Чувствителни зърна - това е патология или не? Женската гърда е много чувствителен орган. Той се променя заедно с промяната в метаболизма и реагира на освобождаването на 15 хормона. Свръхчувствителността е състояние, което се появява в различни периоди от живота на жената. Тя може да бъде причинена както от хормонални колебания, така и от психофизични причини. Ще се справим с причините и ще разгледаме методите на борба. В повечето случаи повишената чувствителност на зърната не е индикация за заболяването. Това е физиологичен отговор на различни стимули от хормоналната система.

Чувствителността на млечните жлези се повишава преди и по време на менструация.Това се дължи на хормонални промени. Този симптом не е опасен, с началото на цикъла зърната ще станат по-малко чувствителни. Освен това по време на менструация гърдата се увеличава по размер, може да се наблюдава дискомфорт и дискомфорт по време на палпация. Симптомите на ПМС са индивидуални. Има момичета, които забелязват много признаци на започване на менструация в себе си, има момичета, които понасят това състояние много лесно.

Чувствителността на женската гърда се повишава през определени периоди от цикъла:

• По време на втората фаза на цикъла или точно преди менструация. Причината е повишена концентрация на прогестерон, което води до увеличаване и подуване на гърдата. Същите промени настъпват и в епителния слой на матката. Обикновено максималният дискомфорт се появява на 7-ия ден от втората фаза на цикъла.
• По време на овулация. Освобождава се естроген, който влияе върху състоянието на гениталните органи по същия начин като прогестерона. Обикновено през този период чувствителността на млечните жлези е минимална, но някои момичета могат да получат нетипична реакция.
• Точно в средата на цикъла. Напрежението в гърдите се увеличава, зърната могат да се увеличат. Такива промени са причинени от намаляване на количеството естроген и освобождаване на латинизиращ хормон.

Всички тези причини са доста физиологични. Ако в определена фаза на цикъла има напрежение в гърдите и няма други тревожни симптоми, това е просто повишена чувствителност към хормонални промени.

Бременност и кърмене

Чувствителността на зърната е един от косвените признаци на бременност. Всъщност, по време на зачеването на дете, хормоналният фон се променя, настъпват сериозни промени в млечните жлези.

Хормоналните промени засягат всяка система в тялото. Гърдата се подготвя за лактация, тъканите набъбват, появява се атипична чувствителност. Всичко това е необходимо, за да може тялото да носи и храни здраво дете.

Интересното е, че съвсем различен хормон е отговорен за промените в млечните жлези по време на бременност, който, както предполагат еволюционните биолози, е просто необходим за репродукцията и грижите за децата. Този хормон се нарича окситоцин. Именно той е отговорен за всички онези нежни чувства, които майката изпитва по отношение на детето.

Заради него се повишава тактилната чувствителност на гърдата. Повече от 70% от бременните жени се оплакват от много чувствителни зърна.Всъщност не е опасно. Млечните жлези се подготвят за лактация, настъпват важни промени:

• жлезистата тъкан става по-рехава
• леко разширени канали на млечните жлези
• започва да се отделя коластра

Млечните жлези остават чувствителни дори след раждането. Окситоцинът се отделя в кръвта при тактилна стимулация. При всяко хранене този хормон се освобождава в кръвта и поддържа гърдата в състояние на кърмене. Ето защо е толкова важно да се придържате към естественото кърмене и ако това не е възможно, продължете да изцеждате. В противен случай млякото ще изчезне и рискът от развитие на лактостаза и мастит ще се увеличи. Редовното отделяне на окситоцин намалява количеството на възпалителните агенти в кръвта и предпазва кърмещата майка от инфекции.

Въпреки факта, че окситоцинът е необходим от гледна точка на биологията, много чувствителните гърди могат да причинят много неудобства. Има правила за намаляване на дискомфорта:

• Трябва да се опитате да не наранявате млечните жлези и да не ги докосвате, освен по време на хранене (това правило важи за тези, които не страдат от лактостаза).
• Необходимо е да се носи специално бельо, което поддържа гърдите в правилната позиция и намалява риска от нараняване.
• Необходимо е да се овладее техниката на хранене. Ако приложите бебето неправилно, ще се появят микропукнатини в зърното и храненето ще бъде болезнено.

За да се избегнат грешки по време на кърмене, се препоръчва да се наблюдава от специалист през целия период на кърмене.

Болести и патологии

Млечните жлези реагират на всякакви промени в тялото. Ако зърната станат чувствителни без видима причина, може да се подозира някои заболявания.

Много здравословни проблеми на жените могат да доведат до появата на такъв симптом:

• поликситоза на яйчниците. Това заболяване причинява свръхпроизводство на естроген, в резултат на което гърдата става по-голяма и по-възприемчива. Чувствителността се повишава в ранните стадии на заболяването и прогресира с течение на времето.
• Миома на матката. Това е сложно заболяване, което засяга както метаболизма, така и хормоналния метаболизъм. При 8 от 10 жени, страдащи от това заболяване, се наблюдава повишена чувствителност на гърдата.
• Заболяванията на ендометриума на матката се характеризират с чувствителност на ареолата и зърната.

Като цяло, всички заболявания, свързани с хормонални промени, водят до промени в гръдната тъкан. Следователно, силната чувствителност може да бъде симптом на патология. Ако подозирате заболяване, трябва да посетите мамолог.Особено важно е да посетите лекар, ако има други симптоми като промени във формата на гърдата, прибиране на зърното, зачервяване или сърбеж на кожата.

Други заболявания също могат да повишат чувствителността. Ако свръхчувствителността се комбинира с други неприятни симптоми, това може да показва такива заболявания:

• Възпалителни и инфекциозни процеси. Има изпускания от зърното, температурата се повишава.
• Изолирането на кръвта показва патологии на каналите на млечните жлези. Това може да е интрадуктален папилом или по-сериозен тумор.
• Прибирането на зърната и свръхчувствителността могат да показват развитието на онкология.
• Мастопатията задължително е придружена от свръхчувствителност.

Ако няма смущаващи симптоми, чувствителността се дължи на физиологични причини. Ако се наблюдават сложни промени, които засягат всички тъкани на гърдата, струва си да се подложите на диагноза.

Профилактика на заболявания на гърдата

Според СЗО всяка трета жена търси помощ във връзка със заболявания на гърдата. Повечето пациенти страдат от доброкачествени тумори, които не представляват риск за здравето. Важно е обаче да се подложите на преглед, за да се изключи сериозна патология. Доброкачествените неоплазми могат да се регенерират и да увеличат риска от онкология. И промяната в чувствителността може да бъде първият симптом, ако обърнете внимание, можете да диагностицирате заболяването на много ранен етап.

Профилактиката се състои в поддържане на здравословен начин на живот и редовни самопрегледи и прегледи от специалист. Жените над 40 години трябва да обърнат специално внимание на гърдите си, когато рискът от хормонални заболявания рязко нараства.

Индивидуална характеристика

Свръхчувствителността, както и нечувствителното зърно може да бъде индивидуална особеност на тялото. Учените са доказали, че се предава генетично и се наблюдава средно при 1% от жените по света. Тази характеристика не изисква лечение и е вариант на нормата.

За да облекчи дразненето, лекарят ще предпише носенето на специално бельо. Също толкова важно е да се следи хигиената и да се избягват наранявания на гръдния кош. Обикновено жените свикват със състоянието си и не изпитват особени затруднения.

Онлайн тест за чувствителност за момичета и жени: Колко чувствителни сте?

състои се от 10 въпроса| рейтинг 4.6 от 5точки

От малки сме привлечени от всичко ново – всичко, което ни заобикаля, ни е интересно. Ние сме наивни и вярваме на всички и на всичко. Но с възрастта се научаваме да „филтрираме“ всичко, което чуваме, виждаме, усещаме. Доверявайки се и отваряйки се към нещо ново, ние се изгаряме повече от веднъж. И кой иска да се тревожи и да страда за пореден път? И така се адаптираме към заобикалящия ни свят, повишавайки „прага“ на чувствителност. Но къде е "златната среда"? Как да измерите чувствителността си в този момент от живота си?
Този тест ще ви помогне, вземете го и разберете – колко сте чувствителни?

Психологически тест за момичета колко си чувствителен?Можете да влезете онлайн напълно безплатно (без регистрация и без изпращане на SMS). Ако е възможно, оставете своя преглед и оценете. Приятно тестване!

Отзиви за тест за чувствителност:

• Алена| Бендери
  Получих верния отговор. Резултатът не беше изненадващ, а по-скоро потвърди предположенията ми.


• Ясмина| Душанбе
  Добър солиден насърчителен съвет. Но не мога да кажа това 100% за мен.


• Мира| Алмати
  Точно


• Валя| Аленовка
  Точно за мен!


• Даяна| Карачаевск
  Супер!!! Точно!!!

Чувствате ли, че вашите реакции към нещата са по-силни от другите? Притеснявате ли се как се чувстват другите хора? Предпочитате тиха, а не хаотична среда?

Ако горното се отнася за вас, тогава може да сте много чувствителни. Личностната черта - която е изследвана за първи път от д-р Илейн А. Арон в началото на 90-те години на миналия век - е сравнително често срещана, при около един на всеки пет души. Арон е написал много писания и книги за свръхчувствителност, включително като "Много чувствителни хора", също така разработи тест (), който ще ви помогне да определите дали сте много чувствителен човек.

Въпреки че неотдавнашният интерес към интроверсията – движен до голяма степен от широки публикации по темата, включително книгата на Сюзън Кейн „Мълчанието“ – предизвика повече интерес към личностните черти, отколкото по-малко стимулиране и повече чувствителност, Арон забеляза, че силно чувствителните хора все още са склонни да смятат "малцинство".

Но „малцинство“ не означава, че е нещо лошо – всъщност много чувствителният човек съчетава много положителни характеристики. Следват някои от общите черти, общи за всички чувствителни хора.

1. Чувствата им са по-дълбоки

Един от отличителните белези на силно чувствителните хора е способността да се чувстват по-дълбоко от своите по-малко чувствителни връстници. „Те обичат да възприемат нещата на дълбоко ниво“, казва Тед Зеф, доктор на науките, автор на The Sensitive People's Survival Guide и други книги за силно чувствителни хора, казва HuffPost. "Те са много интуитивни и могат да отидат много по-далеч, за да разберат нещата."

2. Те са по-емоционално отзивчиви

Много чувствителните хора реагират по-силно на ситуацията.Например, те ще бъдат по-съпричастни и ще се грижат за проблемите на приятел, казва Арон. Те може също да се грижат повече за други хора, които са жертви на негативни действия.

3. Свикнали са да чуват: „Не приемай всичко толкова лично“ или „Защо си толкова чувствителен?“

В зависимост от културата, чувствителността може да се разглежда като ценен актив или отрицателна черта, обяснява Зеф. В някои от своите изследвания Зеф казва, че силно чувствителните мъже от различните страни, с които е работил - като Тайланд и Индия - са били рядко или никога дразнени, докато мъжете от Северна Америка са били често или винаги дразнени. „Толкова много от тях са много културни – същият човек, който каза „в определени култури това се счита за ценно богатство“.

4. Свикнали са да работят сами

Силно чувствителните хора са склонни да избягват да бъдат в спортен отбор, където има усещането, че всеки непрекъснато наблюдава действията на другия, казва Зеф. В неговото изследване по-голямата част от интервюираните силно чувствителни хора предпочитат индивидуалните спортове – колоездене, бягане, туризъм – вместо групови спортове. Това обаче не е общоприето правило - някои много чувствителни хора са имали родители, които са ги научили, че ще им бъде по-лесно да станат член на групов спорт, казва Зеф.

5. Отнема им повече време, за да вземат решения.

Силно чувствителните хора са по-осведомени и детайлни при вземането на решения, казва Арон. Дори ако това не е „правилно“ или „грешно“ решение — невъзможно е да изберете „грешния“ вкус на сладолед, например — на силно чувствителните хора ще им отнеме повече време, за да изберат, защото преценяват всеки възможен резултат. Арон съветва: „Мислете, докато ситуацията позволява и поискайте повече време, ако имате нужда от него“, написа тя в скорошен брой на бюлетина на Comfort Zone. „През това време се опитайте да поискате минута, час, ден или дори седмица, които ще ви изведат на правилния път. какво е то? Често от другата страна на решението нещата изглеждат различно и това ви дава шанс да си представите по-ярко, че вече сте там. Едно изключение:Един ден много чувствителен човек стига до извода, че в тази ситуация това е правилното решение, а в друга ситуация е това и в бъдеще той или тя бързо ще вземе тези решения.

6. Те са по-разочаровани, ако вземат „лоши“ или „грешни“ решения.

Можете ли да си представите как се чувствате, когато вземете грешно решение? За силно чувствителните хора „тези емоции се засилват, защото са по-емоционално активни“обяснява Аарон.

7. Те са изключително внимателни към детайлите.

Много чувствителните хора първи забелязват детайлите в стаята, новите обувки, които сте обули, или промените във времето.

8. Не всички силно чувствителни хора са интроверти.

Около 30 процента от силно чувствителните хора са екстроверти.позовавайки се на Аарон. Той обяснява, че много пъти силно чувствителни хора, които също са били екстроверти, са израснали в сплотена общност - независимо дали е задънена улица, малък град или с родител, който е работил като свещеник или равин - и са взаимодействали с голям брой на хората по този начин.

9. Работят добре като екип.

Тъй като силно чувствителните хора са дълбоко мислещи, те са ценни служители и членове на екипа.казва Арон. Въпреки това, те са много подходящи за онези командни позиции, където не е необходимо да вземате окончателното решение. Например, ако високочувствителен човек е част от медицинския екип, той или тя е ценен при анализирането на плюсовете и минусите на оперирания пациент, докато някой друг в крайна сметка реши дали пациентът се нуждае от операция.

10. Те са най-податливи на тревожност или депресия (но само ако е имало много негативни преживявания в миналото)

„Ако имате достатъчно лоши преживявания, особено в началото на живота, не се чувствате сигурни в света или не се чувствате уверени у дома... или в училище, нервната ви система е твърде „тревожна“, казва Арън. Но е излишно да казвам, че всички силно чувствителни хора ще продължат да се тревожат - наличието на подкрепяща среда може да измине дълъг път към защитата от всичко това. Родителите на силно чувствителни деца особено трябва да „разберат, че това са наистина страхотни деца, но трябва да бъдат държани на прав път“, казва Арон. „Можете да ги защитавате прекалено, но не трябва да ги защитавате недостатъчно. Трябва да ги титрирате, когато са малки, за да се чувстват уверени и да се чувстват добре.”

11. Досадният звук допълнително дразни много чувствителен човек.

Трудно е да се каже, че някой е фен на досадния звук, но много чувствителните хора са още по-чувствителни към хаоса и шума.Ето защо те са склонни да бъдат по-депресирани от твърде активната им активност, казва Арон.

12. Филмите с насилие са най-лошите

Защото много чувствителните хора симпатизират още повече и се дразнят още по-бързо. Филмите с насилие или филмите на ужасите не са тяхната силна страна, казва Арън.

13. Те са по-лесни за разплакане.

Ето защо е важно силно чувствителните хора да се поставят в ситуация, в която да не се чувстват разстроени или някак си „грешни“, за да плачат лесно, казва Зеф. Ако техните приятели и семейство са наясно, че е лесно – че лесно могат да бъдат накарани да плачат – и подкрепят тази форма на изразяване, тогава „лекият плач“ няма да се разглежда като нещо срамно.

14. Имат добри обноски

Много чувствителните хора са и много съвестни хора,както казва Аарон. Следователно е вероятно те да бъдат внимателни и да имат добри обноски - и винаги да забелязват безскрупулни хора. Например, силно чувствителен човек може да е по-наясно къде е пазарската му количка в магазина - не защото се страхува, че някой може да открадне нещо оттам, а защото не иска количката му да пречи на някой друг .

15. За много чувствителните хора последствията от критиката са значително засилени.

Силно чувствителните хора имат отговор на критика, който е толкова по-интензивен, колкото по-малко чувствителен е човекът. В резултат на това те могат да използват определени тактики, за да избегнат критика, включително ласкатели (така че никой да не ги критикува), като първо критикуват себе си и избягват източниците на критика, казва Арон.

Хората могат да кажат нещо негативно, [и] не-HSP (силно чувствителен човек) може да каже „Няма значение“ и да не им отговори, казва Зеф. Но HPS ще го почувства много дълбоко.

16. Шкафове = добре. Отворени офиси = лошо

Тъй като силно чувствителните хора предпочитат да работят сами, те предпочитат и самотна работна среда. Зеф казва, че много силно чувствителни хора обичат да работят от вкъщи или да са самостоятелно заети, защото могат да контролират стимулите на работната си среда. Тези, които нямат лукса да създават свои собствени гъвкави работни графици (и среди), Zeff отбелязва, че силно чувствителните хора могат да се насладят на работа в офис - където имат повече уединение и по-малко шум - отколкото в отворени офиси.

Инструкция

Обогатете сексуалния си живот с придобити сексуални рефлекси: зрителни, слухови, обонятелни и тактилни. Партньорите могат да създават свои собствени различни вълнуващи техники, които ще станат навик и ще действат като стимуланти (миризми, здрач, вода и т.н.). Това е мощен фактор за повишаване на сексуалната чувствителност. Ще бъде достатъчно само да включите позната музика и сексуалната възбуда вече ще се увеличи.

Прилагайте разнообразни ласки. Физиологично, поглаждането на цялото тяло, а не само на ерогенните зони, дава невероятен ефект. Тъканите на тялото започват активно да се снабдяват с кръв, кожата става розова, а в очите се появява блясък. Съответно и половите органи са пълни с кръв, което е много важно за стимулиране на сексуалната възбуда. В същото време жената започва да възприема усещанията в пълна степен, което допринася за увеличаване на възбудата и в резултат на това води до оргазъм.

Опитайте се да ядете храни, които повишават сексуалната чувствителност. Това са ванилин, карамфил, кимион, горчица.

Направете масаж в банята. За да увеличите кръвообращението, масажирайте тялото и гениталиите със струя вода. Ефективно е да получавате масаж с много силна струя, редуваща се гореща и студена. Има вълнуващо и стимулиращо действие.

Източници:

• как да увеличим възбудимостта

С развитието на технологиите и ускоряването на ритъма на живот хората станаха много разпръснати и изгубени чувствителност. За да върнете вътрешното осъзнаване и чувствителност, е необходимо преди всичко да отделите свободно време, когато няма да се разсейвате от телефони, телевизия и други хора. Най-добре е да се отдалечите от цивилизацията: на село, на море, в планина.

Инструкция

Отпуснете се от постоянната суматоха на природата. Изберете дейност по ваш вкус: риболов, разходка през гората, лежане на поляна, на купа сено. Слушайте естественото си желание и останете насаме със себе си. Просто се наслаждавайте на природата, слушайте трелите на славея, гледайте птиците в небето, буболечките, мравките, пеперудите, рибите. Постепенно вътрешното ще започне да се проявява и ще почувствате единство с естествената среда и ще се отдалечите от мислите за бизнес и грижи.

Подобрете чувствителността на кожата си към нещата около вас. Вземете всякакви груби, гладки, меки неща. Обикновените парчета плат с различни текстури могат да служат добре. Пенсионирайте се, не забравяйте да изключите светлината, затворете очи. Представете си, че внезапно сте сляп, вземете някое от приготвените неща, разгледайте го с пръсти, прокарайте го по ръката, крака. Опитайте се да слушате усещанията, може би сега ще получите повече информация за изследвания обект. Правете едни и същи манипулации с всяко нещо.

Занимавайте се с ориенталски практики. Йога, медитация, пранаяма (дихателни упражнения) ще ви отворят нови усещания в собственото ви тяло, ще започнете да възприемате света около вас на по-фино ниво. Чувствителността ще се увеличи, ще започнете да обръщате внимание на неща, които изобщо не сте забелязали преди, и всичко ще блести с нови цветове.

Подобни видеа

Съвременният ритъм на живот създава всички условия човек да стане разсеян, дебелокож и нервен. Не можем да се отпуснем дори през нощта, безсъние, тревожност и кошмари ни съпътстват до зори. Трябва да спрем и да осъзнаем, че такава скорост на живот ще ни доведе само до здравословни проблеми. Как да се променим вътрешно и да станем по-чувствителни към природата? Следвайте препоръките по-долу и скоро ще забележите, че сте започнали да виждате това, на което не сте обръщали внимание преди, и вътре се появиха нови усещания.

Инструкция

Приближете се до природата. За уикенда излезте извън града, на село, за да ловите риба на реката. Опитайте се напълно да се пенсионирате, всички средства за комуникация. Слушайте пеенето на птиците, плискането на вълните, шумоленето на дърветата - опитайте се да уловите всеки звук. В края на деня ще се почувствате напълно отпочинали и ще осъзнаете, че буквално сте се слели с природата и сега го усещате с всяка клетка от тялото си.