Препараты полезные для сердца. Какие лучше принимать витамины для сердца и сосудов

Сердечно – сосудистая система является одной из главных составляющих всего организма, но с годами множество внешних факторов в состоянии разрушить эту «крепость», приводя работу сердца в ненормальное русло.

Неврозы, переживания, частые вирусные заболевания, недосыпания, проблемы с работой – лишь малый список того, что может влиять на стабильную жизнедеятельность сосудистой системы и сердца. Противостоять данным факторам может только одно спасение – витамины для сердца и сосудов, пересмотр своей жизнедеятельности, переход на нормальный рацион, комплекс физических занятий.

В данной статье будут раскрыты подробно все аспекты употребления витаминов для сердца и сосудов, как в лекарственной форме, так и описание их содержания в продуктах питания.

Перечень требуемых витаминов для сердца и сосудов

Вам будет предоставлен список полезных витаминов, влияющих на работоспособность данной системы органов, а при приеме их в требуемом порядке, а при правильной дозировке, они могут провести колоссальную работу для этих жизненно важных органов.

Воздействие на сосуды и сердце витаминов С, А, Е, Р улучшает биохимию в кровеносных сосудах сердца, а также влияет на жизнедеятельность сердца.

Витамины для сосудов

Витамин С – его еще называют аскорбиновая кислота. Данный тип способствует уплотнению сосудистых стеночек, после чего они становятся более эластичными, не поддающимися к ломкости и разрыву. После приема курса аскорбинки можно заметить улучшение свертываемости крови, ускорение восстановительных процессов в тканях (особенно хорошо для спортсменов).
А - ретинол. Проводится мощная защита стенок сосудов, при этом свободные радикалы не так сильно влияют на стенки, что позволяет препятствовать атеросклеротическим изменениям.
Е – токоферол. Производит улучшение свертываемости крови, что позволяет препятствовать скоплению холестерина, прекрасный помощник в нормализации АД, при частом повышении. Это связано с дополнительным снабжением сосудов кислородом.
Р – рутин. Благоприятно влияет на уплотнение сосудистых стенок, после чего они становятся более эластичными, не поддающимися к ломкости и разрыву.
В12 – цианокоболамин. Приводит в нормальную работоспособность биохимический состав кровеносной системы сосудов.
F – полиненасыщенные жирные кислоты. Позволяют препятствовать скоплению холестерина, а также атеросклеротическим изменениям.
Са – кальций. Способствует уплотнению сосудистых стенок, после чего они становятся более эластичными.

Какой витамин нужен для сердца:

В1 – тиамин. Руководит функциональностью миокарда, стимулирует гладкие мышцы сердца. Хороший помощник в нервной системе мышечных сокращений сердца.
В6 - пиридоксин. Предотвращает проявления анемии, стабилизирует жировой обмен, препятствует скоплению холестерина.
В9 – фолиевая кислота. Понижает степень аминокислот, синтезирующихся из метионина, тем самым препятствуя образованию инфаркта, приводит в нормальную работоспособность биохимический состав кровеносной системы в сердце.
В11 – L- картинин. Способствует расщепление жировых отложений, тем самым создавая положительную энергию для укрепления сердечной мышцы.
Ka, Mg – Улучшает динамику сердечной мышцы, разжижая кровь, придавая стенкам сосудов эластичность. Препараты с калием и магнием – улучшают работу сердечной мышцы.

Витамины при развитии аритмии

Как уже многим известно, аритмия имеет множество симптомов: частые головные боли, головокружения, учащение сердцебиения, частая слабость в теле, дрожащие руки и т.д.

Помочь в предотвращении данного заболевания вполне реально, прислушиваясь к врачу, и принимая комплекс нужных для сосудов головного мозга и сердца витаминов:

Коэнзим Q 10. Одно из главных веществ, восстанавливающих обменный процесс в миокарде сердца. Является мощным антиоксидантом, который в состоянии производить регуляцию ферментных систем.
Мегаполиен - Предотвращает проявления анемии, инфаркта, приводит в норму жировой обмен, препятствует накоплению холестериновых бляшек.

Какие продукты следует употреблять

Сбалансированное употребление пищи является основным фактором для работы сердечной мышцы и сосудов. Для этого нужно знать, где содержится тот или иной витамин для данного органа. Витаминный комплекс для укрепления сосудов и сердца, содержащийся в том или ином продукте, сможет положительно воздействовать на стенки сосудов, капилляры, сердечные мышцы, сердцебиение и т.д.

Рыбные продукты – главный источник требуемых веществ для укрепления стенок сердца,
Оливковое масло – защищает сосудистую систему, благодаря содержанию полифенола и мононасыщенных жиров,
Орехи – содержащий в них аргинин благоприятно воздействует на работу сердца, тем самым снижая риск таких заболеваний, как аритмия, инфаркт, тахикардия,
Курага – данные продукты нормализуют работу сердца, разжижая кровяную систему, придавая стенкам сосудов эластичность,
Виноград – можно использовать для употребления, как в спелом виде, так и в виде винных напитков, так как в ягодах имеется большое количество витаминов для работы сердца,
Горький шоколад – это довольно вкусный продукт, который способствует развитию сосудов, прекрасный помощник в нормализации артериального давления при частом повышении.

Известные названия комплексов из витаминов и минералов для сердца и сосудов

Зайдя в аптечный пункт, можно заметить огромное количество сердечных препаратов, но каждый из них выполняет только определённую функцию. Представим вам перечень препаратов, эффективно справляющихся с профилактикой и лечением многих сердечно – сосудистых проблем.

Аскорутин

Состав: витамин С и рутин.

Воздействие: укрепление стенок сосудов, после приема полного курса становятся более эластичными, не поддающимися к ломкости и разрыву, можно заметить улучшение свертываемости для крови и сосудов, ускорение восстановительных течений в тканях.

Аспаркам

Состав: Potassium aspartate and magnesium aspartate

Воздействие: поддержание работы сердечной мышцы, устраняя формирование аритмии, инфаркта, сердечной недостаточности. Помимо профилактических мер, эффективно борется и с уже развитыми вышеуказанными заболеваниями. Помимо помощи в работе сердца, средство способно улучшить пищеварение.

Витрум Кардио

Состав: vitaminum А, Е, D3, С, В1, В12, В6, В2, Nicotinamide, Selenium, Zn, отруби овсянные, жир рыбий, фолиевая кислота.

Воздействие: профилактические меры развития ИБС, атеросклерозных проявлений, а также эффективно борется при восстановительном процессе после инсульта, инфаркта. Приводит в норму жировой обмен, препятствует скоплению холестериновых бляшек, препарат для поддержки сердца в хорошем ритме.

Направит (Эвалар)

Состав: vitaminum В1, В2, В6, Рotassium aspartate and magnesium aspartate, экстракт гинко билоба, шиповника экстракт.

Воздействие: Способствует укреплению стенок сосудов, после чего они становятся более эластичными, проводит восстановительную работу с миокардом, сокращает шанс проявления сердечных приступов, при этом эффективен для улучшения работы сердечных мышц.

Доппельгерц Кардиовитал

Состав: экстракт борышника в виде листьев и цветков.

Воздействие: спазмолитическое, кардиотоническое, успокаивающее воздействие на сердечную мышцу и сосуды, тем самым приводит к расширению сосудов головы, нормализуя давление. Часто применяется кардиологами при недостаточной работе сердечной мышцы 2-3 степени.

Кардиоактив (производитель Эвалар)

Состав: vitaminum В12,В6, коэнзим Q10.

Воздействие: Предотвращает проявления анемии, приводит в норму жировой обмен, препятствует скоплению холестерина. Витамины помогают общеукрепляюще воздействовать на работу сердца, при этом помогая замедлить процесс старения.

Панангин

Данный тип лекарственного медикамента имеет несколько видов производства: таблетки, в уколах. Назначение его требуется для хорошей переносимости сердечной гликозиды, а также высокоэффективен при нарушениях работы сердца и сосудов. Зачастую применяется, как лекарство для предотвращения развития инфаркта. Способствует расщепление жировых отложений, тем самым создавая положительную энергию для сердечной мышцы.

Детские витамины для улучшения работы сердца должны быть назначены только лечащим врачом. Они должны быть только безвредны, тем самым помогая детской сердечной мышце проходить верный цикл развития и функционирования.

Синхрон - 7

Составляющие компоненты: более семи типов витамина С, пектин грейпфрута, полифенол, витамин Р.

Воздействие: кардиологи рекомендуют его при развитии таких заболеваний, как атеросклероз, порок сердца, тахикардия. Нормализует баланс холестерина в крови, при этом поддерживая иммунную систему в целом, ускоряя восстановление тканей. Применяем при частых умственных и физических нагрузках. После приема цикла Синхрона – 7, можно заметить улучшение свертываемости крови.

К каждому препарату прилагается инструкция по применению.

Помимо вышеуказанных типов препаратов, имеется еще огромный перечень витаминов для сердца и сосудов. Мы предоставили вам только самые известные и действенные, среди всех остальных. Чтобы понять, какой из них вам лучше купить, следует прийти на консультацию к кардиологу. Следует помнить, что у каждого из препаратов имеется список, как положительных моментов, так и отрицательных – противопоказания, ограничения по возрасту.

Которые благодаря своим свойствам незаменимы для сердечно-сосудистой системы.

Соя, подсолнух, арахис, миндаль, оливки, кунжут, цельные зерновые, отруби и зародыши пшеницы, авокадо и тыква, все виды орехов; рыбные и морепродукты (печень трески, красная икра, икра белуги, сельдь, устрицы и морская рыба; говяжья печень; шпинат и брокколи.

Рутин

Цитрусовые, все сорта вишни, слив, яблок и абрикосов; шиповник, малина, чёрная смородина, черника, перец болгарский, томаты, свекла, щавель, гречневая крупа.

Витамин F

Растительные масла из завязи пшеницы, льняного семени, подсолнечника, сафлора, соевых бобов, арахиса; миндаль, овсяные хлопья, кукуруза, неочищенный рис, орехи.

Кофермент Q 10

Мясо: говядина, свинина, баранина, курятина, крольчатина (особенно субпродукты - сердце и печень), рыба: лосось, семга, форель, угорь, сельдь, сардины, скумбрия. Растительные продукты: зеленые проростки пшеницы, растительные масла, орехи, шпинат, неочищенный рис, соевые бобы.

Витамин D

Сырой яичный желток, кисломолочные продукты, сыр (творог), сливочное масло, продукты моря, печень трески и палтуса, сельдь, скумбрия, тунец, макрель.

Важно! На выведение из организма токсинов (никотина и смол, алкоголя) тратится практически весь суточный запас витаминов. От вредных привычек желательно избавиться.

Лучшие комплексы витаминов

Рассмотрим лекарственную форму витаминов для сердца и сосудов в комплексах, название препаратов и их свойства.

». В составе тандем рутина и аскорбиновой кислоты, такая команда обеспечивает прочность стенкам сосудов, придавая им эластичность, улучшает их проходимость, поддерживает капилляры. «Аскорутин» нормализует метаболизм полезных веществ, борется с излишками холестерина, препятствуя его накоплению в виде бляшек, укрепляет миокард и снижает риск инфаркта и . Кроме этого, витамин С активирует защитные свойства организма, повышая сопротивляемость негативным факторам внешней среды.

Комплекс включает в свой состав практически всю группу витаминов и минералов для укрепления сердца и сосудов: А, Е, D3, С, В1, В2, В5, В6, В9, В12, селен, хром, цинк, семена лекарственных растений. Данный препарат является как качественной профилактикой, так и дополнительным компонентом в лечении ИБС: инфаркта, атеросклеротического кардиосклероза и стенокардии. Взаимодействие компонентов разжижает кровь, оказывает сосудорасширяющее действие, укрепляет миокард, нормализует процессы обмена, работу нервной системы, сосудов головного мозга и иммунитет.

Знаете ли вы? В среднем в течение жизни сердце перекачивает около 1,5 млн баррелей крови и дает количество энергии, позволяющей преодолеть расстояние до Луны и обратно.

Не менее богатый состав у «Кардио Форте» : А, В6, В9, В12, С, Е, магний, калий и экстракты растений. Препарат назначают для лечения сердечно-сосудистых патологий, таких как аритмия, гипертония, дистония, астения, дистрофия миокарда, а также для профилактики этих заболеваний. Препарат нормализует давление, предупреждая вегетативные кризы, укрепляет сердечную мышцу, стенки артерий и сосудов, капилляры, снимает тремор и судорожный синдром, тревожные состояния.

- комплекс витаминов (А, Е, С, В3, В9, В12, Q10) и минералов (кальций, магний, ) плюс лекарственные травы. Препарат регулирует липидный, углеводный, жировой и обмен белков; способствует укреплению крупных и мелких сосудов; поддерживает функцию кровеносной и нервной системы, иммунную систему; нормализует сердечный ритм, предотвращает тромбоз и снижает риск инфаркта миокарда.

Самый эффективный метод лечения сердечно-сосудистых заболеваний - это его своевременная профилактика и диагностика. Признаками подобных заболеваний являются:

головокружение;
учащённый ритм сердца;
одышка;
покалывания или спазмы в области сердца;
слабость, вплоть до .

Важно! Симптомы легко спутать с признаками других заболеваний, например, органов ЖКТ, и даже с заболеваниями лёгких, поэтому при наличии подобных проблем следует обратиться к специалисту, а не заниматься самолечением.

К группе риска кардиологи относят следующие слои населения:

возраст от 35 лет;
работающие на вредном производстве или в тяжёлых (физически) условиях;
, злоупотребляющие (наркотиками);
живущие в неблагоприятных экологических регионах;
пациенты, имеющие в анамнезе патологии сердца или сосудистой системы.

Таким людям рекомендованы минерально-витаминные комплексы для профилактики. Кроме препаратов, большое значение имеет здоровый образ жизни, включающий в себя не только отказ от вредных привычек, но и спорт (как вариант - утренняя гимнастика) и здоровое питание.
Первый враг сосудов и сердца - жирная пища. Желательно употреблять меньше жирных продуктов, жирное мясо заменить на рыбу или птицу, постную телятину или говядину; сливочное масло - на растительное; жареную пищу - на печёную, варёную, тушёную. Есть побольше фруктов и овощей, пить и чаще гулять на свежем воздухе.

Подытожим: жить здоровой и полноценной жизнью не сложно, достаточно отказаться от сомнительных удовольствий, сбалансировать свой рацион, заняться физической формой и время от времени посещать терапевта и кардиолога. Врач-специалист поможет вам подобрать соответствующий вашему образу жизни и возрасту витаминный комплекс, поддерживающий сердце и сосуды.

Сердечно-сосудистые патологии стоят на первом месте среди причин сокращения продолжительности жизни. Приверженность к здоровому образу жизни, регулярные обследования у врача помогут предотвратить их появление, но для оптимального функционирования всего организма необходимо дополнительно принимать витамины для сердца и сосудов. Поговорим о составе таких витаминов и о популярных и эффективных комплексах, доступных в аптеках

Регулярные обследования у врача, здоровый образ жизни помогут предотвратить появление сердечно-сосудистых патологий.

Подобрать необходимый витаминный комплекс поможет врач с учетом веса, возраста, состояния здоровья, профессии пациента. Самостоятельно выбирать подобные препараты не рекомендуется, т.к. в лучшем случае эффект от лечения будет низким, а в худшем – можно нанести вред здоровью и вызвать интоксикацию организма.

Какие витамины необходимы сердцу и сосудам

Для нормальной работы организма необходимо, чтобы кровь поступала к органам в достаточном объеме, т.е. двигалась с необходимой скоростью внутри вен и артерий, что на биохимическом уровне регулируется с помощью минералов, витаминов и микроэлементов. То есть витаминные комплексы не только укрепляют сосуды и сердце, но и нормализуют циркуляцию крови и противостоят холестериновым накоплениям. Дефицит витаминов и микроэлементов ведет к образованию патологий сосудов и сердца.

Какие витамины нужны сердцу и сосудам:

Витамин А (ретинол). Регулирует обменные процессы, препятствует развитию . В аптеках можно приобрести маслянистый раствор Ацетат ретинола для приема внутрь.
Витамин B11. Стимулирует расщепление жиров, что позволяет высвобождать энергию, необходимую для сокращения сердечной мышцы.
Витамин С (аскорбиновая кислота). Препятствует образованию холестериновых бляшек, укрепляет мышцу сердца, ускоряет процессы обмена, уменьшает ломкость и проницаемость капилляров. Входит в большинство витаминно-минеральных комплексов. Отдельно выпускается в виде таблеток, ампул, драже.
Витамин Р (рутин). Уменьшает проницаемость капилляров, укрепляет артериальные стенки. Входит в состав Аскорутина.
Витамин Е (токоферол). Препятствует образованию свободных радикалов, которые повреждают миокард и сосуды, предупреждает образование тромбов, снижает свертываемость крови, способствует нормализации АД. Можно купить капсулы и масляной раствор.
Витамин B1 (тиамин). Этот витамин преобразуется в организме в кокарбоксилазу, которая оказывает стимулирующее воздействие на сокращения миокарда. Продается в виде ампул для инъекций.
Витамин B6 (пиридоксин). Стимулирует распад излишнего холестерина и нормализует обмен жиров. Входит в состав витаминных комплексов для сердца и сосудов, отдельно реализуется в ампулах (гидрохлорид пиридоксина).
Витамины группы F. Жирные полинасыщенные кислоты, препятствующие образованию бляшек на артериях.
Кофермент Q Предупреждает , миокарда, препятствует преждевременному старению.
Витамин B12 (цианокобаламин). Приводит в норму биохимический состав крови.
Витамин В (фолиевая кислота). Препятствует возникновению инфарктных состояний.

Обратите внимание! Многие из перечисленных витаминов можно получить из продуктов питания при правильно сбалансированном рационе, но с возрастом возникает необходимость принимать дополнительные препараты, чтобы обеспечить нормальное функционирование организма.

Сердечно-сосудистую систему также укрепляют различные микроэлементы, среди которых особенно необходимыми считаются , фосфор, селен и калий:

способствует правильным сокращениям миокарда, укрепляюще действует на стенки сосудов. Аптечный вариант – Кальцемин.
. Улучшает процессы обмена в миокарде, тормозит тромбообразование. В аптеках можно приобрести таблетки (для лечения и миокарда).
Калий . Способствует проведению нервного импульса по нервным волокнам, что способствует правильному сокращению миокарда. Находится в составе таблеток и раствора .
Фосфор . Это строительный материал, необходимый мембранам клеток для качественного мышечного сокращения. Аптечный вариант – солевой раствор с фосфатами.

Витамины и минералы представлены в аптеке, как в виде монопрепаратов (перечислены выше), так и в составе комплексных витаминных добавок. Применение последних наиболее обосновано, так как они имеют сбалансированный состав и можно получить в одной капсуле суточную дозу необходимых минералов и витаминов для сердца.

Кому нужно принимать витамины

Обычно люди начинают задумывать о собственном здоровье только тогда, когда у них уже обнаруживается та или иная патология. Витаминные комплексы для сосудов и сердца применяются не только для лечения недугов, но и для предупреждения их появления.

Для профилактики патологий сосудов и сердца обязательно нужно принимать витаминные комплексы следующим категориям пациентов:

Лицам, имеющим патологии нижних конечностей и заболевания сосудов головы;
Людям старше 35-40 лет;
Лицам, перенесшим тяжелые формы заболеваний сосудов и сердца;
Спортсменам, регулярно подвергающимся сильным физическим нагрузкам;
Людям, занимающимся тяжелым физическим трудом и работающим на вредных производствах.

Важно! Детям до 14 лет и подросткам витаминные препараты для сосудов и сердца выписываются по показаниям.

Всем перечисленным выше лицам следует обратиться к кардиологу либо терапевту, который подберет необходимый препарат, учитывая индивидуальные особенности пациента, определит частоту и длительность витаминотерапии.

Список витаминов для сердца и сосудов

Существует масса препаратов с витаминным составом для сосудов и сердца, каждое из которых является уникальным и принимается по индивидуальным показаниям. Наиболее популярные препараты представлены в таблице.

Названия	Состав	Полезные свойства	Цена
Кардиоактив (таблетки)	Фолиевая кислота, Q10, пиридоксин, B12	Витамины для укрепления сосудов и сердечной мышцы, замедляют процессы преждевременного старения.	190-240 руб.
()	Таблетки калия и (могут выпускаться в ампулах для инъекций).	Применяют при нарушениях сердечного ритма, лечении коронарной недостаточности	От 100 руб.
(ампулы, таблетки)	Витамин B6, вспомогательные вещества.	Применяется при дефиците , учащенном сердцебиении, повышенной утомляемости. При терапии сердечных заболеваний используется чаще в уколах.	От 455 руб.
Направит (таблетки)	, B1, B2	Уменьшает сердечные боли, устраняет уровень тревожности, нервозности. Налаживает работу сосудов и сердца в целом	160-195 руб.
Кардио Форте (капсулы)	Бета-каротин, B6, витамин Е, С, .	Поддерживает работу сердечной мышцы, защищают стенки сосудов, снимает боли, оказывает умеренный гипотензивный эффект.	От 270 руб.
Витрум Кардио (капсулы)	, вспомогательные вещества, ненасыщенные кислоты.	Снижает концентрацию в крови холестерина, что благотворно сказывается на работе сердца и состоянии сосудов.	230-270 руб.
Кудесан (капли)	Витамин Е, Q10	Профилактика преждевременного старения, лечение заболеваний сердечно-сосудистой системы (в т.ч. ишемической болезни), терапия , гипертонической болезни.	От 290 руб.
Антиокс (капсулы)	Витамин С, А, Е, селен	Витамины для улучшения работы сердца, укрепления сосудов. Не рекомендуется применять длительное время.	1500-2200 руб.
Аскорутин (таблетки)	Рутин,	Восполняет дефицит витаминов Р и С, уменьшает ломкость и проницаемость капилляров, укрепляет сосудистые стенки.	От 50 руб.
Биовиталь (эликсир, драже)	Витамины B1, А, С, B2, РР, B6, железо, В, экстракт боярышника, пустырника	Оказывает успокаивающее и укрепляющее действие при лечении и профилактики патологий сосудов и сердца, восстанавливает ее функции.	175-250 руб.
Кардио Хелс	Витамины B3, рутин, кверцетин, гиперзоид	Нормализует сердечный ритм, оказывает общее успокаивающее и общеукрепляющее действие, снижает АД, защищает сосуды от неблагоприятного воздействия, нормализует работу миокарда	От 125 руб.

Купить витаминный комплекс для поддержания сосудов и сердца можно в любой аптеке. Но препарат должен подбираться индивидуально, т.к. потребность в микроэлементах и витаминах у каждого человека разная. Например, витаминные комплексы при сердца отличаются от препаратов для профилактики укрепления сосудов. Только врач знает все тонкости приема витаминных препаратов и может подобрать нужное лекарственное средство.

На видео: Какие витамины нужны сердцу?

Литература и источники (спойлер):

1. Описание витаминов для сердца и сосудов основаны на официально утвержденной инструкции по применению и утверждено компанией–производителем.
2. Клюев М. А., Скулкова Р.С., Ермакова В.Я. – Справочник лекарственных средств 2005 год.
3. Витамины для сердца и сосудов – описание и инструкция препарата предоставлены медицинским справочником лекарственных средств «Видаль ».
4. Государственный реестр лекарственных средств https://grls.rosminzdrav.ru/Default.aspx
5. Смольников П.В. (сост.) – Справочник важнейших лекарственных средств 2004 год.
6. Под ред. Г.Л. Вышковского – Система справочников «Регистр лекарственных средств России» (РЛС «Доктор») 2013-2015 год.
7. Фармация и фармакология. Павлова И.И. (составитель) – Лекарственные средства. Новейший справочник 2012 год.

Витамины для сердца и сосудов – это комплекс препаратов, которые влияют на нормальную работу сердечных мышц и сосудов, укрепляя их, препятствуя холестериновым отложениям и способствуя правильной циркуляции кровотока. Для стабильной работы всего организма, кровь должна поступать равномерно и в необходимых количествах. С возрастом многие жалуются на сердечную недостаточность, плохое самочувствие, боли в суставах – это символизирует об отсутствии необходимых витамин, которые помогают кровообращению. На сайте можно найти подробную информацию какие лучшие витамины для сердца и сосудов , которые необходимы для нормальной работы сердца, сосудов и всего организма в целом.

Какие витамины для сердца необходимы организму

Чтобы сердце нормально работало, а это зависит от работы сердечной мышцы и циркуляции кровотока, организму необходим такой ряд витаминов:

витамины калий и магний для сердца – нормализуют эластичность сосудистых стенок, принимают участие в появлении сердечного импульса и контролируют работу мышечной ткани;
тиамин (В1 ) – влияет на нервную регуляцию мышечных сокращений;
фолиевая кислота (В9 ) – приводит в норму биохимический состав крови, уменьшаем количество гомоцистеина (большое его количество может спровоцировать инфаркт);
пиридоксин (В6 ) – успокаивает центральную нервную систему, помогает ускориться клеточному метаболизму, нормализует липидный обмен;
коэнзим (Q10 ) – предоставращает образование тромб, приводит в норму артериальное давление;
L-карнитин (В11 ) – это кислота, которая способствует расщеплению жиров и стимулирует возникновение энергии, которая нормализует сокращение мышц сердца.

Какие витамины для сосудов необходимы организму

Сосуды – это специфическая замкнутая система из аорт, капилляров, вен, артерий и т.д. Для того, чтобы избежать проблем в виде атеросклероза, варикоза и других не менее приятных заболеваний, которые мешают организму нормально двигаться и даже дышать, стенки сосудов необходимо укреплять. Для этого ему понадобятся такие витамины:

как ничто другое, аскорбиновая кислота (витамин С ) помогает укрепить стенки сосудов, повысив их эластичность, приводит в норму свертываемость крови;
токоферол (витамин Е ) помогает избежать образованию тромб, очищает кровоток от холестериновых накоплений, помогает насытить органы и ткани кислородом;
ретинол (витамин А ) защищает стенки сосудов от холестериновых бляшек;
цианокобаламин (витамин 12 ) уменьшает количество увеличенных эритроцитов, приводит в норму биосостав крови;
рутин (витамин Р ) укрепляет капилляры;
группа F (линоленовая, линовая и арахидоновая кислоты) снижают риск заболевания атеросклерозом.

Полезные микроэлементы и минералы для сердца и сосудов

Для участия в белковом обмене организму также необходимы минералы, которые также помогут укрепить сердечные мышцы:

Магний – равновесие между калием и натрием всегда находится под контролем у магния, который содержится в бобовых, морепродуктах, сое, зелени, пшеничных отрубях, тыквенных семечках. Узнать количество магния в организме можно, сдав кровь в поликлинике на анализ эритроцитов.
Калий – можно найти в кураге, черносливе, авокадо, шпинате. Благодаря ему в организме поддерживается необходимое количество жидкости и электролитов. Наличие калия в организме обеспечивает нормальную работу нервной системы и снижает риск инсульта.
Фосфор – влияет на рост костей, зубов и клеток, а также обеспечивает нормальную работу почек и усвоение витаминов. Найти его можно в рыбе,сухофруктах, яичном желтке, мясе домашней птицы и т.д.
Селен – несет в себе защитные свойства организма от радикалов, вырабатывает гормоны щитовидной железы, уменьшает риск возникновения инфаркта миокарда. Селен находится в горохе, арахисе, цветной капусте, кукурузе, чечевице и т.д. Однако стоит учесть, что суточная потребность в данном минерале составляет 55-65 мкг в сутки.
Кальций – особенно важен для детского организма и его ежедневное получение организмом свидетельствует о нормальном росте и развитии всего организма. Отличным вариантом для нахождения кальция является употребление таких продуктов: молоко, творог, сыр (домашнего происхождения), брокколи, горчица, яблоки, соя и соевый сыр.

Препараты с витаминами для сердца и сосудов

В аптеках существует множество разновидностей препаратов, в основе которых находятся те или иные витамины, способствующие нормальной работе кровотока и укреплению стенок:

Витрум Кардио – наличие витамин группы А, D, B, С и Е предоставращает появление атеросклероза, отлично подходит людям с большим весом, повышенным артериальным давлением и при сахарном диабете. Также данные препараты способны мягко воздействовать на нервную систему организма. Разрешен для употребления детям с 12 лет.
Витрум Кардио Омега – применяется для профилактики атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний. Имея в составе все необходимые витамины, включая группы В, С и Е, данный препарат разрешен для применения в детском возрасте с 12 лет по 1 капсуле, для взрослого человека оптимальным количеством дозирования являются 2 капсулы в сутки.
Направит – состоит из витамин и минералов, созданных на натуральной основе. Помогает при ишемических болезнях сердца, гипертонии, предрасположенности к острому инфаркту миокарда и т.д. Хорошо влияет на организм после сердечных приступов. В составе витамины группы В, калий, магний, цвет боярышника и плоды шиповника. Применяется с 18 лет.
Аспаркам – в составе данного препарата кардио витамины для сердца : калий и магний, которые помогают организму восстановить электролитный баланс, регулирует антиаритмический эффект. Аспаркам вводится исключительно взрослым и внутривенно.
Доппельгерц Кардиовитал – входит в группу кардиотонических препаратов на натуральных основах. Способен успокоить мышечные спазмы и привести в нормальную работу венозное давление. В составе находятся листы и цвет боярышника, тальк, магний, кукурузный крахмал и т.д. Применяется с 12 лет, запрещен во время беременности и во время кормления грудью.
Рибоксин – обеспечивает ткани сосудов кислородом и всеми необходимыми питательными веществами, нормализует кровоток. Данный раствор предназначен для внутривенного введения лицам, достигшим 18 лет. Активным веществом данного раствора является рибоксин, а вспомогательными: гидроксид и сульфид натрия, вода инъекционная, пропиленгликоль.
Препараты и кардиоактив витамины для сердца зачастую отпускаются по рецепту кардиолога после необходимого и полноценного осмотра пациента.

Полезные продукты для сердца и сосудов

Заболевания сердца занимают лидирующие позиции по смертности во всем мире. Поэтому очень важно не пренебрегать здоровым питанием и заниматься этим с раннего возраста. В данной статье представлены примеры наиболее полезных и необходимых продуктов для нормальной работы сердца и сосудов по всему организму:

защитить кровеносные системы во время воспалительных процессов поможет черника, в составе которой находятся антиоксиданты полифенолы;
максимум полезных жиров, белка и минералов находится во многих видах орехов: грецкий, миндаль, макадамия, а также в оливковом масле холодного отжима;
снизить уровень холестерина и кровеносного давления, а также избавиться от воспалительных процессов поможет рыба: лосось, анчоусы, форель, сардина и т.д.;
магний, калий, фолиевую кислоту содержит темная зелень: шпинат, руккола, кейл и т.д.;
также снижает кровеносное давление и риск закупорки сосудов чеснок;
защищают сердце от кровеносного давления и холестерина помидоры.

Более подробную информацию о здоровом питании можно прочесть в статье “Полезные продукты для сердца ”.

Вредные продукты для сердца и сосудов

Помимо употребления в пищу полезных витаминов и хороших препаратов, стоит обратить внимание на те продукты, которые не несут организму ничего полезного и даже разрушают созданную нормализованную работу сердечных мышц и сосудов:

дополнительный сахар в промышленно обработанных продуктах приводит
к воспалению цитокинов;
к воспалению биомаркеров в крови приводит употребления трансжиров – это питание в фастфудах, жареных продуктах, кондитерских изделиях и т.д.;
на уровень сахара в крови влияют рафинированные углеводы – это белый рис, очищенная мука и т.д. (а продукты из них: хлеб, макароны);
большое количество алкоголя приводит к нарушению нервной системы и дроблению клеток организма;
усилители вкуса помогут обрести воспалительные процессы в печени, довести до ожирения, диабета 2ой степени;
пагубно влияют на организм и консерванты, красители, ароматизаторы и другие пищевые добавки.

И снова привет всем! Сегодня обсудим тему, которая мало связана с бодибилдингом и фитнесом, но всё же очень актуальна. Вот мы тренируем свои бицепсы, трицепсы, ноги и т.д. А как насчет нашего сердца? Это тоже мышца и она тоже нуждается в нашем внимании. Каждый из нас понимает, что сердце – это мотор человека, он запускает в действие весь организм. И все прекрасно знают, что здоровье этого органа является важнейшим моментом.

Но к сожалению, немногие заботятся о нём как следует. Конечно, у каждого разное здоровье и часто от человека не всё зависит. У кого-то больное сердце от рождения, и это увы передалось по наследству. А кто-то его губит осознанно и постепенно — своими вредными привычками и неправильным образом жизни.

Возможно некоторые из вас при надобности принимают корвалол или валидол. Но этого, поверьте, недостаточно. Ведь проблемы гораздо лучше не решать, а предотвращать их возникновение.

В этой статье мы рассмотрим, какие витамины для укрепления сердечной мышцы лучше всего принимать. Это будет очень кстати людям, у которых проблемы с этой важной мышцей.

Все мы привыкли, что с возрастом неизменно приходит расстройство деятельности организма. Первой страдает сердечно-сосудистая система.

Этому уже не удивляются, а начинают запасаться самыми распространенными таблетками и каплями против боли. Но настоящее удивление и даже шок вызывает тот факт, что возраст пациентов кардиолога неуклонно уменьшается. Теперь в очереди к врачу или в аптеке за лекарствами можно увидеть все больше молодых людей, подростков и даже детей. Причинами зачастую бывают:

Малоподвижный образ жизни. Нежелание детей оторваться от экранов телевизоров, компьютеров или телефонов приводит к тому, что совсем скоро их сердечные мышцы начинают подводить, поскольку им не хватает тренировки. Слышал как-то сообщение по новостям, что один паренек несколько суток не вставал из-за своего компьютера, играя в онлайн-игру. А потом резко встал и просто умер.
Частые стрессовые ситуации. В современном мире избежать перенапряжений нервной системы почти нереально. Дома, на учебе или на работе нас всюду подстерегают стрессы. Нужно научиться бороться с ними и беречь себя, хотя нас и прессуют со всех сторон.
Наличие вредных привычек. Часто люди сами не замечают, как или постепенно их убивает. Сердце первым реагирует на эти факторы. Нарушение его работы может быть сигналом, поэтому прислушивайтесь к своему организму.
Употребление вредной пищи. Жирная пища утяжеляет работу сердца, поскольку оно обрастает жировыми тканями и ему становится все труднее выполнять свою функцию сокращения и перекачивания крови. Какие бы витамины для сердца вы не употребляли — если плохо питаетесь, это всё «до одного места».
Нарушение ритма жизни. Все больше людей жалуется на ненормированный рабочий день. Это значительно утомляет, не позволяет нормально и вовремя питаться. Такие последствия не могут не сказаться на функционировании нашего главного мотора.

В новостях все чаще можно услышать, что верхние позиции в списках причин повышения смертности занимают именно болезни, связаны с сердечно-сосудистой системой.

С чего начать?

Если вы обнаружили, что вашему сердце становится тяжело выполнять его «обязанности», это верный знак – вы ведете неправильный образ жизни. Первым делом необходимо уменьшить негативное воздействие на сердце и сосуды. Этого можно достичь с помощью соблюдения стандартных и всем известных рекомендаций правильного образа жизни.

Укреплению сердца способствует:

Правильное питание – регулярное и сбалансированное.
Употреблять как можно больше и чаще природные компоненты и травы.
Умеренное употребление красного вина также способствует работе сердца.
Соблюдать правильный режим дня. При этом следует учитывать, что вреден как недосып, так и превышение нормы сна. Не стоит тешить себя надеждами, что сможете выспаться на выходных за всю неделю. Человеку требуется нормальный сон каждый день. Лично у меня от недосыпа сразу начитает колоть именно сердце, так что на своём опыте я убедился как важен полноценный сон для моего мотора. Если я упорно продолжаю не высыпаться и дальше, то следующим из строя выходит желудок.
Сердце быстрее восстановится при нормированных физических нагрузках.

Одним из основных пунктов является применение витаминов и минералов. Также следует обратиться к кардиологу или терапевту. После тщательного обследования он сможет поставить диагноз и назначить для лечения комплекс препаратов.

Необходимые для сердца витамины

Но один из самых полезных советов – регулярное потребление витаминного комплекса. Разработать наиболее оптимальный вариант лечения вам поможет доктор. Не стоит прибегать к самолечению, поскольку можно заработать куда более серьёзные недуги. К этому вопросу необходимо подходить с максимальной серьезностью и ответственностью.

Какие же витамины для сердца лучше применять? Рассмотрим их:

Витамин С. Отлично укрепляет сердечную мышцу, минимизирует засорение стенок сосудов холестерином. Также ускоряет Наибольшее количество содержится в цитрусовых, ягодах шиповника, черной смородине, чесноке.
Витамин А. Это отличный антиоксидант. Он предотвращает развитию болезни атеросклероза. Также поддерживает стабилизацию обменных процессов. Его содержат свежие овощи. К таким принадлежат – морковь, тыква, сладкий перец, шпинат, брокколи, яблоки, дыня, арбуз. Среди животной пищи большим количеством витамина А могут гордиться рыбий жир, говяжья печень, икра, молоко, творог, сыр, сметана, маргарин.
Токоферол (витамин E). Его еще именуют витамином молодости. И это неспроста. Он уменьшает свертываемость крови, не дает образовываться тромбам и холестериновым скоплениям (как их снизить особыми препаратами — ). Именно от него зависит снабжение клеток кислородом. Снижает артериальное давление. Таким образом, клетки органов «омолаживаются». Можно приобрести капсулы витамина Е, но еще он входит в состав в огромном количестве в орехах разных сортов, в печени, желтках яиц, растительном масле.
Рутин – витамин Р. С ним стенки артерий станут более крепкими, менее чувствительными к повреждениям, эластичнее, а капилляры не будут такими ломкими и проницаемыми. Он содержится в чае из шиповника, черной смородине, рябине. Также для повышения эффекта можно употреблять вишню, виноград, персики, нектарин, сливы. В таблетках его также можно принимать. Это аскорутин.
Жирные кислоты (витамины группы F). Они минимизируют шансы возникновения атеросклероза. Положительно влияют на укрепление мышечных тканей. Их можно употреблять отдельно – витамин Ф 99, а можно получать нужную дозу в продуктах – растительном масле, морепродуктах, масле шиповника. Также можете употреблять Omega-3 жирные кислоты.
Кофермент Q10. Этот элемент вырабатывается самостоятельно в печени. Он обеспечивает сердце энергией, предотвращает риск инфаркта миокарда, аритмии. Самыми богатыми на это вещество продуктами питания являются пищевые продукты животного и растительного происхождения. Среди них: говядина, сельдь, мясо курицы, арахис, кунжут, брокколи, цветная капуста, апельсин, клубника.
Пиридоксин (витамин В6). Нормализует обмен жиров, что помогает избежать появлению холестериновых отложений на стенках сосудов. Витамин просто незаменим для улучшения и сохранения здоровья сердечно-сосудистой системы. Красное мясо, рыба, рисовая каша, молочные продукты, бобы различных видов наиболее богаты на это вещество. Также он включен в состав моркови, шпината, черешни, клубники, гранат, лимона, апельсинов. В среднем за сутки можно употребить 2-6 мг вещества.
Тиамин, или витамин В1. Активно выводит из организма избыток холестерина. Стимулирует сердечные сокращения, приводит в стабильность ритм сердца. Для увеличения доли витамина в организме рекомендуется потреблять больше кофейных бобов, зерновых культур, абрикосов, миндаля и фундука, грецких орехов, шиповника, моркови, фасоли, капусты, лука, картофеля, шпината. Это витамин, который подвергается растворению водой. Также он может вырабатываться кишечником. Суточная норма составляет 1-2,5 мг. Для детей – до 2 мг.
Витамин В9. Снижает возможность инфаркта миокарда. Приводит в норму состав крови. Он также активный участник процесса формирования здоровых клеток крови (эритроцитов и лейкоцитов). Входит в состав яичного желтка, картофеля, бобов, салата, помидоров, злаковых, бананов, капусты, свеклы. Допустимая норма за сутки – до 600 мкг.
Витамин В11-B12. Эта аминокислота незаменима для расщепления жировых клеток. Процесс сопровождается образованием энергии. Это активизирует сокращение сердца. Его можно найти в молоке, сыре, твороге, мясе, рыбе, птице.

Кому 100% нужны сердечные витамины?

Для многих из нас толчком к принятию каких-либо мер становится ухудшение физического состояния. Только почувствовав боль в области сердца лишь некоторые в лучшем случае обращаются в больницу. Но кто-то махает на это рукой, и говорит что-то вроде: "поболит и перестанет, не впервой...". Кто-то пытается самостоятельно решить проблему с помощью лекарств.

Это неправильно, ведь симптомы означают, что болезнь уже развивается. Нужно проводить регулярную профилактику заболеваний сердечно-сосудистой системы. Это остановит развитие недуга, а также предотвратит появление потенциальных заболеваний. Кардиологи настоятельно рекомендуют определенным группам людей обратить особое внимание на состояние своего здоровья и принять соответствующие меры. К ним относятся:

Заключение

Сердечно-сосудистая система выполняет самую важную функцию в организме. Она обеспечивает питание клеток и тканей всех органов кислородом. Также с ее помощью происходит транспорт требующихся элементов и соединений. Сердце – наш непрерывно работающий насос. Он не знает отдыха, поэтому нужно как можно тщательнее о нем заботиться и прислушиваться к нему.

Оптимальное функционирование всех систем органов гарантировано только при условии равномерного поступления крови к органам, его скорость и объем должны соответствовать нормальному состоянию здоровья. Давление должно быть стабильным. Эти процессы регулируются составом крови, достаточным содержанием в организме витаминов, микроэлементов и кислот.

На этом я заканчиваю эту статью и надеюсь она была для вас полезна. Теперь вы имеете представление о том, какие витамины нужны для укрепления нашей сердечной мышцы. Но а вообще я вам желаю как можно дольше не интересоваться такими статьями. Будьте здоровы, до новых встреч в новых постах!

comments powered by HyperComments

P .S. Подписывайтесь на обновление блога, чтобы ничего не упустить! Приглашаю также в свой Instagram