуют улучшению пищеварения физические упражнения. Чтобы вы знали, какая нагрузка при на ранних сроках будет не вредна, мы подготовили ряд упражнений специально для будущих мам.
Правильное питание и физическая нагрузка в комплексе обязательно дадут эффект в виде правильной работы желудочно-кишечного тракта и улучшения настроения.
ВАЖНО! Если вздутие у вас возникло резко и не проходит несколько дней, обязательно обратитесь для консультации к специалисту.
Для лечения вздутия также используют Эспумизан или Смекту. Если помимо метеоризма вас беспокоит и тяжесть в животе, то для улучшения пищеварения принимают Панкреатин, Мезим или Фестал. Помните, что самолечение может быть опасно для вашего здоровья и состояния ребенка, поэтому перед применением любых лекарственных средств проконсультируйтесь с врачом.
Наступление беременности ассоциируется у женщин не только с приятными моментами и положительными эмоциями в процессе ожидания появления на свет малыша, но и с дискомфортом, возникающим в ЖКТ (желудочно-кишечном тракте). Чаще всего будущих мам беспокоит вздутие живота при беременности, которое нередко сопровождается икотой, болевыми приступами, отрыжкой. Подобные неприятные ощущения могут присутствовать регулярно или появляться периодически, являясь реакцией организма на перемены в питании, образе жизни, употребляемые лекарственные средства. Многие женщины ошибочно полагают, что проявления метеоризма на протяжении беременности считаются всего лишь одним из естественных признаков интересного положения, упуская из вида возможное развитие заболеваний системы пищеварения. В результате этого увеличивается шанс возникновения осложнений в процессе родовой деятельности, а также угрозы прерывания беременности.
Причины вздутия
Возникновению метеоризма чаще всего способствуют различные факторы. Самостоятельно выявить источник дискомфорта довольно сложно, поэтому женщине следует посетить врача и провести при необходимости дополнительное обследование при первых же появлениях неприятных ощущений.
Факторы, провоцирующие вздутие при беременности:
- Ношение стеснительной одежды.
- Нервное напряжение, стрессовые ситуации.
- Воздействие экологии.
- Недостаток питья.
- Употребление вредных блюд.
- Повышенный уровень прогестерона, что приводит в итоге к расслаблению мускулатуры матки, а также снижению двигательной функции отделов кишечника, желудка. Такие проявления характерны чаще всего для ранних сроков интересного положения.
- Увеличение матки, особенно ощутимое на последних сроках.
- Врожденная недостаточность ферментов системы пищеварения.
- Заболевания, такие, как панкреатит, гастрит, язва, воспаления в кишечнике.
- Плохое пищеварение поступившей пищи вследствие присутствия в кишечнике патогенных бактерий, которые провоцируют брожение и возникновение повышенного газообразования.
Симптомы вздутия
Метеоризм при беременности может сопровождаться различными неприятными симптомами.
К ним относятся:
- Возникновения чувства распирания, тяжести.
- Шумное отхождение газов.
- Появление приступов тошноты, запора или, наоборот, диареи.
- Снижение аппетита.
- Неприятный запах изо рта.
- Исчезновение болевых симптомов после отхождения газов.
- Головная или мышечная боль.
- Общая слабость в организме.
- Раздражительность, не свойственная женщине до беременности.
- Нарушение сна.
- Учащенное сердцебиение.
- Жжение в области расположения сердца.
- Боль в животе, напоминающая схватки по ощущениям.
- Кишечные колики.
Перечисленные симптомы часто беспокоят женщину до пересмотра меню в своем ежедневном питании, которое улучшает самочувствие и устраняет вздутие при беременности.
Лечение метеоризма беременных
При беременности вздутие живота не только доставляет дискомфорт женщине, но и является вредным состоянием и для ребенка.
Скопившиеся в кишечнике газы могут спровоцировать такие последствия, как:
- Повышенный тонус матки.
- Выкидыш.
- Преждевременные роды.
Избежать перечисленных опасностей беременная может с помощью следующих рекомендаций:
- Сбалансировать собственное питание.
- Внести коррективы в свой образ жизни.
- Принимать разрешенные при беременности лекарственные препараты.
- Применить народные способы (после согласования с врачом).
Заниматься самолечением беременным не стоит. Это не только снизит шансы полного выздоровления и нормализации самочувствия, но и может привести к осложнениям. Лучше всего своевременно пройти обследование у специалиста.
Диета при вздутии
Основным правилом питания, которое следует соблюдать для снижения проявлений метеоризма, является организация ежедневного рациона с исключением из него вредных продуктов.
- Исключить или максимально ограничить употребление продуктов, способствующих выделению избыточного газа в отделах кишечника. Например, капусту белокочанную, цветную и брюссельскую, спаржу, бобовые плоды.
- Меньше употреблять лук.
- Исключить продукты, имеющие в своем составе большое количество крахмала, артишоки.
- Не пить газированные напитки.
- Меньше употреблять груши.
- Исключить из меню жареные и жирные блюда.
- Употреблять меньше продуктов, обогащенных клетчаткой. Они расщепляются в отделе толстого кишечника, провоцируя тем самым метеоризм.
- Стараться не есть черный хлеб, свежие овощи, некоторые фрукты (яблоки, особенно с кожурой).
- Дробно питаться, что позволит снизить нагрузку на организм.
- Пить больше жидкости. Это помогает восстановить водный баланс, который важен при беременности, а также нормализовать стул. Можно пить не только воду, но и свежие натуральные соки, молоко, кефир. Кофе не рекомендуется употреблять беременным не только из-за негативного воздействия на кишечник, но и отрицательного влияния на нервную систему, формирующуюся у плода.
Общие правила поведения
Во время беременности такой неприятный симптом, как вздутие живота, можно устранить с помощью простых правил поведения и внесения корректировок в привычный для женщины образ жизни.
- Регулярно совершать прогулки на свежем воздухе.
- Посещать бассейн, что поможет подготовить организм к родовой деятельности.
- При проявлениях метеоризма помогает снять этот симптом поглаживание живота в направлении часовой стрелки.
- Выполнять рекомендованные врачом упражнения, которые специально разработаны для устранения неприятных симптомов и увеличения двигательной активности на свежем воздухе. Например, йога для беременных. Все упражнения следует совершать под контролем инструктора.
Лечение вздутия медикаментами
При заболеваниях системы пищеварения обычные рекомендации по изменению ежедневного рациона могут оказаться неэффективными. В таких случаях требуется консультация врача, который сможет подобрать схему терапии, разрешенную при беременности с учетом имеющейся патологии.
В качестве медицинских препаратов, часто применяемых беременными, назначаются:
- «Эспумизан», «Боботик» или другие подобные препараты, которые не всасываются в кровь, но помогают справиться с вздутием.
- «Смекта», «Энтерос гель» или другие медикаменты, снижающие интоксикацию от застойных процессов, а также способствующие выведению остатков непереваренной пищи без повышения газообразования.
- Растительные лекарственные средства, которые разрешены к применению грудничками для устранения проявлений кишечной колики. («Бебинос», «Иберогаст», укропная вода).
- Пробиотики. Они стимулируют нормализацию работы кишечника, укрепляют иммунную систему. Часто назначается «Биоспорин», «Ацидофилин».
Не стоит самостоятельно подбирать препарат от вздутия, тем более во время беременности, когда прием неподходящего средства или противопоказанного может только усугубить ситуацию. Выбор медикаментов стоит доверить профессионалу.
Народные способы
Избавиться от метеоризма помогают не только медикаменты, но и некоторые домашние рецепты.
К ним относятся:
- Отвары из кориандра. Это растение помогает успокоить живот и устранить вздутие. Для приготовления этого напитка потребуется чайная ложка растения, которую следует залить кружкой воды и прокипятить несколько минут. В остывшем виде напиток нужно употреблять перед едой.
- Принимать отвар из вахты. Сушеные листья растения (несколько чайных ложек) нужно заварить в стакане кипятка и настоять. Принимать напиток следует трижды в день (по столовой ложке).
- Пить ромашковый чай, если нет противопоказаний.
- Заварить семена укропа и настоять. Напиток можно употреблять в течение дня.
Важно понимать, что вздутие живота, беспокоящее беременную женщину, не всегда является естественным процессом в организме. Оно может быть симптомом различных заболеваний, которые должны быть своевременно диагностированы и пролечены во избежание опасных осложнений.
Вынашивая малыша, женщины нередко сталкиваются с проблемами, о которых до беременности они могли и не знать. И если внешние изменения станут видны лишь через пару месяцев, то внутренние начинают беспокоить уже с первых недель, проявляясь в неприятных признаках, один из которых – вздутие живота.
Врачи определяют эту проблему, как метеоризм при беременности. Дополнительно он может сопровождаться еще и изжогой, икотой, дискомфортом в области брюшины, ощущениями тяжести в животе и даже .
Беременные женщины очень часто жалуются на вздутие живота не только на ранних сроках, но и в течение всего периода вынашивания ребенка. Это явление возникает тогда, когда в кишечнике скапливается избыточное количество газов. В норме, чтобы кишечник функционировал нормально, то в нем должно быть приблизительно 900 куб. см. газов, выводиться которые должны около 15 раз в сутки.
Однако иногда отхождение газов нарушается, и тогда вас будут беспокоить вздутие, боли и другие неприятные симптомы. В период беременности, под влиянием целого ряда физиологических факторов, многие будущие мамы регулярно страдают от этой проблемы.
Среди основных причин, провоцирующих ее, можно выделить следующие.
- Гормональный фон.
Избыточные газы в первом триместре могут быть вызваны резкими изменениями гормонального фона. Это, несомненно, отражается на самочувствии и здоровье.
Чтобы беременность протекала нормально, в крови существенно увеличивается. Это способствует тому, что гладкая мускулатура матки расслабляется, а значит, вы сможете не бояться или других осложнений. Зато такие изменения, снижая двигательную активность кишечника и желудка, вызывают , метеоризм.
Во втором триместре причиной вздутия живота может стать и растущая матка. По мере протекания беременности и роста ребенка в животе матери значительно увеличенная в размерах матка начинает давить на остальные внутренние органы, создавая тем самым для них дискомфорт. По этой причине и кишечник, и желудок, и другие органы работают неполноценным образом, не выполняя в должной мере своих функций.
- Хронические заболевания.
Иногда вызывать вздутие живота и другие неприятные симптомы могут хронические заболевания желудочно-кишечного тракта (если женщина страдает холециститом, панкреатитом, гастритом, язвой, а также виной проблемы часто становятся и воспаления или воспалительные процессы в кишечнике). Не стоит исключать и банальный дисбактериоз.
- Случается, что вздутие провоцируется из-за врожденной недостаточности пищеварительных ферментов или врожденной ферментативной недостаточностью.
- Стрессы, нервные потрясения и неблагоприятное воздействие окружающей среды тоже нередко негативно сказывается на работе внутренних органов, тем более, в период беременности.
- Одной из наиболее распространенных причин, вызывающих вздутие, является нарушение диеты или неправильная организация питания.
Женщина употребляет в пищу запрещенные или не рекомендованные продукты, злоупотребляет нездоровой пищей, имеет вредные привычки и т. д. Если беременная потребляет недостаточное количество жидкости, это тоже может повлиять на появление повышенного газообразования и вздутия.
Следует заметить, что предрасполагающим фактором для возникновения проблемы иногда становится тесная одежда, которая мешает нормально двигаться, давит на растущий живот и сковывает движения, поэтому стоит внимательно относиться к своему здоровью ‒ даже в таких мелочах.
Если вы не можете сами понять, что стало причиной вздутия и насколько это опасно для вашего здоровья, лучше посоветоваться с врачом, чтобы не допустить никаких осложнений и помочь себе избавиться от неприятной проблемы.
Как может проявляться недомогание?
Чтобы понимать, на что нужно обращать внимание, следует уточнить, какими именно признаками характеризуется вздутие живота и какими дополнительными симптомами оно сопровождается.
Зачастую во время процесса или обострения метеоризма женщина может жаловаться на следующие проявления:
- живот по ощущениям словно распирает изнутри;
- в области брюшины неприятная тяжесть;
- газы отходят шумно и часто;
- аппетит то появляется, то пропадает;
- во рту чувствуется неприятный привкус;
- может беспокоить , расстройство кишечника (как , так и запоры).
Известны случаи, когда вздутие живота провоцировало появление схваткообразных болей. Помимо болей в области живота, могут беспокоить мышечные и , боли в сердце. Также беременные отмечали общую слабость организма, нарушение сна и , раздражительность, и т. д.
Чем это опасно для мамы и ребенка?
Несмотря на кажущуюся несерьезность проблемы, она может нанести немалый вред, как самой женщине, так и ее малышу.
Страдая от плохого самочувствия и дискомфорта, будущая мама начинает нервничать, переутомляется, не высыпаясь, мучается от болей. Все это, конечно же, сказывается и на ребенке.
К тому же, из-за проблем с желудочно-кишечным трактом рацион нарушается еще больше: женщина не хочет есть, она кушает мало или питается неполноценно, тем самым, лишая своего кроху витаминов, полезных и питательных веществ, необходимых ему для нормального роста и развития.
Однако это еще не все. Вздутие вполне может стать причиной угрозы выкидыша или преждевременных родов, в зависимости от срока беременности, поскольку оно вызывает тонус матки (на ее стенки оказывается очень сильное давление при распирающих кишечник газах).
Поэтому при появлении симптомов и признаков проблемы обращайтесь к доктору, который сможет помочь вам ее решить.
Что делать беременным при вздутии живота?
Чтобы избавиться от вздутия, вам придется пройти обследование. Это даст возможность понять, является ли метеоризм просто «побочным эффектом» беременности, или же он вызывается другими, скрытыми опасными заболеваниями и неполадками в вашем организме.
Исходя из результатов обследования, жалоб и состояния беременной, врач сможет планировать лечение и делать какие-либо назначения.
Что можно при вздутии живота из медикаментозных средств
Обычно к лекарствам во время беременности разрешается обращаться только в исключительно крайних случаях. Если вас мучают острые приступы метеоризма, которые сопровождаются болями и прочими серьезными симптомами, тогда доктор назначит вам специальные препараты.
Одним из распространённых медицинских средств, позволяющих избавиться от газов при беременности, является лекарство под названием «Иберогаст». Это препарат растительного происхождения, который можно принимать в период вынашивания ребенка, поэтому врачи часто отдают ему предпочтение.
При необходимости приема «ветрогонных» средств, борющихся с повышением газообразования и вздутием, доктор может назначить вам «Эспумизан». Этот препарат тоже признан относительно безопасным, так как он не оказывает негативного влияния на малыша, поскольку не всасывается в кровь.
Среди других популярных средств от вздутия живота, назначаемых в том числе и при беременности, можно отметить препараты, в состав которых входит диметикон или симетикон.
Их называют пеногасителями, так как они освобождают газ из пены (в этом виде он находится в кишечнике).
Что касается спазмолитиков и прокинетиков, то к ним доктора стараются не прибегать, потому что практически у каждого препарата имеется масса противопоказаний и побочных эффектов.
Применение активированного угля или сорбентов тоже не всегда является желательным, поскольку они будут всасывать и полезные вещества, и витамины, что может привести к их нехватке в организме.
Использование народных методов и средств для лечения, особенно актуально на ранних сроках
Существуют различные фито-сборы и травы, которые способны справляться с неприятными проявлениями метеоризма:
- отлично помогает при сильном вздутии живота отвар из обычной аптечной ромашки
Столовая ложка цветков травы кипятится на протяжение нескольких минут в 200 мл воды. Потом возьмите термос или стеклянную тару и дайте отвару настояться около 3-4 часов. Когда процедите настой, можете принимать его. Советуется пить по 2 столовые ложки отвара не больше четырех раз в день за 15-20 минут до еды.
- Также хорошо подойдет в таких случаях и укропная вода, используемая для решения схожих проблем у маленьких деток.
Необходимо взять одну столовую ложку укропа, семена которого продаются в аптеке, и залить ее кипятком (до 300 мл). Можно даже несколько минут прокипятить, а потом оставить настаиваться на 2-3 часа. Потом, процедив укропную воду, лучше сразу разделить ее на отдельные порции. Пить жидкость следует перед едой (приблизительно за час) по половине стакана несколько раз в день.
- Советуют добавлять зелень укропа в разнообразные блюда своего меню: салаты, супы и т. д.
Если доктор подтвердит, что у вас дисбактериоз, вам могут порекомендовать регулярно пить кефир, так как благодаря этому продукту, вредные бактерии, которые вызывают вздутие, не так активно размножаются.
- Меньше газов будет образовываться в кишечнике, если вы станете готовить и употреблять специальную смесь из сока лимона и имбиря.
Для этого нужно смешать имбирный порошок (можно потереть корень или взять сухой) с лимонным соком в пропорции 5 грамм на одну столовую ложку, добавляя в смесь небольшую щепотку соли. Принимать средство лучше перед едой в течение двух недель.
При острых приступах доктора рекомендуют делать массаж живота, поглаживая его по часовой стрелке (10-15 минут), как делают маленьким деткам при коликах. Также хорошо после приема пищи отправляться на прогулку или побольше ходить. Это повысит тонус пищеварительного тракта.
Полезными для будущей мамы станут и занятия плаванием в бассейне, и йога, и гимнастика для беременных.
Комплекс упражнений для активизации двигательного процесса назначают также в случаях, если причиной вздутия стало изменение гормонального фона и повышение уровня прогестерона.
Одним из ключевых пунктов комплекса лечения является специальная диета.
Повседневный рацион должен быть составлен правильно, то есть, не только содержать все полезные и необходимые для беременной продукты, но и исключать те, которые могут способствовать накоплению большого количества газов или их активному выделению.
Обратите внимание на перечень продуктов, которых вам следует избегать при сильных приступах вздутия живота:
- бобовые (горох, фасоль, кукуруза, немного меньше – соя и чечевица);
- капуста и огурцы (особенно сырые);
- черный хлеб;
- спаржа и артишоки;
- груши и яблоки, бахчевые культуры, другие сырые фрукты;
- жареная и жирная пища, маринады, соленые и квашенные продукты;
- жевательные резинки;
- мучные и сладкие продукты, содержащие сахарозу;
- газированная вода, пиво, кофе.
Постарайтесь свести к минимуму употребление этой пищи, чтобы не провоцировать появление вздутия.
Также врачи советуют беременной правильно организовать свое питание: кушать часто и маленькими порциями, тщательно пережевывать пищу, не переедать. Не забывайте и о том, что вам следует пить достаточное количество жидкости (она может быть в виде воды, чая, компота, сока, жидкой пищи).
Правда, если у вас есть привычка пить воду из бутылки, лучше избавьтесь от нее, так как это способствует попаданию лишнего воздуха в ваш желудок.
Употребляйте в пищу побольше молочных и кисломолочных продуктов ‒ это поможет улучшить работу кишечника. Чтобы помочь пищеварению, доктор может прописать вам пищевые ферменты (препараты «Мезим», «Панкреатин», «Фестал»).
Возможна ли профилактика?
Чтобы не допускать появления неприятной проблемы, постарайтесь придерживаться простых правил:
- Изначально правильно и сбалансированно питаться.
Избегать продуктов, которые повышают газообразование или могут навредить вам.
- Пить достаточно жидкости.
- Не забывать об умеренных физических нагрузках и упражнениях.
- Вовремя сдавать анализы и проходить обследования у врача.
Это позволит своевременно заметить проблему или сопутствующее заболевание и даст возможность принять необходимые меры.
- Не носить слишком тесную и сдавливающую одежду.
- Побольше гулять на свежем воздухе, высыпаться, отдыхать, избегать стрессов и нервных потрясений.
Заключение
Беременной женщине следует внимательно относиться к своему самочувствию и здоровью, ведь нормальное развитие и состояние ребенка полностью зависит от этого. Не стоит терпеть боль, недомогание или другие неприятные симптомы, подвергая тем самым опасности себя и малыша. Чем раньше вы обратитесь к врачу, тем быстрее сможете избавиться от вздутия и его проявлений, улучшив свое состояние, настроение и самочувствие.
Загрузка...
